# 45_1 Диньдилиньки

[Geris]

Девочки, @Geris @Дарьюшка , Анютка, Дашуня, часовая табата,действительно, не просто, но реально!))))
Настраивайтесь пыхтеть и трудиться!!!
Мы сильнее, чем думаем-это правда!!! Проверено!!!!
Я треню час . Получается 8-10 упр и 8-10 кругов.

Я буду пробовать, если смогу то гуд! А я смогу!

 

[AliceInWonderland]

@Брусниchка, с Днем рождения, Анюта!

 

[Брусниchка]

Я буду пробовать, если смогу то гуд! А я смогу!

Вау!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Крутяк!!!!!!!
Ты точно сможешь!!!!!!!

 

[Тимона]

Анюточка, моя девочка
@Брусниchка
С Днём рождения тебя, моя крошка

 

[Брусниchка]

Посмотреть вложение 1767458
Анюточка, моя девочка
@Брусниchка
С Днём рождения тебя, моя крошка

Оленька, моя радость, благодарю!!!
Да будет ярче и веселее каждый день!!!!!

 

[Брусниchка]

@Брусниchка, с Днем рождения, Анюта!
Посмотреть вложение 1767456

Викуля, девочка из красивейшего и солнечно-морского города - место моей мечты, благодарю!!!!!
Да будет так!!!!

 

[Тимона]

Оленька, моя радость, благодарю!!!
Да будет ярче и веселее каждый день!!!!!

А отмечать???

 

[Katie]

@Katie @Alexey_M ребята, вы где? Всё хорошо?

Привет, да все хорошо)

 

[Katie]

Не курю 12.02 13.02 14.02 @Geris @Котинька @Ирочка_Ч

 

[Katie]

Всем привет!
Ребята, подскажите, кто сейчас бросает курить, как у вас настрой?
Сегодня у меня 24 день без сигарет, и у меня снова начались качели, это вообще нормально?

 

[Geris]

Всем привет!
Ребята, подскажите, кто сейчас бросает курить, как у вас настрой?
Сегодня у меня 24 день без сигарет, и у меня снова начались качели, это вообще нормально?

Какие ещё качели? Ты про накаты? Это нормально третья четвёртая неделя часто прижимает.

 

[Geris]

Не курю 12.02 13.02 14.02 @Geris @Котинька @Ирочка_Ч

Катюша, и за сегодня отмечайся!

 

[Geris]

@Крымский Сергей, привет, не вижу отметок за вчера-сегодня

 

[Katie]

Какие ещё качели? Ты про накаты? Это нормально третья четвёртая неделя часто прижимает.

Да, имею в виду накаты

 

[Katie]

Не курю 15.02.23 @Geris @Котинька @Ирочка_Ч

 

[AliceInWonderland]

Ребята, подскажите, кто сейчас бросает курить, как у вас настрой?
Сегодня у меня 24 день без сигарет, и у меня снова начались качели, это вообще нормально?

У меня отличный настрой. Сначала прям качало: хочу курить - не хочу, в голове бардак, в душе смятенье. Не знаю почему меня так торкнуло одно видео здесь про никотин, и до этого смотрела видосы, и после этого, но именно на том видео, в тот момент, поняла что всё - я накурилась уже, мне больше не надо. Умерла так умерла. И с того дня не было накатов.
Как-будто пазл сложился, свет включили, шоры сняли. Думаю я просто наконец приняла окончательное решение, что мне это не надо. Не буду зарекаться что больше не будет накатов, надеюсь только что в этот раз бросила навсегда, что настрой сохранится надолго, не будет никаких нервных армагеддонов и т.п.
А у тебя скоро месяц, молодец! Накаты пройдут, чем дальше, тем проще Отвлекайся, может тоже видео занимательные посмотришь, чтобы подкрепить намерение?

 

[AliceInWonderland]

@Geris @Котинька @Ирочка_Ч не курю 15.02.23

 

[Katie]

У меня отличный настрой. Сначала прям качало: хочу курить - не хочу, в голове бардак, в душе смятенье. Не знаю почему меня так торкнуло одно видео здесь про никотин, и до этого смотрела видосы, и после этого, но именно на том видео, в тот момент, поняла что всё - я накурилась уже, мне больше не надо. Умерла так умерла. И с того дня не было накатов.
Как-будто пазл сложился, свет включили, шоры сняли. Думаю я просто наконец приняла окончательное решение, что мне это не надо. Не буду зарекаться что больше не будет накатов, надеюсь только что в этот раз бросила навсегда, что настрой сохранится надолго, не будет никаких нервных армагеддонов и т.п.
А у тебя скоро месяц, молодец! Накаты пройдут, чем дальше, тем проще Отвлекайся, может тоже видео занимательные посмотришь, чтобы подкрепить намерение?

Спасибо большое! А ссылки на видео нет или названия?

 

[Katie]

У меня отличный настрой. Сначала прям качало: хочу курить - не хочу, в голове бардак, в душе смятенье. Не знаю почему меня так торкнуло одно видео здесь про никотин, и до этого смотрела видосы, и после этого, но именно на том видео, в тот момент, поняла что всё - я накурилась уже, мне больше не надо. Умерла так умерла. И с того дня не было накатов.
Как-будто пазл сложился, свет включили, шоры сняли. Думаю я просто наконец приняла окончательное решение, что мне это не надо. Не буду зарекаться что больше не будет накатов, надеюсь только что в этот раз бросила навсегда, что настрой сохранится надолго, не будет никаких нервных армагеддонов и т.п.
А у тебя скоро месяц, молодец! Накаты пройдут, чем дальше, тем проще Отвлекайся, может тоже видео занимательные посмотришь, чтобы подкрепить намерение?

А ты сколько уже без сигарет?)

 

[AliceInWonderland]

Спасибо большое! А ссылки на видео нет или названия?

А ты сколько уже без сигарет?)

27 дней) тоже скоро месяц)