#21_4 Остров Свободных

[Ksendria]

Встречайте пополнение: @novikov_ru! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

Спасибо, Танюша!

 

[Ksendria]

@novikov_ru, привет, добро пожаловать в нашу команду, давай знакомиться, я, Оксана @Ksendria и Оля @MAFA наставники, по всем вопросам можешь обращаться к нам

 

[Один Эск]

У тебя вспомогашки есть, ну там семечки, орешки, конфетки, сухофрукты, морковка, яблоки, водичка, все это должно быть под рукой, особенно в первое время

Чаи гоняю на работе, начальства нет, пей- не хочу

 

[Наськаbsk]

@Н@тусик12 @I_R_I_N_A_09 @Вася из Звездного #некурю дата 10.03

 

[Ksendria]

@Н@тусик12 @I_R_I_N_A_09 @Вася из Звездного #некурю дата 10.03

Солнышко, ты наше, умничка

 

[novikov_ru]

Встречайте пополнение: @novikov_ru! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

1. Александр
2. 30 лет
3. Огромное
4. Силой воли, Карр
5. Несколько месяцев
6. Стрессы, глупость

 

[Наськаbsk]

Спасиб

Солнышко, ты наше, умничка

Спасибо стараюсь, было немного тяжко(

 

[Наськаbsk]

Солнышко, ты наше, умничка

Посмотрела фильм карра, помогло, но не надолго?

 

[MAFA]

1. Александр
2. 30 лет
3. Огромное
4. Силой воли, Карр
5. Несколько месяцев
6. Стрессы, глупость

Саша

Проходи, не стесняйся!
Я Оля, рада знакомству! Я из Питера!
Ты откуда географически?

 

[Ksendria]

Посмотрела фильм карра, помогло, но не надолго?

Конечно трудно, никто и не спорит по этому я прошу окружить себя помогашками, а также тем что приносит радость, кайф...

 

[MAFA]

Спасиб
Спасибо стараюсь, было немного тяжко(

Настя, а ты дневник пока не завела? Очень полезная вещь.
1. Это твой дневник и ты сможешь фиксировать все свои изменения. Ты пока это тут делаешь, но взлетка закончится и ветка будет закрыта. А так они у тебя под рукой будут всегда.
2. Ребята всегда тебя найдут, даже когда закончится марафон. Поверь, у тебя появится много друзей, а как тебя будет найти? По месту прописки - твой домик-дневник.
3. Еще есть одна причина, у нас будут каждую неделю соревнования с другими командами, одно из них наличие дневников у участников, то есть твой дневник 1 очко для команды.
Тебе хватило аргументов?
Я ,например, в свой дневник теперь утаскиваю все интересные картинки или заметки, которые мне попадаются на форуме. Храню там выпускные альбомы и работы с конкурсов моих бывших команд.

Мне, кажется, дневник - обязательно нужен!
Давай заведем?

 

[Ksendria]

Посмотрела фильм карра, помогло, но не надолго?

Солнышко, ты прими свое решение, что да, я сделала выбор, я приняла решение, трудно, я догадывалась, что так будет, но ничего, потихонечку все пройдёт, зато я буду свободной, я иду к цели

 

[Обновлённая]

Потрясающие слова! Я с нового года хотела перейти от сигарет к айкосу, но в итоге подумала, что если бросать, то сразу. Даже рада что не перешла. Но помню, когда бросала летом, меня он спас на днях рождениях, где все курили сигареты, и для меня это было очень важным ритуалом, что-то вдыхать и выдыхать)) Тягала айкос у подружки. Или не зажженную сигарету «курила». Но не помогло по итогу то

Айкос ничем от сигареты не отличается по факту. Никитина столько же, просто нет отвратительного запаха от рук после курения. Но, кстати, запах в целом от него очень специфический. Кто-то из моих знакомых сказал, что пахнет толи протухшими носками, толи кошачьим туалетом

 

[Luke]

Теперь отчитываться нужно по такому шаблону "@Н@тусик12 @I_R_I_N_A_09 @Вася из Звездного #некурю дата"

Отметили?

 

[Обновлённая]

О

Спасибо!!! И Тебя тоже)) Выходной лишним не бывает))
К твоему прошлому сообщению, меня тоже все бесит?
Это ещё со вчерашнего вечера.
Вчера отвлеклась сериалом, сегодня устроила себе день красоты. Очень приятно после душа намазюкаться всякими штуками и вкусно пахнуть

о да, день красоты, это верное решение. У меня примерно также: масочки, маникюр, чуть спорта.

 

[Ksendria]

Айкос ничем от сигареты не отличается по факту. Никитина столько же, просто нет отвратительного запаха от рук после курения. Но, кстати, запах в целом от него очень специфический. Кто-то из моих знакомых сказал, что пахнет толи протухшими носками, толи кошачьим туалетом

Девочки, я не знаю какой никотин присутствует в айкосах, я его не курила и слава богу, а вот в сигах его точно нет... Потому как я в первый день бросания использовала спрей и жвачки Никоретто, а там чистый никотин и на него у меня началась аллергия, представляете, а на сигареты ее не было!!! Вот и думайте, что мы курили, какую гадость и отраву.....

 

[Luke]

Дима, Оля вышла с марафона по важным обстоятельствам. Теперь капитан Наташа @Н@тусик12.
Отмечаемся по форме: @Н@тусик12 @I_R_I_N_A_09 @Вася из Звездного #некурю 9.03

Дима, большая просьба логотип команды поставь, пожалуйста.

Это обязательно?

 

[Ksendria]

Отметили?

Привет, отметили конечно... Они у нас молодцы и сами не курят и других отмечают... Можешь сам посмотреть...

21 Некурительная взлетная полоса

docs.google.com

 

[Обновлённая]

Спасибо,ты тоже умница,держись!) Я когда курила ничего делать не хотелось.Сейчас такой подъем и настроения и энергии да и общее состояние улучшилось! Сейчас тоже активно занимаюсь собой-хочется все изменить и в себе и дома) И да,ты права,пока зависима ничего не выйдет. Я вот знаю точно,что если снова закурю,опять меня ничего не будет интересовать! Такое ощущение,что жить заново начала!!!И не нужны нам никакие вонючие палочки

Девочки, у меня такая штука: хочется изменений везде, и внешних и внутренних, глобальных. Весна - отличный повод начать ухаживать за собой, беречь свое здоровье. Всем нам удачи)

 

[I_R_I_N_A_09]

Отметили?

Конечно!!!