#48_3 Шальные куры ?

Куда ты пойдешь после этого взлета?

  • В следующую взлётку со своей командой

    Голосов: 5 29,4%

  • Не пойду, и не уговаривайте меня

    Голосов: 0 0,0%

  • В следующую взлётку с другой командой

    Голосов: 0 0,0%

  • Ура, мне пора в стодневку

    Голосов: 4 23,5%

  • В другие марафоны форума

    Голосов: 0 0,0%

  • Никуда, буду просто бродить по форуму

    Голосов: 5 29,4%

  • Вообще уйду с форума

    Голосов: 0 0,0%

  • Пойду в наставники

    Голосов: 3 17,6%
  • Всего проголосовало
    17
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
nika_mi написал(а):
Ну вот! Нормальный человек! Вообще не понимаю такого
1lis37
Не, другое дело, если там по здоровью диета. Сахар там сократить, телеса подтянуть. Так они же там вообще не едят :facepalm:
Нажмите для раскрытия...
Ну вот телес моих с отказом от табака стало больше, а хотелось бы меньше
 
mila-vrn написал(а):
Ну вот телес моих с отказом от табака стало больше, а хотелось бы меньше
Нажмите для раскрытия...
Я тебя научу.
Например, завтрак. Греча - углевод, яйцо - белки, обязательно овощ. В обед мясо нежирное + овощи. В ужин рыба + овощи. Овощей можно прям условно много. Конфетки меняем на фрукты, хлебобулочные на хлебцы. Если очень хочется, можно и тортик и конфетку и чипсики, но не системно и очень умеренно. Сыр это кальций, всегда хорошо, но тоже умеренно. Кофе со сливками только утром, если очень хочется. Пить воды по своему весу.
Ещё хорошо бы сдать анализы на инсулинорезистентность, если вроде и ешь нормально, а не худеется.
 
nika_mi написал(а):
Ну вот! Нормальный человек! Вообще не понимаю такого
1lis37
Не, другое дело, если там по здоровью диета. Сахар там сократить, телеса подтянуть. Так они же там вообще не едят :facepalm:
Нажмите для раскрытия...
Да! По 16 часов! Жуть! Извращенцы! Не смотрите сколько марафонов нежральни я прошла
 
Выпните меня спать пожалуйста
 
nika_mi написал(а):
Я тебя научу.
Например, завтрак. Греча - углевод, яйцо - белки, обязательно овощ. В обед мясо нежирное + овощи. В ужин рыба + овощи. Овощей можно прям условно много. Конфетки меняем на фрукты, хлебобулочные на хлебцы. Если очень хочется, можно и тортик и конфетку и чипсики, но не системно и очень умеренно. Сыр это кальцый, всегда хорошо, но тоже умеренно. Кофе со сливками только утром, если очень хочется. Пить воды по своему весу.
Ещё хорошо бы сдать анализы на инсулинорезистентность, если вроде и ешь нормально, а не худеется.
Нажмите для раскрытия...
Ды я жру, че уж тут скрывать. А так я похуделец со стажем. Но в вещи прошлогодние не впихнусь уже. Заедаю.
 
Я на миндале и кешью за неделю+2 кг. Нафига их муж купил :stomp:
 
nika_mi написал(а):
Я тебя научу.
Например, завтрак. Греча - углевод, яйцо - белки, обязательно овощ. В обед мясо нежирное + овощи. В ужин рыба + овощи. Овощей можно прям условно много. Конфетки меняем на фрукты, хлебобулочные на хлебцы. Если очень хочется, можно и тортик и конфетку и чипсики, но не системно и очень умеренно. Сыр это кальцый, всегда хорошо, но тоже умеренно. Кофе со сливками только утром, если очень хочется. Пить воды по своему весу.
Ещё хорошо бы сдать анализы на инсулинорезистентность, если вроде и ешь нормально, а не худеется.
Нажмите для раскрытия...
 
Последнее редактирование:
mila-vrn написал(а):
Ды я жру, че уж тут скрывать. А так я похуделец со стажем. Но в вещи прошлогодние не впихнусь уже. Заедаю.
Нажмите для раскрытия...
Я тоже так думала, а потом оказалось, что не так уж я и жру. Мне в 33 года кт показывает печень как у алкаша, постоянный набор веса и другие приколы. Оказалось все из-за инсулинорезистентности. Сейчас я минус 10 за год. Если бы жрала правильно, было бы минус 20 ?
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу