#46_4 Космонавты ?

["Модель Т-800"]

Привет всем нашёл супер возможность писать из бани ?

Дружище, а ты по какой статье в бане?)

 

[Доброжелательный енот]

Стараюсь... Но нервы...

У меня такая же реакция на нервы… но поверь, курение не помогает успокоиться на самом деле! В результате ты наоборот можешь тревожиться ещё больше, потому что никотин – это нейромедиатор, плюс все остальные вредные вещества влияют не лучшим образом на психику.
Моя подруга бросила пару месяцев назад и наконец смогла меньше тревожиться, переживать, а у нее с этим значительные проблемы в целом.
Также у знакомой ПОЛНОСТЬЮ ПРОШЛИ панические атаки…

Так что как видишь, курение на самом деле психике только вредит! Я про это стараюсь себе как можно чаще напоминать, мы ведь все хотим стать более эмоционально устойчивыми в будущем, и для этого тоже надо бросать курить!

 

["Модель Т-800"]

Как отдыхать, как расслабляться, как снимать стресс, как коротать время между перерывами

Милая девушка, я же как-то 12 лет нахожу другие занятия)

 

[Доброжелательный енот]

Стараюсь... Но нервы...

Ещё мне психотерапевт посоветовал упражнение дыхательное от стресса. Очень помогает на самом деле.
Дышим так: вдох животом на 4 счета, задерживаем дыхание на 4 света, выдох животом на 8 счетов.
Повторяем 20 раз (если нет возможности, то хоть сколько получится, чем больше, тем лучше).

 

[Павел Александрович]

Сами со временем отвалятся

Хто???? Рога??????

 

[Shadow of nothing]

Добро пожаловать в команду. По имени как зовут ? Если нетрудно допиши в профиль. Ты ещё куришь?

Маша.

Курю, но не сигареты, а всякие дудки "для детей" с чудесатыми вкусами. Сигареты как не переносила, так и не переношу, но вот этими штуками начала баловаться с нового года примерно, брала у друзей. До этого не курила ничего года два-три. Купила в итоге свою, но здоровье не тянет, на спазмах сосудов вышибает так, что я выбрасываю их в ведро. Потом забываю эти ощущения, через день беру покурить у коллег на работе. Ухожу на выходные - не курю. Прихожу на работу, опять беру у коллег. Но вот сегодня не сдержалась, купила свою дуделку, после пары "приходов" опять задумалась, что здоровье не вывозит, но уже прям тянет. Поняла, надо что-то делать (бросать, короче). Вот теперь с вами.

 

[1.Елена]

Ребята отмечаться нужно каждый день пример не курю 06.03.22 @Нюшечка, @Mapycbka_, @ugly_train можно наставников звать

Спойлер: Космические

@LieLieLand
@ИринаМихайлоана
@Witalii
@Magdalena
@Kerul
@БОНДА
@Нюшечка
@Nikolayk
@Anastasiii4ka♥
@kолiбрi
@ГАЙЯ
@Лаван
@Упс!
@Ksendria
@ugly_train
@Medvezhonok93
@dimus
@venkian
@Mapycbka_
@Re-Rina
@Sеrgей
@Rokoth
@Надеюсь у меня получится)
@Alla.
@Александр_Р
@Lerikm
@mDima
@Калерия
@Julia84
@Третий кот
@@Alena@
@Тихоня
@Доброжелательный енот

 

[Ленхен]

Маша.

Курю, но не сигареты, а всякие дудки "для детей" с чудесатыми вкусами. Сигареты как не переносила, так и не переношу, но вот этими штуками начала баловаться с нового года примерно, брала у друзей. До этого не курила ничего года два-три. Купила в итоге свою, но здоровье не тянет, на спазмах сосудов вышибает так, что я выбрасываю их в ведро. Потом забываю эти ощущения, через день беру покурить у коллег на работе. Ухожу на выходные - не курю. Прихожу на работу, опять беру у коллег. Но вот сегодня не сдержалась, купила свою дуделку, после пары "приходов" опять задумалась, что здоровье не вывозит, но уже прям тянет. Поняла, надо что-то делать (бросать, короче). Вот теперь с вами.

Маша ,мы сегодня курим последний день и бросаем. И завтра тоже. Отмечаемся Каждый день и участвуем в жизни команды

 

[Shadow of nothing]

Маша ,мы сегодня курим последний день и бросаем. И завтра тоже. Отмечаемся Каждый день и участвуем в жизни команды

Отмечаться вечером, наверное, логичнее? Или без разницы?

 

[Ленхен]

Отмечаться вечером, наверное, логичнее? Или без разницы?

Логичнее конечно вечером
Но если уверена в себе,что не закуришь в течении дня,тогда без разницы

 

[1.Елена]

Я гуляла сегодня ?делюсь хорошим настроением ?

??

 

[Ли_я]

Как отдыхать, как расслабляться, как снимать стресс, как коротать время между перерывами

Не вдумчиво значит..

 

[vidmin1979]

Димка Азамата у ворот не встретил?

Привет Лена ? ща прийдёт ? в сельпо пошёл ?

 

[Ленхен]

Привет Лена ? ща прийдёт ? в сельпо пошёл ?

Я чертовски рада тебе

 

[1.Елена]

Ещё мне психотерапевт посоветовал упражнение дыхательное от стресса. Очень помогает на самом деле.
Дышим так: вдох животом на 4 счета, задерживаем дыхание на 4 света, выдох животом на 8 счетов.
Повторяем 20 раз (если нет возможности, то хоть сколько получится, чем больше, тем лучше).

@Доброжелательный енот нужно

 

[1.Елена]

Привет Лена ? ща прийдёт ? в сельпо пошёл ?

@vidmin1979 Дима привет как дела?

 

[vidmin1979]

Дружище, а ты по какой статье в бане?)

6.2">6.2</a> ?

 

["Модель Т-800"]

6.2">6.2</a> ?

Тяжёлая...))

 

["Модель Т-800"]

Я по мелочи: по карманам в трамваях лазил)

 

[Ленхен]

Привет Лена ? ща прийдёт ? в сельпо пошёл ?

8 Марта он выходит