Думаю нет, зайди в конкурсную посмотри
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#44_4 Великолепные четвёрки
- Автор темы Глагоша
- Дата начала
- Статус
Хулиганил наверно
Olia7
Гордость форума
- Сообщения
- 2.298
- Реакции
- 3.009
- Не курю с
- 17.01.2023
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 21
до когда надо сделать?
до сегодня наверно...
Не важно. Хоть снежинку вырежи для елки.
Сладкая Булочка
Титан
На обед сегодня
говяжьи жареные рëбрышки, салат из свежих овощей и льняной хлеб собственного производства ?
Угощаемся ребята ?
Угощаемся ребята ?
Опять девочки
Allа
V.I.P
- Сообщения
- 10.840
- Реакции
- 30.948
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 20.05.2022
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 19
Я не разу не худела и никогда не сидела на диетах и спортом до сих пор не занялась. Хотя думала, что как только брошу, то всё, зарядку буду делать, упражнения и тп?
Подсказать не могу.
Но обычно когда бросают курить, едят достаточно много первые месяца 3, поэтому пока не о чем волноваться, на мой взгляд.
Лучше всё постепенно решать,сначала справится с зависимостью, а потом с весом, что бы не было лишней нагрузки. Смотри сама.
Бухаешь, что-ли?
Да ну, это фэйк всё, переводись в нормальную командуВ сотке я, видишь моё лого
Я экстремально. Так не надо. ?Интервальное голодание. И подсчёт калорий.
Сладкая Булочка
Титан
По какой схеме? 16/8? Или 23/1?
16/8 ела с 11-12ч дня до 19ч вечера. И старалась не больше 1300 кл. Счётчик ставила. Приблизительно считала. Не до граммов
Сладкая Булочка
Титан
Помогло?
- Статус