34 #34_4 #простодыши

[Катерина Ш]

Такие у меня сейчас ассоциации по названию команды

 

[nachtigal]

Привет ребята))
Я к вам в гости)

 

[Ольхен]

Встречайте пополнение: @Пусичка Проходи, расскажи немного о себе. 1.Как тебя зовут. 2.Стаж курения. 3.Кол-во попыток бросить. 4.Какие способы отказа использовались. 5.Максимальный срок без сигарет. 6.Почему были срывы? 7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[nachtigal]

Всем привет! Меня зовут Анатолий, стаж 14 лет, серьезная попытка бросить была одна в 2016 году. Не курил около 7 месяцев, бросал с табексом, почитывая этот форум. Сорвался банально из-за стресса на работе. Отвращения как такового от сигарет нет, даже иногда ловлю себя на мысли, что мне нравится курить, особенно с утра, за чашкой свежесваренного кофе, но страх за здоровье и сопутствующие от курения симптомы начинают преобладать.

Название команды, если не слишком просто, то Феникс, раз уж мы возрождаемся, да ещё и из пепла.

Анатолий, удачи тебе!
Ты куришь ещё?
Когда планируешь бросать?

 

[nachtigal]

Привет ещё раз)
Зовут меня Коба(или по крещению Яков), из Тбилиси, живу в Лондоне 18 лет, попытки бросить 3 раза, вот 20-го собираюсь с помощью Чампекс бросить, ну и к вам добавился, кашу маслом не испортишь)))

Коба,чампикс по рецепту у вас?
Нужно не меньше 12 недель принимать.
Он подействует через недели три.
Пиши,подскажу, что знаю)

 

[nachtigal]

Всем привет) меня зовут Максим. Мой стаж курения ~ 10 лет. Попыток бросить курить было 5-10 до самого большого срока без сигарет (1 год) и десятки раз после того как сорвался спустя год без никотина. Пробовал бросать курить на силе воле, на внушении себе мыслей о вреде курения.

Срывы были чаще всего от того, что сигарета вклинилась в мою социальную жизнь в качестве дополнительного источника уверенности и чувства принадлежности в компании курящих, но интересных мне людей. Сейчас больше срывы выраженные в убеждение, что сигарета доставляет мне удовольствие.

по названию команды чёт пока нет идей)

ну и стоит наверное уточнить, что срывы десятками раз — это однодневные попытки, когда с утра принимаешь решение не курить, а вечером принимаешь решение принять решение не курить завтра.

Максим, привет!
Бросай уже качели.
Желаю чтобы в этот раз всё получилось!

 

[Катерина Ш]

 

[nachtigal]

 

[Катерина Ш]

Посмотреть вложение 1471817

А у меня марафон по отказу от ПП, сахар не ем. Получается что можно(( но не хочется, мне хорошо

 

[nachtigal]

А у меня марафон по отказу от ПП, сахар не ем. Получается что можно(( но не хочется, мне хорошо

Я его пять лет не ем)

 

[Катерина Ш]

Я его пять лет не ем)что и без мороженого?

 

[nachtigal]

Яжевеган)))
Делаю сама мороженое

 

[nachtigal]

Существует очень много натуральных заменителей сахара.
Я беру сироп агавы или кокосовый сахар, кленовый сироп. Но нужно смотреть, чтобы без химии.

 

[Катерина Ш]

Яжевеган)))
Делаю сама мороженое

Сложный путь это был бы для меня, хотя я уже ни от чего не зарекаюсь
Без мяса и мороженого не хочу жить

 

[nachtigal]

Посмотри мой нежральный дневник, если хочешь)

 

[nachtigal]

Сложный путь это был бы для меня, хотя я уже ни от чего не зарекаюсь
Без мяса и мороженого не хочу жить

Это из-за болезни.
Никого не призываю веганить!

 

[Катерина Ш]

Посмотри мой нежральный дневник, если хочешь)

К таким подвигам пока не готова))
Я и готовить себя уже разучила, времени нет
Мультиварка, микроволновка, гриль

 

[nachtigal]

К таким подвигам пока не готова))
Я и готовить себя уже разучила, времени нет
Мультиварка, микроволновка, гриль

Интересно - Что такое эмоциональный голод? Часть 2

Второй пункт в топе причин психологического голода — стресс. Почему, когда нервничаешь, так хочется есть? Ну, во-первых, жевание успокаивает. Когда человек ест, он чувствует себя в безопасности, почти как в детстве. Ребенок плачет – мать успокаивает его грудным молоком, а потом уже и конфеткой...

ne-kurim.ru

 

[Катерина Ш]

Это из-за болезни.
Никого не призываю веганить!

Это помогло при болезни, лечит или облегчает, или просто не дает дальше развиваться?

 

[nachtigal]

Это помогло при болезни, лечит или облегчает, или просто не дает дальше развиваться?

Всё вместе.
Предлагали операцию на мениске.
Сейчас живу без боли и таблеток!