#39_2 Свидетели Холодильника

[Svetlay romashka]

А я вот за него решила взяться, пока только неделька прошла, наслышана, осталось убедиться, что помогает схуднуть ))

Какое время выбрала?Ограничеваешь себя в еде или ешь что хочешь,но в определённое время?

 

[Алиночка]

Какое время выбрала?Ограничеваешь себя в еде или ешь что хочешь,но в определённое время?

начала пока так: ем с 09:00 до 20:00, потом буду сокращать интервал; только 2 кружки кофе с сахаром (обычно это 6-7 кружек), за этот счет снижаю сахар, ну и булки (выпечка) до обеда, и хлеб 2 кусочка в день (завтрак, обед).
Я в самом начале пути, потихоньку начинаю, вроде и урезала от первоначальных порций, но и не запретила себе, так что настрой пока положительный))) Сейчас к такому привыкну и дальше начну завтрак откладывать, и с булками бороться. Резко у меня не получается, два дня психа и ем все что не приколотили

 

[Svetlay romashka]

начала пока так: ем с 09:00 до 20:00, потом буду сокращать интервал; только 2 кружки кофе с сахаром (обычно это 6-7 кружек), за этот счет снижаю сахар, ну и булки (выпечка) до обеда, и хлеб 2 кусочка в день (завтрак, обед).
Я в самом начале пути, потихоньку начинаю, вроде и урезала от первоначальных порций, но и не запретила себе, так что настрой пока положительный))) Сейчас к такому привыкну и дальше начну завтрак откладывать, и с булками бороться. Резко у меня не получается, два дня психа и ем все что не приколотили

У меня в основном пищевое окно с 9.00 до 17.00.Как-то пробовала с 11.00 до 17.00,но мне не зашло,самочувствие не очень было.
Если бы не было срывов еженедельных,думаю результат давно уже был

 

[Stephanie]

Всем доброе утро!)Валюша с днем рождения!))

 

[Алиночка]

У меня в основном пищевое окно с 9.00 до 17.00.Как-то пробовала с 11.00 до 17.00,но мне не зашло,самочувствие не очень было.
Если бы не было срывов еженедельных,думаю результат давно уже был

Я еще стала много воды пить, особенно, когда кушать нельзя, прям сушняк какой-то. Хочу придти в 16/8, но пока 13/11. А это точно срывы? А то может это просто читмил?

 

[Stephanie]

@Made of ice @Povarenochek @Кристина888 #Не курю 16.05

 

[Aiss]

Оля это тебе, в нежральне не мог разместить @Kisa

 

[Kisa]

Оля это тебе, в нежральне не мог разместить @Kisa

Посмотреть вложение 1600648

Как я тебя люблю, ты меня лучше всех понимаешь ?

 

[Stephanie]

Как я тебя люблю, ты меня лучше всех понимаешь ?

Оля сало любишь?

 

[Алиночка]

Оля это тебе, в нежральне не мог разместить @Kisa

Посмотреть вложение 1600648

перекрученное, с солью, чесноком и укропом!!!

 

[Svetlay romashka]

Я еще стала много воды пить, особенно, когда кушать нельзя, прям сушняк какой-то. Хочу придти в 16/8, но пока 13/11. А это точно срывы? А то может это просто читмил?

Это конкретные пивные срывы с кучей закуски

 

[Осина]

Это конкретные пивные срывы с кучей закуски

Печалька?

 

[Kisa]

Оля это тебе, в нежральне не мог разместить @Kisa

Посмотреть вложение 1600648

Сало - это вообще волшебный продукт. И польза организму, и энергия для тепла зимой, из жира можно делать мази, свечи. Но самое главное - это божественно вкусно. Достать с морозилочки, нарезать непременно тонкими пластиками и с горчичкой, в прикуску с лучком, маринованными маслятами и вареной картошечкой. М-м-м... Не грех и рюмочку ледяной водочки под такое удовольствие!

 

[Kisa]

Оля сало любишь?

Очень)

 

[Aiss]

Сало - это вообще волшебный продукт. И польза организму, и энергия для тепла зимой, из жира можно делать мази, свечи. Но самое главное - это божественно вкусно. Достать с морозилочки, нарезать непременно тонкими пластиками и с горчичкой, в прикуску с лучком, маринованными маслятами и вареной картошечкой. М-м-м... Не грех и рюмочку ледяной водочки под такое удовольствие!

ААА не разбивай мне сердце, у меня марафон начался и я на работу еду
Так вкусно пишешь, не могу больше

 

[Kisa]

ААА не разбивай мне сердце, у меня марафон начался и я на работу еду
Так вкусно пишешь, не могу больше

Молчу, молчу)

 

[Aiss]

Молчу, молчу)

Сало мне можно, Оля @Зелёныйчай сказала ешь

 

[nika_mi]

@po.valentina с днём рождения! Пусть успех, вдохновение, любовь и достаток станут постоянными спутниками?

 

[Kisa]

Сало мне можно, Оля @Зелёныйчай сказала ешь

Ах ты ж ?
А мне нельзя. ЖКТ не позволяет, но я все равно периодически лопаю)

 

[Aiss]

Ах ты ж ?
А мне нельзя. ЖКТ не позволяет, но я все равно периодически лопаю)

Как я кофе, а у меня аллергия на него
Ни что нас не остановит