#22_2 Новое дыхание

[Александр22]

Доброго дня всем!!!! Кто по кофеёчку????

Доброго)) да я вот думаю уже куда бы пообедать.. все же закрыто.. а время обед))

 

[Vitales]

Доброго дня всем!!!! Кто по кофеёчку????

Как спалось, как пробуждение?

 

[Александр22]

Доброго дня всем!!!! Кто по кофеёчку????

У тебя Света +3 или 2 к Москве?

 

[Sade]

Как спалось, как пробуждение?
[/QUOTE
Ещё хочу спать???

 

[Vitales]

Доброго)) да я вот думаю уже куда бы пообедать.. все же закрыто.. а время обед))

Доширак тебе в помощь. ???

 

[Sade]

У тебя Света +3 или 2 к Москве?

У меня сейчас 11.18?????

 

[Sade]

#некурю13.04.2020

 

[Kot80]

Спойлер: наши дышарики

1. @лешак
2. @Vitales
3. @Serafimka
4. @Михаил К.
5. @oliatur
6. @Мак полевой
7. @ekaterina85
8. @Рамзес 46
9. @Kot80
10. @IgorBro
11. @zlukva
12. @Lidia
13. @Антошка92
14. @Артем вторая попытка
15. @Xenon
16. @orange1985
17. @Димарик03
18. @malerb7
19. @valual
20. @NataliaIsakova
21. @"мышка"
22. @Svetlana24
23. @romashka6715
24. @dvs
25. @zizn-list
26. @Невская
27. @Olgaiva
28. @Janny26
29. @Аксинья
30. @Alenka77
31. @Irsena77
32. @Полина Алюшина
33. @Ольга87
34. @olevelo
35. @Matar4k
36. @DaryRus
37. @ИннаB
38. @Йота-та
39. @raionlion
40. @grooveone
41. @Евгений2004
42. @Olgaaj
43. @ЯН
44. @Хлоргексидин
45. @Евге-не-кур
46. @Иван-13
47. @pavelshavrov
48. @Liera
49. @Sade
50. @ssvetla27
51. @Svetlana_Guseva
52. @Надежда13
53. @BuhtaIT
54. @richst

Ребята,с завтрашнего дня стартует наш марафон.В 10.00 старт.С этого дня вы все должны не курить. Раз в день вы пишите в нашей теме(здесь) о том,что не курите,таким образом:Число# не курю.ПРИМЕР: 13.04#НЕ КУРЮ. еСЛИ ВЫ НЕ ОТМЕЧАЕТЕСЬ В ТЕЧЕНИИ ТРЕХДНЕЙ,ТО ВЫ ВЫБЫВАЕТЕ ИЗ КОМАНДЫ.пРОШУ ВАС ОТНЕСТИСЬ КЭТОМУ СЕРЬЕЗНО.ЕСЛИ ВЫ ВЫЕЗЖАЕТЕ ТКУДА-ТО,ГДЕ НЕ БУДЕТ ИНТЕРНЕТА,ТО ПРЕДУПРЕДИПТЕ НАС ЗАРАНЕЕ.
Не волнуйтесь,все будет хорошо.Держитесь друг друга,поддерживайте.Помните,на ближайший месяц вы одна семья.Общайтесь ,по возможности,как можно больше.Рассказывайте,кто как переживает отказ.Делитесь своими радостями и переживаниями.Не держите в себе ,так будет легче.Поверьте.Ещё хочу вас попросить.Если вам будет очень плохо и вы готовы будете уже сдаться,прежде чемзакурить,зайдите в нашу команду.Ещё у нас есть скорая помощьЕё значок расположен на первой странице нашей темы.Надо просто нажать на него.Это на случай ,если в команде не будет никого.Хотя такое бывает редко.
Мне приятно вам представить наш капитанский состав:
капитана нашеё команды Алину @Невская и её замов Виталия @Vitales и Лидия @Lidia .Прошу любить и жаловать,и не волновать их.Работы и ответственности у них прибавится.
Ну и конечно же на протяжении всего марафона с вами мы-ваши наставники: Александр @Александр22 ,Галина @Nika) и я Наталья @МамаДмитрия .

