# 48_1 Лютая братва ?

[Katrinа]

Привет) Лучше чем 2 дня назад.

Помогают назначения?

 

[Maximus89]

Ну смотри какие фотки присылают, а мы до магазина и обратно Ну ладно, я до магазина и домой

У меня ещё работа?

 

[Ирочка_Ч]

Я худею, так что все рецепты у меня низкокалорийные
Посмотреть вложение 1830103

Танюш, на форуме каждый второй сейчас худеет.? На лето как раз хорошо такие рецепты, ещё и для девочек десерты.???

 

[Ирочка_Ч]

Пельмешки

Заморачиваться точно не придется, если не делать самой.)) Дежурные пельмешки есть у всех наверное всегда.?

 

[Katrinа]

Друзья, поделитесь, вашими завтраками и обедами???? Надоело всё, просто жуть.. Давайте обменяемся идеями.?

У меня одно и тоже обычно ??? яичница с шампиньонами, зелень и бутер с авокадо )

 

[Ментол]

Пошла в дальний магаз за ужином. Находила половину нормы. Папик детей забрал, хочу разом выложиться. Нужно двигаться, а то всякая гадость в голову лезет?

 

[Артурио]

Всем привет! И хороших выходных!
@dmitrii327 @_Лика @Alismils #не курю 10.06

 

[Chudo_]

@_Лика, привет солнце моё) сегодня я без связи практически, там проконтролируйте чтоб все отметились))) сам не курю не пью 10.06

Кэп , будь спокоен , все проконтролим ??

 

[Ирочка_Ч]

Помоги мне , Иришка, как заставить себя двигаться. Сил нет( половина дня, а у меня кошмарПосмотреть вложение 1830105

Моя хорошая, я и сама не очень подвижна в плане улицы, но по дому, мне кажется, много в движении нахожусь.. Понаблюдай, как у тебя с движением дома. Это и уборка, готовка, игры с детьми и даже, если ты стоишь просто на ногах, это не считается покоем. Телефон это не точный показатель, он не каждую минуту с тобой.
Тебе для похудения или для здоровья нужно?

 

[Ирочка_Ч]

Придумай себе задание. Например, купить какую нибудь фигню в каком нибудь дальнем магазине и идти туда пешком?( покупать необязательно, пришла посмотрела повертела сказала "фи" и ушла обратно.
Тоже самое сфоткать. Где нибудь подальше. Вроде "синенький цветочек в привокзальной клумбе" и сюда выкладывай фото, вместе поржем

Есть большая вероятность накупить всякого барохла, надо подумать лишний раз.? Сфоткать да.. Обход всех достопримечательностей по городу, как вариант, вообще интересно будет.?

 

[Ирочка_Ч]

Кораблик к Максу упаковывается

Чего прям поедет на адрес к нему?

 

[Артурио]

 

[@Polina]

Есть большая вероятность накупить всякого барохла, надо подумать лишний раз.? Сфоткать да.. Обход всех достопримечательностей по городу, как вариант, вообще интересно будет.?

Ирочка, воть это будет классно!?
Познакомишь нас со своим городком ??

 

[Maximus89]

Чего прям поедет на адрес к нему?

Именно?

 

[Ментол]

Моя хорошая, я и сама не очень подвижна в плане улицы, но по дому, мне кажется, много в движении нахожусь.. Понаблюдай, как у тебя с движением дома. Это и уборка, готовка, игры с детьми и даже, если ты стоишь просто на ногах, это не считается покоем. Телефон это не точный показатель, он не каждую минуту с тобой.
Тебе для похудения или для здоровья нужно?

У меня браслет, но я по 5-6 часов за компом провожу. Работа сидячая, от этого устаю, а двигаться надо. Очень сложно себя заставлять? просто поражаюсь, когда говорят: тело само просит движения. Хорошие тела видимо)

 

[Ёжикツ︎]

Друзья, поделитесь, вашими завтраками и обедами???? Надоело всё, просто жуть.. Давайте обменяемся идеями.?

У меня на завтрак мюсли 50 г залитые молоком 200 мл с вечера, кофе Флэт Уайт 500 мл. Может еще какая-нибудь мелочь или что-то из фруктов.

 

[Chudo_]

Друзья, поделитесь, вашими завтраками и обедами???? Надоело всё, просто жуть.. Давайте обменяемся идеями.?

Я вчера делала вот такое суфле только вместо малины клубника . 70 кКал )) вообще много быстрых ППшных рецептов ?

 

[Chudo_]

Всем привет! И хороших выходных!
@dmitrii327 @_Лика @Alismils #не курю 10.06

Артур , привет )) рада тебя встретить днём , а то смотрю , ты больше к 11 вечера появляешься ?

 

[Sakhavat]

Я тут один походу кто первым или вторым и пол буханкой хлеба завтракает ?

 

[Chudo_]