#39_2 Свидетели Холодильника

[Бастет]

сейчас посмотрю, что можно сделать

Да я могу и 505 подождать

 

[Карамелькa]

Хм интересно)
@G.a.l.i.n.k.a! У нас Фея)
Можно 500 страниц для желания)

М с тобой на 500 вместе - посмотри и загадай

 

[Бастет]

500
Хочу много этого и это и вот этого
Также всем этого и это
И самого большого этого @G.a.l.i.n.k.a!

 

[Карамелькa]

@Евгеша05 привет солнышко, давно тебя не видела, как ты?

 

[Карамелькa]

500
Хочу много этого и это и вот этого
Также всем этого и это
И самого большого этого @G.a.l.i.n.k.a!

 

[Евгеша05]

Привет всем.
Простите меня. Я сорвалась(. Созависимые отношения. Зависимость. Ревела всё утро.
Курить не собираюсь, но всё сначала(((.

 

[Евгеша05]

@Евгеша05 привет солнышко, давно тебя не видела, как ты?

Вот как-то так(((

 

[Карамелькa]

Привет всем.
Простите меня. Я сорвалась(. Созависимые отношения. Зависимость. Ревела всё утро.
Курить не собираюсь, но всё сначала(((.

Дорогая, ты что... не надо плакать, все хорошо. Есть возможность остаться в команде - выбор или шанс... в любом случае ты наша холодиночка и мы с тобой. Сейчас принесу информацию про срыв и не плакай, слышишь? Все живы, всё хорошо - кто не падает, тот не поднимается

 

[Бастет]

Привет всем.
Простите меня. Я сорвалась(. Созависимые отношения. Зависимость. Ревела всё утро.
Курить не собираюсь, но всё сначала(((.

Ну нечего и такое бывает.
Ты можешь же ещё поучаствовать
Если не будешь курить

 

[Карамелькa]

Вот как-то так(((

не плакай моя девочка, убирай слёзки...

Срывы, рецидивы...
⠀
Самое важное, что стоит запомнить в работе над собой (в любой, не только в отказе от зависимостей):
⠀
️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА.
️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА.
️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА.
⠀
Хорошо, если их нет.
⠀
Но если они есть, помните, это часть пути от которого никто не застрахован. Часть пути, из которого можно вынести ой как много.
⠀
А можно не выносить ничего, от слова "совсем". Особенно, если пользоваться универсальным правилом "сгорел сарай, гори и хата", и уходить при срыве в тотальный запой, например.
⠀
? СРЫВ ВЕДЕТ К ВОССТАНОВЛЕНИЮ. Если разбирать срыв по полочкам, смотреть на чем подорвались, отмечать чего не хватило, выделять что укрепить, что добавить.
⠀
️Да господи, друзья, когда вы вводите новую привычку, например, застилать постель после сна предварительно дав ей "подышать", или сразу мыть посуду за собой, или снизить уровень соли/сахара.. (пример придумайте сами), как часто вы забываете про новую привычку?
⠀
Подозреваю, часто. Мир после этого переворачивается, самолеты падают, люди пальцем показывают и смеются? Конечно, нет.
⠀
Но это с нейтральной привычкой... А что с зависимостями или другой работой над собой? Там все серьезнее. И последствия серьезнее.
⠀
Но если вы требуете от себя практически невозможного - не срываться, то срывы будут лишь отдалять вас от желаемой цели. И тогда да, последствия будут действительно серьезными.
⠀
Безусловно, в зависимостях бывает страшно сорваться. Особенно если самооценка ставится в зависимость от срыва. Когда психика делает фееричные выводы:
⠀
— если я сорвался, значит со мной что-то не так;
— я никогда не смогу бросить пить/курить/переедать.
— все бесполезно и бессмысленно.
⠀
Но так ли это? Когда вы беретесь за новое дело, часто у вас все получается с первого раза? А если бы получалось, ценили бы вы результат?
⠀⠀
️ Если лодка не качается, то она не плывет.
⠀
Если все идет ровно-гладко, это часто повод задуматься, не заметает ли человек мусор под коврик, чтобы все вокруг казалось чистым и опрятным?
⠀
P.S. Пост — не "разрешение" на срыв, а напоминание, что если сорвались — разбирайте срыв по полочкам, и не вините себя во всех смертных грехах. Направьте свою неуемную энергию в дело, а не в упоенное самобичевание. Хлестать себя проще, безусловно, но пользы в этом мало.

 

[Tabaki]

@Tabaki, А у тебя что счетчик слетел или сам удалил ?

Я когда лого пытался приделать, у меня нечайно все удалилось

 

[@Polina]

что такое, отчего грустинка пришла?

Просто чёт решило погруститься??

 

[Карамелькa]

@Евгеша05 Женечка смотри, есть два варианта:

шанс - тебе даётся один шанс, подымила и всё, больше ни-ни
выбор - можно думать до 10 дней

Из выбора можно попасть в шанс, из шанса в выбор нельзя. Когда у тебя был срыв?

 

[Tabaki]

Азамат, ещё не придумали ?

Чего думать
Азамат!

 

[Карамелькa]

Просто чёт решило погруститься??

двигайся, будем вместе этой фигнёй заниматься, у меня то ж грустинка

 

[Tabaki]

@Tabaki Азамат

У Димы @vidmin1979 сын родился... позавчера, а он только сегодня об этом просил сказать

Спасибо солнце мое. Мы уже имя придумываем. Он хочет Азаматом назвать! А я не против...

 

[Карамелькa]

Чего думать
Азамат!

а почему Азамат? Может Дима захотят

 

[Карамелькa]

Спасибо солнце мое. Мы уже имя придумываем. Он хочет Азаматом назвать! А я не против...

я совсем, совсем забыла вчера

 

[@Polina]

Я когда лого пытался приделать, у меня нечайно все удалилось

Азаматик, привеееет!!!???
Воть это номер ??

 

[@Polina]

двигайся, будем вместе этой фигнёй заниматься, у меня то ж грустинка

Тавай и это будет наша тайна ????