Порвем зависимость!

 

[Sade]

У меня чай травяной, кофеечек был 5 часов назад.

Моя беда утреннее кофе с сигаретой. Хорошо что уже обед?А кофе неимоверно вкусное оказывается в обед без сигареты???

 

[Невская]

Доброго всем утра!
Ну что, готовы?

 

[Vitales]

Моя беда утреннее кофе с сигаретой. Хорошо что уже обед?А кофе неимоверно вкусное оказывается в обед без сигареты???

Я ещё кофе как полгода пью без сахара, только кофе и молоко или сливки, сперва горьковато было, потом привык и эта грчинка с утра нравится., параллельно перестал кушать любой хлеб, только слайсы и хлебцы, за полгода сбросил 18 кг, без физических упражнений.

 

[Vitales]

Доброго всем утра!
Ну что, готовы?

Привет, привет, я посуду мою.

 

[Kot80]

Интересно все на силе воли или таблетки или ещё что-то? могу сказать что всё помогает, но только на старте. Теперь буду менять убеждения.

Думаю, убеждения, это фундамент, остальное- помощь организму.

 

[Евге-не-кур]

Приветы!
Кофе и сигареты - зло. НО все в голове.
Я за свои 42 дня все эти тригеры поборол. Один остался - какой нибудь жуткий-жуткий стресс. Еще не пробовал.
А так - всех остальных тараканов тапком давно уж перебил.
По первой просил жену и дочь делать мне кофе в постель.
Три дня я на кухню почти не заходил ибо я там постоянно курил.
Потом постепенно начал делать вылазки по дому мелкими перебежками
Жду пока чайник закипит-курю.
помыл посуду - закурил
вытер фартух - отметил!
Все- я свободен. Теперь даже кран в ванной починил в трусах. с матом, но без сигареты. Что еще совсем недавно для меня выглядело как сюжет фентези!
Основные тригеры, включая связку алко+сига, поборол через 14 дней!!!

 

[Александр22]

Моя беда утреннее кофе с сигаретой. Хорошо что уже обед?А кофе неимоверно вкусное оказывается в обед без сигареты???

ну это не только твоя беда... поверь.. у меня тоже так было. кофе пара сигарет.. и казалось что это никогда не закончится

 

[raionlion]

Всем доброго утра!)

 

[Sade]

Я ещё кофе как полгода пью без сахара, только кофе и молоко или сливки, сперва горьковато было, потом привык и эта грчинка с утра нравится., параллельно перестал кушать любой хлеб, только слайсы и хлебцы, за полгода сбросил 18 кг, без физических упражнений.

Ого!!!!18кг!!!!Мощно!!!!Мне то же уже нужно скидывать!!!!Самоизоляция хорошо проходит в прибавке в весе!!!
Я заменитель сахара купила.

 

[Александр22]

Всем доброго утра!)

Привет Паша..)) все сегодня нужно не курить. Сегодня старт!

 

[raionlion]

ну это не только твоя беда... поверь.. у меня тоже так было. кофе пара сигарет.. и казалось что это никогда не закончится

Я когда кодировался от табака, там 3 дня нельзя курить до, к тому же пить чай, кофе и даже какао и реально уже потом со своими многочисленными по пытками заметил что выпивая кофе хочется сильнее дымить, хотя кофе тоже люблю пару дней воздержусь.

 

[oliatur]

Я ещё кофе как полгода пью без сахара, только кофе и молоко или сливки, сперва горьковато было, потом привык и эта грчинка с утра нравится., параллельно перестал кушать любой хлеб, только слайсы и хлебцы, за полгода сбросил 18 кг, без физических упражнений.

Виталий, я тоже кофе пью без сахара, с молоком и без, вкусненько, сейчас пока только чаёк зелененький, остерегаюсь, тк это у меня все связано было с сигами)))