# 45_1 Диньдилиньки

Куда вы пойдёте по окончанию текущей взлётки :

  • Всего проголосовало
    24
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Arthour написал(а):
Правда зануда :rofl:
Нажмите для раскрытия...
vgif-ru-28631.gif
 
Sonic228 написал(а):
Сны лютые были. Их во-первых вообще давно не было, а во-вторых- все они- Кошмары, при чём тупые. Когда подрываешься- мысли:"Хорошо, что это был сон", но очень ярко и реалистично, до жути!!!!
Сегодня следующая ночь- и она будет не легче. Порывы закурить более сильные и короткие, но частые- были сегодня днём. Плюс попадаю на выходные-а это особый вид борьбы, именно впервые за долгое время ощутить и почувствовать себя некурящим. Ведь настолько привык к этому, что каждый момент напоминает о сигаретах, пока не проживёшь каждый вариант без никотина. Сначала подъём и без сигареты, затем работа без сигареты, выходные без сигареты, после ссоры, проблемы, болезни- и всё без сигареты. Разуму нужно будет переживать всё как в первый раз, и переучиваться и приспосабливаться к наступающим изменениям.

Медитации( лайтовые без фанатизма, можно и крепче, но лёгкие более эффективные, в смысле в моём случае и опытк) расслабляющие, успокоение ума и практивование очистки мозгов вообще от мыслей!!! оказались очень тяжёлым упражнением, ведь освободить бошку не только от мыслей о курении, но всякой другой мысли- очень тяжело. Чувствовать её рождение, развитие, пик раздражительности и возбудимости, затем успокоение и ......тишина.........

Всем добра))) Ночь....
Нажмите для раскрытия...
Практиковал медитации года 2. Это реальный тренажер для мозга. Если сложно удержать внимание то - медитируйте. А на счет очистки от мыслей- это уже высший пилотаж. Наврядли кто так сможет. Я медитировал на обьект. Дыхание или одна идея. Очень сложно не отвлекаться на другие темы)))
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу