#48_2 Точка невозврата ?

[Helen!]

Привет, соседи ) с новым домиком вас
Посмотреть вложение 1821287

Спасибо, Катюш! И вас!

 

[Katrinа]

Спасибо, Катюш! И вас!

Спасибо ) и у вас смотрю тихо ?

 

[Helen!]

Спасибо ) и у вас смотрю тихо ?

Ну у нас пока три человека всего, это у вас тут почти команда собрана

 

[Katrinа]

Ну у нас пока три человека всего, это у вас тут почти команда собрана

Соберётся ещё ??

 

[Helen!]

Соберётся ещё ??

 

[Katrinа]

Ты долго не сиди в одной позе главное подвигайся )))

 

[Vikki))]

К чаю соседям)

 

[maratka]

 

[Igor_SPb]

Сейчас дымишь?

Неделю уже как нет.

 

[Helen!]

Неделю уже как нет.

Отлично. Как полёт? Как чувствуешь себя?

 

[Helen!]

К чаю соседям)Посмотреть вложение 1821292

Вот спасибо) с самоваром, с пирожками.. какие у нас соседи прекрасные.. заходите почаще

 

[Igor_SPb]

Отлично. Как полёт? Как чувствуешь себя?

Полёт нормальный, периодически иду по приборам ?
Это мое стотысячное бросание.
У меня обычно на 2-3 месяце срыв. Причём терплю терплю, а потом на стрессе бегу покупать пачку.

 

[Helen!]

Полёт нормальный, периодически иду по приборам ?
Это мое стотысячное бросание.
У меня обычно на 2-3 месяце срыв. Причём терплю терплю, а потом на стрессе бегу покупать пачку.

Интересно, то есть ты можешь пару месяцев спокойно не курить, а потом всё по новой?
Стресс, главный твой триггер, получается?

 

[Igor_SPb]

Интересно, то есть ты можешь пару месяцев спокойно не курить, а потом всё по новой?
Стресс, главный твой триггер, получается?

Конечно просто не курить я не могу.
Я срываюсь. Потом какое-то время курю по пачке в день. Через какое-то время набираюсь мотивации и снова пытаюсь бросить. И так в замкнутом круге уже года 2…
Стресс главный триггер. Сигарету воспринимаю как психологическую и физичаскую разгрузку. Никаких иллюзий по вкусу, действию и так далее. Курю чтобы снять симптомы страха.

 

[Tuma]

тук тук! С новосельем!

 

[Helen!]

Конечно просто не курить я не могу.
Я срываюсь. Потом какое-то время курю по пачке в день. Через какое-то время набираюсь мотивации и снова пытаюсь бросить. И так в замкнутом круге уже года 2…
Стресс главный триггер. Сигарету воспринимаю как психологическую и физичаскую разгрузку. Никаких иллюзий по вкусу, действию и так далее. Курю чтобы снять симптомы страха.

А успокоительные не пробовал? Мне кажется, стоит вспомогашки всегда иметь под рукой. Ну и конечно уметь переключаться от первого желания..

 

[Helen!]

тук тук! С новосельем!

Привет, заходи не стесняйся

 

[Andruwka]

Встречайте пополнение: @Andruwka Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твоё предложение по названию команды.

Всем привет!
1. Андрей.
2. Стаж курения 20 лет.
3. Количество попыток за это время очень много.
4. В основном сила воли и книга Аллена Карра. Сейчас бросаю с помощью Табакетте ( аналог Табекс )
5. Максимальный срок 1.5 года
6. Срывался из-за нервов на работе, в основном из-за привычки, это уже было как ритуал.
7. Чистый воздух

 

[Которузик]

Привет соседям!!!
Я к вам с печеньками)

 

[Helen!]

Всем привет!
1. Андрей.
2. Стаж курения 20 лет.
3. Количество попыток за это время очень много.
4. В основном сила воли и книга Аллена Карра. Сейчас бросаю с помощью Табакетте ( аналог Табекс )
5. Максимальный срок 1.5 года
6. Срывался из-за нервов на работе, в основном из-за привычки, это уже было как ритуал.
7. Чистый воздух

Андрей, ты сейчас куришь или уже бросил?