# 37-4 Взлётка-незалётка

[BESЬKA]

А Я не отпускаю???

Вот и не отпускай? буду тут

 

[gpp]

О еде

Да, так и есть, сегодня сразу после сна без никто взвесился, всего-то 111 кг!

 

[Люлька]

Привет я тоже пробовала ,слушала .успокаивает хорошо ?

Привет! Да! Нервный день - медитация! Много мыслей в голове - медитация! Пока дышишь, расслабляешься, и все проблемы уходят)

 

[ГудВиГ]

Добрый вечер. Я диспетчер.

 

[ОлегSinn]

Добрый вечер. Я диспетчер.

Добрый вечер

 

[АлоэВера]

Вот и не отпускай? буду тут

Давай бросай уже каку и выходи из тумана к нам навсегда

 

[ГудВиГ]

Рад вас всех повстречать в чатике. Рад что вы все не курите. Так хорошо?

 

[ОлегSinn]

Доброго времени суток! Не хватает мне времени целиком прочитать сообщения. Но мельком что-то читаю.
Держаться трудно, а сегодня 3ий день. Стараюсь не заедать. Отвлекаю себя всем подряд. Поход в кино, наведение порядка и т д.
Не так давно (где то пару месяцев назад) , когда я чётко решила для себя что надо бросать, я кинулась в просторы интернета за помощью. Нашла страницу Сергея. Слушала шаги. Это дало мне понимание, что проблема глубже чем мне казалось.
Я рылась в психологии, смотрела ролики. И однажды наткнулась на ролики Елены Вальяк. Понятно, что медитации это только вспомогательный элемент, но все же, может кому то будет интересно.
Сегодня видела сообщения про недосып. Под её медитации неплохо косит в сон.

Добрый вечер , через три дня никотин практически выходит из организма

 

[АлоэВера]

Рад вас всех повстречать в чатике. Рад что вы все не курите. Так хорошо?

Привет
А мы очень рады, что ты не куришь???

 

[gpp]

 

[Люлька]

Добрый вечер , через три дня никотин практически выходит из организма

Жаль что привычка не так быстро выветривается!

 

[Ирина168]

Сестра учительница сегодня прислала из сочинений:
Была Катерина вольная птичка, а в доме Кабанихи стала как попугай в клетке ?

ну а что ? Так и есть

 

[ОлегSinn]

Жаль что привычка не так быстро выветривается!

Ну привычка это второе дело, главное чтобы тяги не было

 

[Ирина168]

Привет! Да! Нервный день - медитация! Много мыслей в голове - медитация! Пока дышишь, расслабляешься, и все проблемы уходят)

Да мне нравиться ???

 

[ОлегSinn]

Жаль что привычка не так быстро выветривается!

Привычки можно заменить

 

[Люлька]

Добрый вечер , через три дня никотин практически выходит из организма

Для меня самым сложным оказался вечер. Трудно вечером не курить.
Утреннюю сигарету я легко пропускаю, на работе я вообще никогда не курила. А вот после работы, как ритуал расслабления была эта дурацкая сигарета.

 

[Ирина168]

Всем хорошего вечера

 

[ОлегSinn]

Для меня самым сложным оказался вечер. Трудно вечером не курить.
Утреннюю сигарету я легко пропускаю, на работе я вообще никогда не курила. А вот после работы, как ритуал расслабления была эта дурацкая сигарета.

Ну ритуалов расслабления можно много придумать по интереснее и полезнее чем сигареты. Но ты не много курила совсем. А стаж какой был

 

[ГудВиГ]

Доброго времени суток! Не хватает мне времени целиком прочитать сообщения. Но мельком что-то читаю.
Держаться трудно, а сегодня 3ий день. Стараюсь не заедать. Отвлекаю себя всем подряд. Поход в кино, наведение порядка и т д.
Не так давно (где то пару месяцев назад) , когда я чётко решила для себя что надо бросать, я кинулась в просторы интернета за помощью. Нашла страницу Сергея. Слушала шаги. Это дало мне понимание, что проблема глубже чем мне казалось.
Я рылась в психологии, смотрела ролики. И однажды наткнулась на ролики Елены Вальяк. Понятно, что медитации это только вспомогательный элемент, но все же, может кому то будет интересно.
Сегодня видела сообщения про недосып. Под её медитации неплохо косит в сон.

Привет! Я так понимаю у тебя первый опыт бросания? Надеюсь что ты справишься с пагубной привычкой и этот опыт станет последним. ? У тебя хороший старт, поэтому все получится. Спасибо большое за видео. Посмотрим. от недосыпа страдаю я..

 

[gpp]

Медленный танец