Да нет никакого плана. Может вы что посоветуете. В чем суть этого марафона? Просто считать дни сколько не куришь?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
26 #26_2 Внеорбитные
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
Да мне и к обычному чаю надо привыкнуть, обычно кофе или вода, но после кофе почему то курить сильнее хочется (по опыту прошлых попыток бросить курить)
Я вообще далек от аватарок, но вот одну использую на одном ресурсе ее и поставил.
Lana27
Самозабаненные
- Сообщения
- 7.296
- Реакции
- 13.037
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.08.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Совсем нет. Дни считать может просто счётчик. Тут совместный отказ, все такие же как ты. Много информации, заданий, которые наводят порядок в голове, конкурсы, общение, позитив и гигантская поддержка. Ещё месяц назад я сюда пришла как и ты новичком, я не курю. Меня взяли за руку, ведут и не отпускают до сих пор. Полистай форум, полистай дневники тех, кто недавно бросил
Анастасия Гиви
Пророк
Андрей, мы тут все на ты) Суть марафона в том, что мы все здесь объединены одной целью - завязать с сигаретами. Одному сложнее пройти этот путь, а в команде веселее, приятнее) На этом форуме огромная поддержка от тех, кто уже бросил курить, очень много полезной информации. Бросая в команде ты будешь знать, что ты не один, может быть даже сам станешь для кого то поддержкой. Завтра мы стартуем. Нужно будет заходить каждый день и отмечаться, что ты не куришь. В случае накатов тоже лучше приходить сюда, здесь всегда поддержат
Зашёл по рассылке в электронке. Хотелось посмотреть, что это за марафон. Узнать у кого какой опыт в этом деле есть.
Анастасия Гиви
Пророк
Кофе сильный триггер для всех, поэтому если чувствуешь, что после него очень хочется курить, то лучше на время отказаться и заменить чем то другим)
СветланаКослан
Начинающий
Я Светлана , у меня тоже 35 лет стажа . Не курю уже 2 дня )
Анастасия Гиви
Пророк
На первой страничке сайта есть очень много информации, есть много дневников бросивших курить. Советую пройтись по дневникам и почитать мысли и чувства людей во время отказа. Думаю, что то тебе точно откликнется
Андрей по поводу сути, рассказываю как у меня. Я пытался бросить сам, сидел считал часы, дни, боролся с желанием. Но как правило поговорить на эту тему не с кем, чего и не хватало, перед женой не хотелось показывать слабость что меня тянет и т.д., брат скептически относится к этой идеии типа столько лет куришь и т.д. А иногда хочется посоветоваться с такими же как ты, почитать как кто борется и в чем силы находит. Я так и нашел этот форум, правда на прошлый марафон опоздал (хотелось с первого дня), чуть и про этот не забыл =)
Вот по этому и буду завтра чай пить.
Я понял, спасибо за инфу. ?
СветланаКослан
Начинающий
Я утром без кофе вообще не могу . Раньше с утра кофе и сигарета обязательно . Второй день с утра кофе с молоком и бутер с сыром . Оч нравится . Раньше вообще не завтракала . Для меня это достижение .
Вовчик37
Демиург
- Сообщения
- 29.388
- Реакции
- 62.472
Мне последний приглянулся?
Анастасия Гиви
Пророк
У меня так же было) А завтрак самый главный прием пищи, видишь у тебя уже столько положительных изменений, дальше будет еще больше)
Фиалка 777
V.I.P
- Сообщения
- 8.934
- Реакции
- 13.596
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 13
От чая пухнешь только черного
Анастасия Гиви
Пророк
- Статус