30 #30_1 Бывшие

[SpringCat]

Сссуучч)))

KENT 4=)))

 

[Хоккеист]

не я пас, я когда бодрить начинаю, сразу отпуск=)

Ты жертвуешь собой ради других))

 

[SpringCat]

Ты жертвуешь собой ради других))

Следуйщий раз пенсия=))))

 

[Хоккеист]

@Зебра Городская Софья ну где, тут зоологи собрались)))

 

[Хоккеист]

Следуйщий раз пенсия=))))

Я думал в этот раз уже всё, это была 9я жизнь)))

 

[SpringCat]

Я думал в этот раз уже всё, это была 9я жизнь)))

Да щас....

 

[Хоккеист]

Да щас....

Восьмая значит)))

 

[Эйя]

Восьмая значит)))

Что физручить научился, а считать нет?)))

 

[АнгелИкс]

Не парься, всё это мелочи, Выбор, Шанс, главное дойти до конца. Надо вывести тебя из зоны комфорта в момент наката, ты со спортом как? Работаешь дома или в офисе?

Работаю я дома, спортом я занимаюсь постоянно в домашних условиях. Если погода позволяет, то на улице. Но вот прям щас мне этого делать вообще нельзя по состоянию здоровья. Мне даже кота на ручки нельзя поднимать.

Я помню, как бросала в прошлый раз. Я просто решила "на авось" попить чампикс. Получится бросить - хорошо, не получится - ну и ладно. Через неделю после приема стала замечать, что курить не то, что противно, а физически плохо. Стала сокращать количество сигарет. Причем там была критическая точка - 6 в день. Вот в этот день я прям заставляла себя приклеиваться попой к стулу и не ходить курить, хотя психологически очень хотелось. Но в итоге все получилось, через пару дней я просто перестала ходить курить и мне было нормально. Позывы были, но такие слабые, что на них можно было вообще не обращать внимания.

Доктор, с которым я сейчас консультируюсь (в том числе по вопросам курения) говорит, что я рано отказалась от чампикса, поэтому в какой-то момент не выдержала наката и сорвалась. Но я начала принимать его снова только вчера, концентрация в крови еще недостаточная. А на силе воли я не брошу. Ну вот сегодня точно не бросила.

 

[Хоккеист]

Что физручить научился, а считать нет?)))

Чё дети спать легли))))

 

[Эйя]

Чё дети спать легли))))
Посмотреть вложение 1383588

Как ты угадал?)

 

[Хоккеист]

Работаю я дома, спортом я занимаюсь постоянно в домашних условиях. Если погода позволяет, то на улице. Но вот прям щас мне этого делать вообще нельзя по состоянию здоровья. Мне даже кота на ручки нельзя поднимать.

Я помню, как бросала в прошлый раз. Я просто решила "на авось" попить чампикс. Получится бросить - хорошо, не получится - ну и ладно. Через неделю после приема стала замечать, что курить не то, что противно, а физически плохо. Стала сокращать количество сигарет. Причем там была критическая точка - 6 в день. Вот в этот день я прям заставляла себя приклеиваться попой к стулу и не ходить курить, хотя психологически очень хотелось. Но в итоге все получилось, через пару дней я просто перестала ходить курить и мне было нормально. Позывы были, но такие слабые, что на них можно было вообще не обращать внимания.

Доктор, с которым я сейчас консультируюсь (в том числе по вопросам курения) говорит, что я рано отказалась от чампикса, поэтому в какой-то момент не выдержала наката и сорвалась. Но я начала принимать его снова только вчера, концентрация в крови еще недостаточная. А на силе воли я не брошу. Ну вот сегодня точно не бросила.

Пресс нельзя, планку, сидеть в полуприседе, что-нибудь что заставит кровь бежать быстрее?

 

[Хоккеист]

Как ты угадал?)

Симпотная прическа, покрасилась?

 

[Хоккеист]

Работаю я дома, спортом я занимаюсь постоянно в домашних условиях. Если погода позволяет, то на улице. Но вот прям щас мне этого делать вообще нельзя по состоянию здоровья. Мне даже кота на ручки нельзя поднимать.

Я помню, как бросала в прошлый раз. Я просто решила "на авось" попить чампикс. Получится бросить - хорошо, не получится - ну и ладно. Через неделю после приема стала замечать, что курить не то, что противно, а физически плохо. Стала сокращать количество сигарет. Причем там была критическая точка - 6 в день. Вот в этот день я прям заставляла себя приклеиваться попой к стулу и не ходить курить, хотя психологически очень хотелось. Но в итоге все получилось, через пару дней я просто перестала ходить курить и мне было нормально. Позывы были, но такие слабые, что на них можно было вообще не обращать внимания.

Доктор, с которым я сейчас консультируюсь (в том числе по вопросам курения) говорит, что я рано отказалась от чампикса, поэтому в какой-то момент не выдержала наката и сорвалась. Но я начала принимать его снова только вчера, концентрация в крови еще недостаточная. А на силе воли я не брошу. Ну вот сегодня точно не бросила.

Дыхание задерживать можно на время тебе?

 

[АнгелИкс]

Пресс нельзя, планку, сидеть в полуприседе, что-нибудь что заставит кровь бежать быстрее?

Вот именно заставлять бежать кровь быстрее нельзя.

 

[АнгелИкс]

Дыхание задерживать можно на время тебе?

ну если не до потери сознания, то наверное можно.

 

[Хоккеист]

ну если не до потери сознания, то наверное можно.

Тогда давай дышать По квадрату и я с тобой буду. Ты дышишь когда накат, я просто 3 раза в день. Дышим так, начинаешь с любого количества секунд, например 3 секунды. 3 сек вдох, 3 сек задержка дыхания, 3 сек выдох, 3 сек задержка дыхания. Дальше 4, 5 и так до момента когда уже не хватает воздуха и так играем? Только если да, то топим весь месяц, до конца Взлетки.

 

[Эйя]

Тогда давай дышать По квадрату и я с тобой буду. Ты дышишь когда накат, я просто 3 раза в день. Дышим так, начинаешь с любого количества секунд, например 3 секунды. 3 сек вдох, 3 сек задержка дыхания, 3 сек выдох, 3 сек задержка дыхания. Дальше 4, 5 и так до момента когда уже не хватает воздуха и так играем? Только если да, то топим весь месяц, до конца Взлетки.

И что это даёт?)

 

[Хоккеист]

Открыт набор в группу Дыхуны)))

 

[Хоккеист]

И что это даёт?)

Это ты в инете почитай, ну там лёгкие укрепляет, Зебрам пишут полезно очень, Ведьм изгоняет)))