29 #29_3 Чудеса без тормозов

[Грэйс]

Последняя покупка была в читай-городе Кехо подсознание может все,тонюсенькая ,500 с чем то рублей??‍

Ужас. Такие конечно лучше в интернете читать.

 

[Грэйс]

ну если ты тратишь больше калорий чем поедаешь то не потолстеть иначе.

Да я понимаю это конечно. Надо желудок растягивать)

 

[Demon]

Да я понимаю это конечно. Надо желудок растягивать)

Нене, вот это зря, будет пузо!!!

 

[Kashkamalashka]

Ребят, сбрасываю меню на неделю, если вам понравится, пойдёт, то сброшу дальше

Спойлер: Питание на неделю

Посмотреть вложение 1347066Посмотреть вложение 1347067Посмотреть вложение 1347068Посмотреть вложение 1347069Посмотреть вложение 1347070Посмотреть вложение 1347071Посмотреть вложение 1347072Посмотреть вложение 1347073Посмотреть вложение 1347074Посмотреть вложение 1347075

Наташа, а сладкое совсем табу? Неужто можно отказаться совсем от вкусностей(( я очень люблю покушать?

 

[Kashkamalashka]

Вот голодная я когда..

 

[Sorry I’m not]

Вот голодная я когда..Посмотреть вложение 1347091

 

[Wika305]

Ребят, сбрасываю меню на неделю, если вам понравится, пойдёт, то сброшу дальше

Спойлер: Питание на неделю

Посмотреть вложение 1347066Посмотреть вложение 1347067Посмотреть вложение 1347068Посмотреть вложение 1347069Посмотреть вложение 1347070Посмотреть вложение 1347071Посмотреть вложение 1347072Посмотреть вложение 1347073Посмотреть вложение 1347074Посмотреть вложение 1347075

Не маловато калорий? Есть подсчет КБЖУ?

 

[Уaginya]

Наташа, а сладкое совсем табу? Неужто можно отказаться совсем от вкусностей(( я очень люблю покушать?

Раз в неделю можно, я по субботам себе позволяла и пироженое и картошечку жаренную и бутерброды, но в воскресенье все, опять ПП, и отлично было

 

[Уaginya]

Не маловато калорий? Есть подсчет КБЖУ?

Для моего веса норм, я когда начала была 60 кг

 

[Уaginya]

Последняя покупка была в читай-городе Кехо подсознание может все,тонюсенькая ,500 с чем то рублей??‍

Понравилась книга? Поделись впечатлением? Я перед сном ролики на ютубе его слушаю и засыпаю ?

 

[Wika305]

Для моего веса норм, я когда начала была 60 кг

Для 60 кг отлично, у меня почти в 2 раза больше ? поэтому мне подсчитывали калораж ,там не менее 1600 должно быть изначально

 

[Sorry I’m not]

Понравилась книга? Поделись впечатлением? Я перед сном ролики на ютубе его слушаю и засыпаю ?

Понравилась ,легко читается,не как учебник,в отличие от например 7 навыков высокоэффективных людей

 

[Уaginya]

Для 60 кг отлично, у меня почти в 2 раза больше ? поэтому мне подсчитывали калораж ,там не менее 1600 должно быть изначально

Тогда конечно маловато будет, сколько сбросила?

 

[Уaginya]

Понравилась ,легко читается,не как учебник,в отличие от например 7 навыков высокоэффективных людей

Всё-таки когда бумажную книгу читаешь она легче воспринимается чем электронная

 

[Sorry I’m not]

Всё-таки когда бумажную книгу читаешь она легче воспринимается чем электронная

Намного!Еще люблю запах новых книг )))

 

[Wika305]

Тогда конечно маловато будет, сколько сбросила?

В то время я сбросила 8 кг.. но это в прошлом ??

 

[Вальжына]

Понравилась ,легко читается,не как учебник,в отличие от например 7 навыков высокоэффективных людей

Логично. Авторы же разные?

 

[Sorry I’m not]

Логично. Авторы же разные?

Ну да?

 

[Жень Шень]

Теперь посоветуйте где книги почитать? Сейчас так сложно найти сайт,чтоб книга целиком была- везде отрывки. Раньше хорошая библиотека была на кубе. Но нет уже того,что раньше....

Роял либ

Спойлер: Это незаконно

Скачивай браузер Тор, и через него заходи в Флибусту. Там очень много и бесплатно

 

[Жень Шень]

Для 60 кг отлично, у меня почти в 2 раза больше ? поэтому мне подсчитывали калораж ,там не менее 1600 должно быть изначально

У меня 63/171, на 1400 чуть ли не в голодны обмороках была.