# 48_1 Лютая братва ?

[Katrinа]

На улице жара. Ничего не делается в огороде)
В тени тридцатник.

Так отдохни ))) много насажала?

 

[dmitrii327]

Нее, я конечно могу по собачьи и лягушачьи

И ещё топориком))) ох как же я тебя понимаю)))

 

[@Polina]

А у нас опять дождь... Только закончился) свежо теперь хорошо)

Хорошо тебе, а у меня голова как механизм от бомбы, ща взорвётся ?‍

 

[Katrinа]

Нее, я конечно могу по собачьи и лягушачьи

Моя мама так ))) я обожаю, как она плавает )))

 

[Katrinа]

Ещё рано))) перехвалишь, я только начинаю) ?

Мысли твои классные! Я тебя поддерживаю ??

 

[Katrinа]

Куда мне бежать то?

Как куда? В огород ???

 

[Ольхен]

А у нас опять дождь... Только закончился) свежо теперь хорошо)

Дима, завидую вам))
А у нас обычно если дождь зарядит, то на неделю.
А в этом году похоже у нас Сахара будет. Приходится каждый день с лейкой упражняться))

 

[Katrinа]

Ой ну этот фитнес и кардио. С моей двхалкой

Сейчас откажешься от гадостей и тебе ещё понравится кардио! Я заново в бег влюбилась ))) даже в соревнованиях поучаствовала )))

 

[@Polina]

Дима, завидую вам))
А у нас обычно если дождь зарядит, то на неделю.
А в этом году похоже у нас Сахара будет. Приходится каждый день с лейкой упражняться))

Зато какая экономия на тренажёрных залах??

 

[Ликa]

Сгущенка уже не тв

Сейчас откажешься от гадостей и тебе ещё понравится кардио! Я заново в бег влюбилась ))) даже в соревнованиях поучаствовала )))

у меня с детства с кардио не очень. Я на соревнованиях по бегу учавствовать и всегда падала в обморок на финише. Теперь все, больше силовые. 15 раз присел ..отдохнул

 

[Ольхен]

Так отдохни ))) много насажала?

Так я и не дошла до огорода
Сходила прикупила себе комплектик в огород. Да с размером промахнулась
Хотела посвободнее чтоб бы. Но шорты уж сильно свободны))

 

[Chudo_]

Бампы всякие? Силовые групповые?

На степах кардио ? такой темп и ритм нон стопом , застрелиться. Я же привыкла , подход сделать - 2 минуты отдыха , а тут тренировка «Останься в живых» ??

 

[Katrinа]

Сгущенка уже не тв

у меня с детства с кардио не очень. Я на соревнованиях по бегу учавствовать и всегда падала в обморок на финише. Теперь все, больше силовые. 15 раз присел ..отдохнул

Тогда конечно лучше так ))) я вообще думаю бегать до стадиона это 3,5 км тренить и бежать домой! Резинки как раз в сумочку можно кинуть ? обожаю тренироваться на свежем воздухе! Мы с тренером, когда теплело сразу перебирались на улицу и занимались с петлями )))

 

[@Polina]

Так я и не дошла до огорода
Сходила прикупила себе комплектик в огород. Да с размером промахнулась
Хотела посвободнее чтоб бы. Но шорты уж сильно свободны))

А поменять? Вернуть????

 

[Chudo_]

Ой ну этот фитнес и кардио. С моей двхалкой

Такая же история ??? я была багрового цвета , вены на висках повздувались ?
а девчонки, кг по 80 скачут — им норм , тренированные )

 

[Ликa]

@Katrinа, меня сегодня заклинило. Уже часа 4 не отпускает. Шея с правой стороны, отдаёт в плече

 

[Katrinа]

Так я и не дошла до огорода
Сходила прикупила себе комплектик в огород. Да с размером промахнулась
Хотела посвободнее чтоб бы. Но шорты уж сильно свободны))

Поменяй ))) а так-то огонь ? мне очень нравится ?

 

[Ольхен]

Зато какая экономия на тренажёрных залах??

Удивляюсь. На работе за смену нахаживаю больше 10000 шагов. Грядки сама копаю. Целый день на ногах. Но ни на грамм не худею(

 

[Katrinа]

На степах кардио ? такой темп и ритм нон стопом , застрелиться. Я же привыкла , подход сделать - 2 минуты отдыха , а тут тренировка «Останься в живых» ??

Да! Степ это жесть ???

 

[dmitrii327]

Дима, завидую вам))
А у нас обычно если дождь зарядит, то на неделю.
А в этом году похоже у нас Сахара будет. Приходится каждый день с лейкой упражняться))

Зато у нас лето "хорошо что лето выпало на выходные"

у тебя тоже фитнес получается, только огородный)))