#38_1 Пташки и букашки

[Tabaki]

Поздно

Слишком! Помолимся За товарища

 

[vidmin1979]

А что у тебя за проблемная зона?

Нескажу и не покажу

 

[vidmin1979]

Не не не! Сам виноват

 

[vidmin1979]

Слишком! Помолимся За товарища

Я к Полине

 

[Shannara_dharma]

@Shannara_dharma,
Оля вот держи для примера. Там много других интересных. Для любых зон

??? Спасибочки!

 

[Ludk]

А для моей зоны, есть?)

Есть. У тигров в голосилке посмотри. Там упражнение под номером 9 кажется.

 

[Shannara_dharma]

@Shannara_dharma Я по этому занималась. Все таки расписание,разные группы мышц каждый раз и увеличение нагрузки. Полчаса,но вся мокрая была насквозь
Посмотреть вложение 1569939
Что-то ссылку не копирует

Я канал нашла, найду у них по названию. Спасибоньки ???

 

[Ludk]

@@Polina Полиночкаааа

Сидеть!.

 

[Ольхен]

Нескажу и не покажу

Я и не просила показать))
Нам вот кое что убавить надо. Неужели и тебе тоже?

 

[Ludk]

Я к Полине

Полина не принимает сегодня

 

[Shannara_dharma]

https://youtube.com/c/TheTGym

Если силовые нравятся,то я с ней занималась, и шагала недавно, и танцевала. Много интересного. Старые подборки есть, глянь,там как раз на несколько недель занятия. По графику, каждый продуманный, все как надо. Мне было так удобнее

да, сча со свечками закончу, порою, что там есть )))))

 

[vidmin1979]

Есть. У тигров в голосилке посмотри. Там упражнение под номером 9 кажется.

Не, эт не моё

 

[Ludk]

Я и не просила показать))
Нам вот кое что убавить надо. Неужели и тебе тоже?

Убивать?

 

[Ludk]

Не, эт не моё

 

[vidmin1979]

Я и не просила показать))
Нам вот кое что убавить надо. Неужели и тебе тоже?

Кое кого нада

 

[Ольхен]

Убивать?

У меня написано...убавить))

 

[vidmin1979]

Полина не принимает сегодня

Я всегда без очереди

 

[Дарьюшка]

да, сча со свечками закончу, порою, что там есть )))))

Ты отлайкала,не успела отредачить.
Вот какой комплекс

Спойлер: Туть

 

[Ludk]

Не, эт не моё

Тогда давай тут дружить. И не ори. Людей пугаешь.

 

[Ольхен]

Кое кого нада

А миром никак не разойтись?