#41_3 Те Кто Смогут

[@Polina]

Встречайте пополнение: @Raill-56 Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[@Polina]

Знаешь, что не понятно почему так происходит, и эмоции то прям хорошие были от проделанной работы и в целом день хороший,почему хрчется даже в таком хорошем настроении выпить или покурить?

Ален, ну во первых имеет место быть это привычка от которой нужно отвыкать! У нас как, купил себе что нибудь, обмыть надо.... а там и срыв....
Да и уровень дофамина сейчас ой как неустойчив.... начни пить витамины.... они хоть как то дополнят организм, а то ведь в любом случае это для организма стресс, и он сейчас будет играть с тобой в игрушку кто слабее..... И будет специально выводить на разные эмоции, это могут быть даже слезы , будь готова ко всему и не поддавайся .... я ходила полдня как собака баскервилей. Все проходит и это пройдет!

 

[@Polina]

@elena_elena44 ,Леночка, приветик! Как дела?

 

[ArturChoose]

Ален, ну во первых имеет место быть это привычка от которой нужно отвыкать! У нас как, купил себе что нибудь, обмыть надо.... а там и срыв....
Да и уровень дофамина сейчас ой как неустойчив.... начни пить витамины.... они хоть как то дополнят организм, а то ведь в любом случае это для организма стресс, и он сейчас будет играть с тобой в игрушку кто слабее..... И будет специально выводить на разные эмоции, это могут быть даже слезы , будь готова ко всему и не поддавайся .... я ходила полдня как собака баскервилей. Все проходит и это пройдет!

И я во многих случаях срывался когда что-то очень хорошее происходило в жизни! Покупал пачку дорогих сигарет, чтобы "обмыть" свой успех. И понеслось: потом ещё пачка и ещё.

 

[elena_elena44]

@elena_elena44 ,Леночка, приветик! Как дела?

Привет!) Сегодня пол дня не курила, сейчас закурила. Завтра снова бросаю, муж курит, тяжело так не сорваться в первые дни.

 

[Дёся]

И я во многих случаях срывался когда что-то очень хорошее происходило в жизни! Покупал пачку дорогих сигарет, чтобы "обмыть" свой успех. И понеслось: потом ещё пачка и ещё.

Покупай теперь экзотические фрукты что то обмывать

 

[Ёжикツ︎]

Привет!) Сегодня пол дня не курила, сейчас закурила. Завтра снова бросаю, муж курит, тяжело так не сорваться в первые дни.

Не смотри на мужа )))

 

[@Polina]

И я во многих случаях срывался когда что-то очень хорошее происходило в жизни! Покупал пачку дорогих сигарет, чтобы "обмыть" свой успех. И понеслось: потом ещё пачка и ещё.

Ну, вот.... Это все уровень дофамина в нашем организме, когда у нас хорошее настроение, организму уже не хватает этого уровня дофамина, он ищет все чтобы его поднять, а самым легким способом является сигарета и выпивка....
Постепенно организм привыкает к уровню дофамина ,который просто от хорошего настроения, а когда он будет подниматься выше, здесь уже уровень счастья, можно сказать учимся радоваться вновь.

 

[@Polina]

Привет!) Сегодня пол дня не курила, сейчас закурила. Завтра снова бросаю, муж курит, тяжело так не сорваться в первые дни.

Леночка, старайся не обращать на супруга внимания когда он идет курить, поговори с ним, что бы он не делал на этом акцент, тогда тебе будет проще.
Все будет хорошо и все получится. Ты ведь сильнее чем пачка сигарет...

 

[@Polina]

@Sanny Проходи, рассказывай как дела?

 

[RedviKING]

муж курит, тяжело так не сорваться в первые дни

А ты наоборот смакуй свое превосходство над ним!

 

[elena_elena44]

Леночка, старайся не обращать на супруга внимания когда он идет курить, поговори с ним, что бы он не делал на этом акцент, тогда тебе будет проще.
Все будет хорошо и все получится. Ты ведь сильнее чем пачка сигарет...

Сильнее конечно!) вот как то и тяги сильной не было, просто за компанию пошла?‍?‍?‍

 

[@Polina]

Сильнее конечно!) вот как то и тяги сильной не было, просто за компанию пошла?‍?‍?‍

Ну вот и помни.... складывай у себя в голове.... он в одну сторону ты чай пить, ломай триггеры и будет легче!

 

[happyman]

Может есть возможность прогуляться?

К сожалению нету )

 

[@Polina]

К сожалению нету )

Ну хоть чай с плюшками то, есть возможность попить?

 

[happyman]

Ну хоть чай с плюшками то, есть возможность попить?

Есть ) в основном этим способ и подымаю дофамин

 

[@Polina]

@ArturChoose, Артурчик, а сам откуда?

 

[@Polina]

Есть ) в основном этим способ и подымаю дофамин

Вот эт ты молодец! Сок, маленькие конфетки , холс черный.....
Где трудишься?

 

[Ольхен]

Покупай теперь экзотические фрукты что то обмывать

Привет любимый наставник

 

[Ольхен]

Добрый всем вечер