# 48_1 Лютая братва ?

[Ёжикツ︎]

Без выходных трудишься что ли?! Или это временно так получается просто?

С выходными по 5 дневке. ))

 

[Arthour]

А как ты понял, что обмен вит Д очень шустрый у тебя? Ты замерял его как то?)

Да отправлял кровь на анализы )

 

[Вовчик37]

И болтун ещё тот) и красивый и умный?

У меня кстати тоже болтун ещё тот?

 

[Вовчик37]

Мне если грустно, я на 18+ перехожу, это будоражит и держит в тонусе)

Что то мне взгрустнулось??‍?‍?‍Воспользуюсь твоим советом пожалуй???

 

[Ментол]

Тревога-тревога уходи на единорога, и пусть мои тревоги заберут единороги. Когда ж подействует афобазол...

 

[Katrinа]

Тревога-тревога уходи на единорога, и пусть мои тревоги заберут единороги. Когда ж подействует афобазол...

Ты как? Тревожная кнопка?

 

[Ментол]

Ты как? Тревожная кнопка?

Да. Вывозят единороги) нормально всё

 

[Katrinа]

Да. Вывозят единороги) нормально всё

Ты прям огонь игровой Горжусь ?

 

[Katrinа]

@_Лика и @Chudo_ девчонки молодцы! Приятно за игровую

 

[Katrinа]

У меня кстати тоже болтун ещё тот?

У тебя попугай?

 

[Katrinа]

@Ёжикツ︎ давай делись секретами стройности ??? Устала есть )

 

[Ёжикツ︎]

@Ёжикツ︎ давай делись секретами стройности ??? Устала есть )

Не ешь ))

 

[Chudo_]

@Ёжикツ︎ давай делись секретами стройности ??? Устала есть )

Я сегодня себя нафоткала на пляжа , и пирожок
выпал из рук ???? все.
мой зажор окончен
?

 

[Katrinа]

Я сегодня себя нафоткала на пляжа , и пирожок
выпал из рук ???? все.
мой зажор окончен
?

Ксю, я даже купальник сейчас не рискну надеть ?

 

[Chudo_]

Ксю, я даже купальник сейчас не рискну надеть ?

Кать , по видео твоего заплыва — все у тебя отлично ??
Но я реально уже все , наелась. Надо подсушиться

 

[Ёжикツ︎]

1. Приложение в телефоне МЗР
2. Весы: настольные, напольные
3. Питание 3-х разовое (завтрак, обед, ужин)
4. Физ.упражнения (аэробные)
5. Считаем калории при каждом приеме пищи
6. Создаем дефицит калорий
7. Самоконтроль и дисциплина.

 

[Katrinа]

Кать , по видео твоего заплыва — все у тебя отлично ??
Но я реально уже все , наелась. Надо подсушиться

Это год назад было ? сейчас я жж ???

 

[Ментол]

А меня потряхивает, а я водичку пью...

 

[Ментол]

Кто знает витамин Б с кальцием можно принимать?

 

[Chudo_]

Это год назад было ? сейчас я жж ???

Смотри , я вот щас просушусь забросаю вас фотками ??? давай кто больше ?
Я в 2020 на первом ковидном локдауне наела 10 кг, потом еще 5, думала что в зале быстро скину , а хрен там. больше года не могла от них избавиться. У меня тяжело вес уходит , поэтому не хочу возвращаться к той форме, если набираю больше 4 кг , все торможу. А у меня за 3 недели +4, и это уже не одна вода , а наеденное.
Отвела душу халвой и шоколадом и хватит ? а то потом начну люто худеть , нервничать , еще курить блин захочется ??