# 48_1 Лютая братва ?

[Chudo_]

Я тебя каждый день так поздравлять буду ???

У нас что ни день то жрачка ????
извините за грубые формулировки ?

 

[Sakhavat]

Доброе утро, рыбак ))) завтракаем?
Посмотреть вложение 1827239

Доброе, Ирин)
Конечно))

 

[Ирочка_Ч]

Сегодня столько критики подучила. Ты бросила курить? Вот делать нечего. Ты зачем столько ходишь? Вот делать нечего…

Обсуждать твои действия.. вот им делать нечего.? Такие крутые изменения у тебя, не понимаю.. Зависть может.?

 

[АлоэВера]

Продолжаем цикл "Советы от Сергея Князева"​

• Безопасная альтернатива табаку. И ее опасность ?
  ⠀
  О даааа. Мечта любого курильщика. Электронные сигареты, системы нагревания табака, подъязычный табак, ингаляторы. Раздолье для зависимости.
  ⠀
  Чего только не придумали. И все под маркой «пчелы против меда». Продолжаем употреблять, но практически без вреда для здоровья.
  ⠀
  Друзья мои. Вспомните свою мотивацию к отказу от сигарет. О чем вы обычно думаете, когда хотите бросить курить? Правильно.
  ⠀
  Вы думаете о ЗДОРОВЬЕ ?‍. Это ваша МОТИВАЦИЯ ?.
  ⠀
  А как бросать электронные сигареты, системы нагревания табака и прочие приблуды с их меньшим вредом для здоровья?
  ⠀
  Как отказываться от любимой затяжки по утрам и вечерам? Тем более, что и вреда практически не ощущается?
  ⠀
  Тяжело. Очень тяжело. Потому, что УРОВЕНЬ МОТИВАЦИИ к отказу становится значительно МЕНЬШЕ. Да и уровень зависимого поведения УВЕЛИЧИВАЕТСЯ.
  ⠀
  У курильщиков и без того проблемы с мотивацией, в отличии от алкоголиков или наркоманов, которые ходят буквально по дну. А тут еще и вопрос вреда «закрывается».
  ⠀
  Поэтому. Забудьте альтернативу. В любой аптеке всегда можно найти препараты, которые помогут бросить курить. Ну а если не получается, всегда пройти с нами марафон «Скажи сигарете НЕТ», и подойти к вопросу отказа осознанно.

Спойлер: Лютая братва

.

• СПИСОК УЧАСТНИКОВ:

1. @Sakhavat
2. @Сея
3. @TakayaZabavnaya
4. @ТанечкаТанюша
5. @Moka Katrin
6. @Артурио
7. @Девчуля
8. @адлекс41177
9. @no_sugar
10. @Alismils
11. @_Лика
12. @margoblin
13. @Vselennaya
14. @Мара05
15. @Maximus89
16. @Подводный космонавт
17. @Chudo_
18. @dmitrii327
19. @Атенаис
20. @doroshenko
21. @sazhinms
22. @Артем7673
23. @Радим
24. @Irochka
25. @nashdjan
26. @Маринэлла888
27. @Гуля_
28. @Трон
29. @polya95
30. @Ledika

 

[Katrinа]

А как обстоят дела с волосами у бросающих?? Чего то у меня повылазили...вдвое шевелюра уменьшилась....от бросания или от стресса?

Скорее от стресса. У меня на стрессе сильно волосы лезут. Мне помогли витамины. Я к психологу ходила ещё, тоже меня успокаивало. Для меня осень стала настоящим испытанием волос я потеряла тогда много. От того что ты перестала курить врятли волосы начнут выпадать, но эмоционально ты можешь вылетать больше, от этого и волосы могут выпадать. Ещё я дорсанваль купила и по 15 минут расчесываю ) хорошая штука

 

[Katrinа]

У нас что ни день то жрачка ????
извините за грубые формулировки ?

Ксюшенька, это нормально! Ты вчера мой вечер не видела ??? я по ходу все сладкое из магазина вынесла ?

 

[Katrinа]

Фартожопый))

А че все мне только ) я тоже бегать не очень хотела пойти и дождь начался ? думаю кайф ?

 

[Sakhavat]

А че все мне только ) я тоже бегать не очень хотела пойти и дождь начался ? думаю кайф ?

Дома аквариум есть????

 

[Ирочка_Ч]

Мне кажется у меня нет сильной физической зависимости, больше психологическая
Накатывают мысли к вечеру, что зачем это все, все равно жизнь без курения легче не станет

Поля, ты шаги начала проходить? Тебе нужно разложить всё по полочкам в голове. И тогда, когда такой вопрос будет всплывать в голове, ты будешь знать, что на него ответить и не дать мыслям превратиться в действие. Не думай, что Ира ерунду какую-то предлагает делать, я проходила эти шаги и знаю, как они могут повлиять на твоё мышление.
Шаг №1

https://ne-kurim.ru/forum/threads/pervyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67702/#post-14815629

Шаг №2

https://ne-kurim.ru/forum/threads/vtoroj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67704/

Шаг №3

https://ne-kurim.ru/forum/threads/tretij-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67709/

Шаг №4

https://ne-kurim.ru/forum/threads/chetvjortyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67713/#post-14827808

Шаг №5

https://ne-kurim.ru/forum/threads/pjatyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67725/#post-14834093

Шаг №6

https://ne-kurim.ru/forum/threads/shestoj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67726/

 

[Вовчик37]

Ксюшенька, это нормально! Ты вчера мой вечер не видела ??? я по ходу все сладкое из магазина вынесла ?

И уединилась в тихушку под кино точить фсё это?

 

[Katrinа]

Дома аквариум есть????

?????

 

[Katrinа]

И уединилась в тихушку под кино точить фсё это?

Я ещё плакала под фильм и подавилась зефиркой ??? не буду больше так делать! Тут уж надо определяться, либо плачешь, либо жрешь ???

 

[Вовчик37]

Я ещё плакала под фильм и подавилась зефиркой ??? не буду больше так делать! Тут уж надо определяться, либо плачешь, либо жрешь ???

????

 

[Ирочка_Ч]

А лучше всё равно станет, я уверен в этом)

Однозначно 1000%

 

[nashdjan]

всем привет некуряшки ) как вы ?

 

[dmitrii327]

Я ещё плакала под фильм и подавилась зефиркой ??? не буду больше так делать! Тут уж надо определяться, либо плачешь, либо жрешь ???

Опасный у тебя вечер получился ?

 

[Chudo_]

всем привет некуряшки ) как вы ?

Привет , Игорь Все отлично, готовимся взлететь завтра )) как твой день проходит ?)

 

[Katrinа]

всем привет некуряшки ) как вы ?

Игорь, доброе утречко! Вроде все хорошо ? у меня дождь ))) как ты?

 

[nashdjan]

Привет , Игорь Все отлично, готовимся взлететь завтра )) как твой день проходит ?)

буду завтракать )

 

[Chudo_]

буду завтракать )

Приятного