#21_4 Остров Свободных

[Наталья_К]

доброе утро всем!Не курю 10.03

Привет, сегодня первый день без табака?

 

[Наталья_К]

Да, кстати, доброе утро островитяне

 

[Н@тусик12]

доброе утро всем!Не курю 10.03

Доброе утро.Как настроение?

 

[Наталья_К]

@Н@тусик12, у меня сегодня очередная бессонная ночь ?

 

[Н@тусик12]

@Андрей Шалаев, Андрей,копируй полностью строчку,а то мы тебя можем пропустить случайно. Вот так нужно:@Н@тусик12 @I_R_I_N_A_09 @Вася из Звездного #некурю 10.03.2020

 

[Н@тусик12]

@Н@тусик12, у меня сегодня очередная бессонная ночь ?

Первые дни я тоже не могла заснуть,сейчас уже лучше) Почитай календарь бросившего курить,там есть советы как справиться с бессонницей. У меня сон сам нормализовался,но я пила успокоительную травку.Сон в норме называется.Компоненты этого сбора помогают при бессоннице

 

[I_R_I_N_A_09]

@Н@тусик12, у меня сегодня очередная бессонная ночь ?

Я пью афобазол и спю норм. Попробуй успокоительные попить.

 

[Valeriia]

доброе утро всем!Не курю 10.03

Доброе!!)

 

[Н@тусик12]

Доброе!!)

Доброе утро.Как настроение? Давай знакомиться,меня Наташа зовут)

 

[Valeriia]

Доброе утро.Как настроение? Давай знакомиться,меня Наташа зовут)

Меня Лера) Приятно познакомиться!! Настроение бодрое, быстрее хочется выйти из дома, прогуляться, подышать воздухом, активно день провести)
Как у тебя день начался?)

 

[Н@тусик12]

Меня Лера) Приятно познакомиться!! Настроение бодрое, быстрее хочется выйти из дома, прогуляться, подышать воздухом, активно день провести)
Как у тебя день начался?)

А я сегодня чуть в школу не проспала с младшим,такой сон хороший видно снился))) Прогулки это отлично,у тебя сегодня выходной?

 

[tobox]

Солнышко мое, это здорово, что ты появился вообще у нас тут, а особенно, что ты не куришь. да еще и отметился об этом... Но, смотри, ты сейчас просто написал и пока тут мало кто общается, но позже, сообщений может быть много и твоя отметочка может затеряться... по этому мы адресуем ее непосредственно к тем, в чьи обязанности в нашей команде входит отмечать ребят это @I_R_I_N_A_09 Ириша и @Вася из Звездного, их ники пишешь, потом не курю и дату... ок?

Ок?

 

[tobox]

@Вася из Звездного , 10.03, не курю.

 

[MAFA]

Доброго дня ребята!

 

[Обновлённая]

Посмотреть вложение 1142459
1.
"Для меня "поезд сдвинулся" с мёртвой точки, когда я осознал,
что сигареты не имеют никакого отношения к снятию стресса, решению проблем,
праздной лени или получению удовольствия.
Курение - это всего лишь обслуживание химической зависимости на автомате.
В моей жизни будет происходить разное дерьмо и в моей жизни будет масса прекрасных дней.
И всё это можно прожить без сигарет.
P.S. Но иногда моё подсознание будет тестировать меня, проверять на прочность, играть роль адвоката Дьявола"

2.
"Секрет успеха в том, чтобы продолжать, когда другие сдались". – Уильям Физер

3.
"Какая же это привычка?
Это ритуал, вырабатываемый осознанно. Годами!!!
Главное - это не путать понятия. Точнее не подменять.
Курение - это зависимость. Это болезнь. И распуская эту болезнь, мы создаем и комфортный стиль жизни.
Убирайте из головы слово "привычка".
Нет такой привычки, которая бы вас дёргала по прошествии 5-6 часов отсутствия оной.
Это зависимость!"​

Я согласна со словами автора. Курение - это некий ритуал. Второй день без Iqos и сейчас только осознаю, что у меня каджое действие в жизни начиналось и заканчивалось курение. А некоторые действия я совмещала с курением - например, сидела за компьютером и курила одновременно, сидела в телефоне и тоже курила, составляла расписание на неделю и тоже, увы, курила.

 

[Valeriia]

А я сегодня чуть в школу не проспала с младшим,такой сон хороший видно снился))) Прогулки это отлично,у тебя сегодня выходной?

Дааа, взяла +1 выходной к общим выходным))
Кайфую. Я сегодня на удивление тоже хорошо спала и крепко, под дождик за окном)

 

[Обновлённая]

Уже всем добрый день.

Надеюсь, что все выдержали первые сутки?! Приступаем ко вторым)))

Я пока в строю, и надежды не теряю.
Хотя сегодня складывается ощущение, что все люди вокруг специально меня раздражают кофе наливают медленно, на кассе обслуживают медленно... Я молчу, подкопаю чутка внутри...

 

[Обновлённая]

Дааа, взяла +1 выходной к общим выходным))
Кайфую. Я сегодня на удивление тоже хорошо спала и крепко, под дождик за окном)

И я , и я сегодня спала крепко))) и долго! было шикарно прям. И да, тоже взяла сегодня выходной))) С еще одним выходным тебя

 

[Valeriia]

Я согласна со словами автора. Курение - это некий ритуал. Второй день без Iqos и сейчас только осознаю, что у меня каджое действие в жизни начиналось и заканчивалось курение. А некоторые действия я совмещала с курением - например, сидела за компьютером и курила одновременно, сидела в телефоне и тоже курила, составляла расписание на неделю и тоже, увы, курила.

Потрясающие слова! Я с нового года хотела перейти от сигарет к айкосу, но в итоге подумала, что если бросать, то сразу. Даже рада что не перешла. Но помню, когда бросала летом, меня он спас на днях рождениях, где все курили сигареты, и для меня это было очень важным ритуалом, что-то вдыхать и выдыхать)) Тягала айкос у подружки. Или не зажженную сигарету «курила». Но не помогло по итогу то

 

[Наталья_К]

Короче все сегодня решили не работать?я тоже отпросилась, буду отсыпаться