# 44_1 ❄️Кролики от Морозки❄️

Куда вы пойдёте по окончанию текущей взлётки?

  • 1. Пойду в следующую взлётку со своей командой.

    Голосов: 9 45,0%

  • 2. Пойду в следующую взлётку с другой командой.

    Голосов: 0 0,0%

  • 3. Вольюсь в текущую стодневку.

    Голосов: 3 15,0%

  • 4. Никуда не пойду, буду болтаться по форуму.

    Голосов: 4 20,0%

  • 5. Уйду в реал.

    Голосов: 1 5,0%

  • 6. Для наставников.

    Голосов: 3 15,0%
  • Всего проголосовало
    20
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Владакосмо написал(а):
Ребята скиньте ссылку, на правила марафона.
Нажмите для раскрытия...
Справа сверху у тебя колокольчик-туда приходят оповещения. Ходи по оповещалкам, где тебя цитируют или упоминают. Вся подробная информация там.
Сейчас надо до пятницы пройти шаги.
В конкурсную принести работу
Играть в игровой
А главное - ежедневно тут писать, что не куришь. Для этого копируй для себя форму и каждый день вставляй. Только дату меняй на актуальную
@Андрюшкин @Geris @Ирочка_Ч #не курю 05.12.22
 
Владакосмо написал(а):
Спасибо, буду стараться;)
Нажмите для раскрытия...
Главное не кури и не пропадай) со временем разберёшься) можно ещё на аватарку картинку или фото поставить) справа сверху на В на фиалетовом фоне жми, на изменить и загружай,что хочешь
 
  • Восторг
Реакции: gpp
@Maximus89, Убедительная просьба, ознакомиться с правилами форума. И, пожалуйста, при общении придерживаемся правил хорошего тона и взаимовежливости. Спасибо, за понимание
 
Дарьюшка написал(а):
Ты правильно выше написал,что если большой вес,то начинают с ходьбы,а потом увеличение нагрузки. И то при желании. А Макс писал,что сразу без - это в корне не верно. И сомневаюсь,что у тебя 20 лишних кило было,когда у тебя колени болели и ты бегом их вылечил.
Эт я сейчас нп и забила на всё. Но в прошлом я кучи информации перелопатила.И до сих пор читаю иной раз спортсменов и тренеров. Я смотрела все сезоны "взвешенных людей" до кучи.
Бег не панацея
Нажмите для раскрытия...
Посмотри этот канал, плейлист "Прогресс оператора Вити" очень интересно как человек дошел до марафона
 
Василий3913 написал(а):
Ребятки хелп...Меня волнами с утра накатывает депрос. Дыхание и квадратом пробовал и прано, переключиться пытался
Нажмите для раскрытия...
Привет, Вася. Нормальное явление для начала отказа. Общайся с нами на форуме. Погуляй на свежем воздухе. Купи, съешь любимую вкусняшку. Кино любимое включи. Если про медикаменты - разжуй табекс. Всё будет хорошо, Вась?
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу