#40_2 Солёная Карамель

[Stephanie]

Кто про что

Что не так Ефимушка?

 

[Aiss]

Что не так Ефимушка?

Хочешь похудеть (не потолстеть) но думаешь о еде всегда
странно не находишь ?

 

[Stephanie]

Хочешь похудеть (не потолстеть) но думаешь о еде всегда
странно не находишь ?

Я ем но не толстею))

 

[Aiss]

Я ем но не толстею))

Жаль, очень жаль

 

[Stephanie]

Жаль, очень жаль

Да? Блин)

 

[Aiss]

Да? Блин)

А чего тебе не так то ?

 

[Stephanie]

А чего тебе не так то ?

 

[Aiss]

 

[Stephanie]

Ну зато теперь у нас есть повар)

 

[nika_mi]

Я ем но не толстею))

Ведьма!

 

[Stephanie]

Ведьма!

Да меня уже кто то здесь так обзывал

 

[Трудоголик]

как стать твоей подругой?!

Друзья , что делать то надо ? ?говорите )
Рецепты , фотки? Я ж замучаю здоровым питанием ?
Ловите фотки летнего чиа-десерта , что для подруги на вечеринку готов. *Несколько слоев. Гранола домашняя овёс без глютена

Друзья , что делать то надо ? ?говорите )
Рецепты , фотки? Я ж замучаю здоровым питанием ?
Ловите фотки летнего чиа-десерта , что для подруги на вечеринку готов. *Несколько слоев. Гранола домашняя овёс без глютена

Для тех , кому вообще не сдалась готовка, но при отказе от курения необходимо наладить регулярный стул.



Изволите предоставить:

?чиа-пудинг



1 чашка Любого растительного молока (миндальное , кокосовое , овсяное )…

1/4 стакана семян чиа

1/4 ч.л. чистого экстракта ванили (можно без ванили, можно добавить корицу или какао без сахара)

мёд , сироп фиников, агавы …. Все , что угодно.



ЗаМешайте на ночь . Отправьте в холодильник.

??Ешьте натощак с любимыми ягодами или фруктами.






https://downshiftology.com/recipes/how-to-make-chia-seed-pudding/



*Яндекс переводчик в помощь

———————

1. Гранола домашняя

https://cookieandkate.com/healthy-granola-recipe/



——————-



Для тех, кто решит замориться и приготовить весь десерт с фото:

• Первый слой гранола
• Второй слой любимые ягоды с листьями мяты +ваниль из блендера
• Последний слой чиа-пудинг

?Не используйте добавленного сахара

 

[Tabaki]

Привет всем!

@Марсианин @Ludk , желаю вам лёгкого и окончательного бросания. Чтобы никакие абститентные синдромы и накаты вас не смутили и не поколебили)
Сегодня доделала большую работу, встала и пошла курить по привычке. Но вспомнила, что не курю и сигарет-то нет вот, ведь, эта сила привычки, на автомате))

@Tabaki , выздоравливай, дружище! Я, видимо, пропустила, что ты заболел. Спасибо за блинчики)

Нино. Молодчинка. Суперская.Лю

 

[Tabaki]

Друзья , что делать то надо ? ?говорите )
Рецепты , фотки? Я ж замучаю здоровым питанием ?
Ловите фотки летнего чиа-десерта , что для подруги на вечеринку готов. *Несколько слоев. Гранола домашняя овёс без глютена

Это нам надо. Витамины. Красота. Вкуснятина..

 

[Tabaki]

Я ем но не толстею))

Ведьма?

 

[@Polina]

Карамельки, доброй ночи и ярких снов!!!???

 

[nika_mi]

Карамельки, доброй ночи и ярких снов!!!???

Полюшка, привет! Какая ты сегодня красивая и опасная ??

 

[@Polina]

Полюшка, привет! Какая ты сегодня красивая и опасная ??

Спасибо большое ?? ? ?

 

[Tabaki]

Карамельки, доброй ночи и ярких снов!!!???

Доброй ночи Полишушка

 

[Aiss]

@стефа Ты домой пришла уже ?