#49_3 Джанго освобожденный ?

[Lyubov01.23]

А кто ж без топлива летает?

А далеко ли птичка собрался?

 

[Наталья123]

Моя последняя медалька за 2 недели не курения. Мне ещё что-то положено? У меня 48 дней

 

[Lyubov01.23]

Моя последняя медалька за 2 недели не курения. Мне ещё что-то положено? У меня 48 дней

За месяц,потом за 2,3,4,6

 

[Наталья123]

За месяц,потом за 2,3,4,6

Хм. А где моя медалька за месяц? К кому идти?

 

[Lyubov01.23]

Хм. А где моя медалька за месяц? К кому идти?

Так же к дяде Роме

https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/post-14971134

 

[Дoмовой]

А далеко ли птичка собрался?

В Москву пинают ехать (

 

[Колибри)]

Привет! Сегодня прошла первая неделя, пока всё идёт хорошо, первый день раздражалась и злилась даже без повода, сейчас кажется состояние ровное. мысль что не курю уже поднимает настроение и вызывает чувство гордости, хотя понимаю. что это всё ещё очень хрупкое
#не курю 26.07

Аленка, я тебя поздравляю с этой важной неделей )) Для нас бросающих это ого-го какой срок. Ты большая умничка

 

[Колибри)]

Ребят, всем доброй ночи и до завтра)))

 

[Lyubov01.23]

Ребят, всем доброй ночи и до завтра)))

Спокойной ночи

 

[Доброжелательный енот]

Енотик, это ерунда. Быстрые кг быстро уходят.? Главное Никотиныча победить. Сейчас я понимаю: ну и пофиг, если б даже и набрала.. Не курить - это оч важный шаг, который я должна сделать для себя.
Да, я не стала заедать, но нужно ориентироваться только на свой комфорт. Организм может не понять многозадачности..

если я потолстею, то тоже будет дискомфорт… потолстела полтора года назад на 5 кг лишних. для кого-то ерунда, а я переживала, не хотелось носить брюки, уверенность в себе упала. Я маленького роста, сразу видна разница 5 кг… Поэтому хочется оставаться в рамках своей индивидуальной нормы ?
КБЖУ снова буду считать, заменять вредные перекусы на полезные, добавлю умеренную физ нагрузку (упражнения), для нервов тоже хорошо это
Но уж точно никакого голодания, просто меньше фастфуда, сладостей, больше овощей!

 

[Доброжелательный енот]

Вообще читала, что спорт многим помог Никотиныча победить ?

 

[dimus]

@Доброжелательный енот @Natale
26.07.23

 

[Подводный космонавт]

Отдыхай конечно, имеешь полное право.? Если на отдыхе -

Иринка привет рад слышать или видеть или читать) как ты,? знал бы что ты в этой команде сюда бы записался)!

 

[Доброжелательный енот]

@Доброжелательный енот @Natale @dimus
26.07.23 не курю! (Отметила)

 

[Lyubov01.23]

Доброе утро, команда!) Не курю вместе с вами)

 

[Колибри)]

если я потолстею, то тоже будет дискомфорт… потолстела полтора года назад на 5 кг лишних. для кого-то ерунда, а я переживала, не хотелось носить брюки, уверенность в себе упала. Я маленького роста, сразу видна разница 5 кг… Поэтому хочется оставаться в рамках своей индивидуальной нормы ?
КБЖУ снова буду считать, заменять вредные перекусы на полезные, добавлю умеренную физ нагрузку (упражнения), для нервов тоже хорошо это
Но уж точно никакого голодания, просто меньше фастфуда, сладостей, больше овощей!

Смотри у нас, а то Лену быстренько позову, выпороть)))) если будешь голодать. Да @Ленхен? ?

 

[Колибри)]

Иринка привет рад слышать или видеть или читать) как ты,? знал бы что ты в этой команде сюда бы записался)!

Привет. А ты приходи в гости! Мы рады будем)))

 

[Колибри)]

Доброе утро)))) ?

 

[Настюшкина мама]

здравствуйте, @Доброжелательный енот @Natale @dimus
26.07.23 и 27.07.23 не курю!

 

[Irusia]

@Доброжелательный енот @Natale @dimus

27.07.23 не курю!

Цитата Ответить По нику