29 #29_1 В трамвае

[Utro]

@баба света, Свет твой дневник перенесли в раздел 1-12 месяцев без сигарет. Не теряй?

 

[Samalina]

Можно просто Лилия меня называть, в команде все хорошо, болтают как обычно.

Хорошо ?

 

[Лилия Николаевна]

закупилась.

к вечеру прям желание настигло нереальное. одна конфетка и правда спасла!

Молодец! Какой день у тебя?

 

[O.Lechkа]

Пока писала тебе, а ты уже тута....))))

Закон подлости, как уезжаю в изгнание бросать курить, так работа появляется. А у меня триггер - телефон. Как звонок - я за сигарету.
Ох, и трудно мне сегодня пришлось. Еле сдержалась. Хорошо ничего нет рядом. Два раза конкретно хотелось в посёлок за сигами съездить. Сегодня второй день. Вчера видимо ещё никотин по организму гулял, легче было.

 

[баба света]

У меня получилось скопировать и вставить,теперь не потеряю.

 

[Лилия Николаевна]

Закон подлости, как уезжаю в изгнание бросать курить, так работа появляется. А у меня триггер - телефон. Как звонок - я за сигарету.
Ох, и трудно мне сегодня пришлось. Еле сдержалась. Хорошо ничего нет рядом. Два раза конкретно хотелось в посёлок за сигами съездить. Сегодня второй день. Вчера видимо ещё никотин по организму гулял, легче было.

Завтра третий будет!! Мне было тяжелее всего...

 

[Utro]

Закон подлости, как уезжаю в изгнание бросать курить, так работа появляется. А у меня триггер - телефон. Как звонок - я за сигарету.
Ох, и трудно мне сегодня пришлось. Еле сдержалась. Хорошо ничего нет рядом. Два раза конкретно хотелось в посёлок за сигами съездить. Сегодня второй день. Вчера видимо ещё никотин по организму гулял, легче было.

Может чем то заменить этот ритуал? Чай идти заваривать или ещё что то придумать? Мне так первое время прокатывало?

 

[Samalina]

Здоровый аппетит - это хорошо, если боишься набрать вес, может тебе добавить физические нагрузки? У меня всё пришло в норму где-то через месяц

Да, нужно подумать.
Я хожу на фитнес, но по выходным.
Но наверное, у всех так)
Главное не курить)

 

[Utro]

Да, нужно подумать.
Я хожу на фитнес, но по выходным.
Но наверное, у всех так)
Главное не курить)

Главное не курить конечно. А жир уберем. Он приходит и уходит. Это не проблема?

 

[O.Lechkа]

Привет привет!!! Как дела? Получается хоть немного пить воду. Как ощущения пить ее с пониманием зачем и сколько.Теперь эта мысль НАВСЕГДА поселилась в твоей голове и ты будешь пить воду с удовольствием и наилучшим образом для себя))))

Спасибо, Танюша. Когда накатывает, поневоле пьёшь. Сейчас главное привыкнуть, чтобы организм сам начал требовать.
Утром пью тёплую воду, а вот с лимоном накладка вышла - нету. Я грейпфрут выжимаю и лайм бросаю. Думаю, пока хоть так. Ещё мята и воаля... Махито!

 

[Татьяна Юрченко]

Закон подлости, как уезжаю в изгнание бросать курить, так работа появляется. А у меня триггер - телефон. Как звонок - я за сигарету.
Ох, и трудно мне сегодня пришлось. Еле сдержалась. Хорошо ничего нет рядом. Два раза конкретно хотелось в посёлок за сигами съездить. Сегодня второй день. Вчера видимо ещё никотин по организму гулял, легче было.

Ты молодец, ты держись...мы с тобой. Как хорошо что ничего не было рядом!!!!

 

[Лилия Николаевна]

Да, нужно подумать.
Я хожу на фитнес, но по выходным.
Но наверное, у всех так)
Главное не курить)

Я набрала за месяц 3 кг, надо зашить рот. Вот сижу, пишу, а сама есть хочу...

 

[Utro]

Я набрала за месяц 3 кг, надо зашить рот. Вот сижу, пишу, а сама есть хочу...

Спать ложись!? Чтобы не хотеть.

 

[O.Lechkа]

Тебе ножку оставила, не переживай

Спасибки! Я пока одна вообще ничего не готовлю, наслаждаюсь свободой!

 

[Лилия Николаевна]

Закон подлости, как уезжаю в изгнание бросать курить, так работа появляется. А у меня триггер - телефон. Как звонок - я за сигарету.
Ох, и трудно мне сегодня пришлось. Еле сдержалась. Хорошо ничего нет рядом. Два раза конкретно хотелось в посёлок за сигами съездить. Сегодня второй день. Вчера видимо ещё никотин по организму гулял, легче было.

Держись! Ты же знаешь как с накатами бороться, опытная

 

[Татьяна Юрченко]

Спасибо, Танюша. Когда накатывает, поневоле пьёшь. Сейчас главное привыкнуть, чтобы организм сам начал требовать.
Утром пью тёплую воду, а вот с лимоном накладка вышла - нету. Я грейпфрут выжимаю и лайм бросаю. Думаю, пока хоть так. Ещё мята и воаля... Махито!

та у тебя еще лучше напиток получился....зачем тот лимон...грейфрут и лайм вообще круто. Сколько у тебя по обьему воды получилось за день?

 

[Utro]

@Лилия Николаевна, я вот даже не знаю от чего сложнее отказаться, от сигарет или от еды?

 

[Лилия Николаевна]

Спать ложись!? Чтобы не хотеть.

Ещё бы спать.... Лечь то я лягу, конечно

 

[O.Lechkа]

Может чем то заменить этот ритуал? Чай идти заваривать или ещё что то придумать? Мне так первое время прокатывало?

Я уже полкило леденцов ссосала, все орехи съела. Сейчас пройдусь по полкам, мож ещё что найду

 

[Utro]

Ещё бы спать.... Лечь то я лягу, конечно

Ну нечего, восстановится сон со временем. Никотин видимо на эти зоны у тебя сильно повлиял.