#32_4 Чистый воздух

[Tan4ik]

спасибо. я вообще то на позитиФФчике стараюсь быть. просто что то прочитала дневник свой и взгрустнула

Не надо печалиться!)))

 

[Эрик.]

Ребят, подскажите кому писать о переносе дневника?

Здесь напиши просьбу о переносе и ссылку на дневник оставь там же в сообщении)

Заявки - Перенос дневников и награждение медалями

@Ромбакс Рома, можно мне медаль за 3 месяца? Я опять забыла?

ne-kurim.ru

 

[Agata-kristy]

Завтра буду кота своего мучить)), на фотоконкурс отправлю сюда) хоть какая то польза от шерстяного жруна будет))))

 

[Эрик.]

накаты после приема пищи постоянно, кстати после черешни тоже были. один у меня дома триггер - курящий мужик) но вроде это меня не сильно триггерит. Второй раз бросаю и вроде проще. но я так полагаю все сложности впереди.

Может после пищи что то придумать?Например пирожное или ещё чем то себе побаловать)Ну или дыхательные упражнения попробовать)

 

[Agata-kristy]

Может после пищи что то придумать?Например пирожное или ещё чем то себе побаловать)Ну или дыхательные упражнения попробовать)

В момент наката глубоко вдыхаю, мысль эту проживаю, как советовали не гоню ее, просто проживаю ее и все. Пока помогает. Щас еще велик выгуливать буду.)

 

[Эрик.]

В момент наката глубоко вдыхаю, мысль эту проживаю, как советовали не гоню ее, просто проживаю ее и все. Пока помогает. Щас еще велик выгуливать буду.)

Отличная идея)После хороших физических нагрузок думать о курении не хочется совсем)

 

[Agata-kristy]

Отличная идея)После хороших физических нагрузок думать о курении не хочется совсем)

я тоже так думаю, надо себя вымотать немножко)))а то просто от скуки накаты и посещают

 

[Tan4ik]

@Agata-kristy, https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/
сюда напиши.

 

[Эрик.]

В момент наката глубоко вдыхаю, мысль эту проживаю, как советовали не гоню ее, просто проживаю ее и все. Пока помогает. Щас еще велик выгуливать буду.)

А то что не гонишь мысль это правильно.Если вступать в спор с помыслом то он тебя победит обязательно.Найдёт способ уговорить,найдёт слабое место.Правильный способ это не обращать внимания и просто проживать этот момент и все.

 

[Эрик.]

я тоже так думаю, надо себя вымотать немножко)))а то просто от скуки накаты и посещают

Точно)

 

[Tan4ik]

Спасибо за медальку 3 месяца!

Посмотреть вложение 1431750

Поздравляю Сережа!

 

[Светлана 44рус]

Всем добрый вечер.

 

[Tan4ik]

Всем добрый вечер.
Посмотреть вложение 1431776

Вот да!!!)))

 

[Pingva]

Крошки мои, добрый вечер! Как вам взлетелось?

 

[Bor]

Не курю 14.06.21

 

[Tan4ik]

Не курю 14.06.21

Привет! Давай знакомиться!

 

[Tan4ik]

@Светлана 44рус, Светочка, ты пазлы собрала? Покажешь, что получилось?

 

[Tan4ik]

Крошки мои, добрый вечер! Как вам взлетелось?

Отлично, Люба!

 

[Bor]

Удивительно насколько легко не курить при правильном позитивном настрое. 5 дней назад выкурил последнюю сигарету и ни разу не усомнился в себе. Стаж курения 20 лет. Бросал несколько сотен раз.

 

[Tan4ik]

Удивительно насколько легко не курить при правильном позитивном настрое. 5 дней назад выкурил последнюю сигарету и ни разу не усомнился в себе. Стаж курения 20 лет. Бросал несколько сотен раз.

Ну круто же! Счетчик не желаешь поставить?