#49_3 Джанго освобожденный ?

[Lyubov01.23]

Людиииии!!!!!Вы гдееее?

Спойлер: Все сюда!!!

Список команды
@Доброжелательный енот
@Катерина37
@Мария Новая
@Настюшкина мама
@Наталья123
@Оксана35
@Рецидивист
@Сыроежкин_он_такой
@Alyounka
@Cyriak
@dimus
@Irusia
@MarinaPin
@Morkovka
@Nastasy
@Natale
@Sfaeva
Факультатив:
@Kyara

 

[Lyubov01.23]

 

[Morkovka]

О попали????

не говори ?

 

[Мария Новая]

не курю 31.07.2023, 01.08.2023
@dimus @Доброжелательный енот
@Natale

 

[Natale]

не курю 31.07.2023, 01.08.2023
@dimus @Доброжелательный енот
@Natale

Маша, привет ?.
Отметила тебя.
За 30 нет отметки

 

[Ирочка_Ч]

Таблетки ведь тоже

Нет, для носа капельки. В кровь попадает в минимальном количестве это вещество.?

 

[Ирочка_Ч]

Добрый вечер, котята.

 

[Ирочка_Ч]

@Доброжелательный енот @Natale
30,31.07.23 не курю и представляете-Это КРУТО! Пропала подагра и радикулит, резвлюсь как ребенок при отходе ко сну

Будь здоров, кэп! Поздравляю!

 

[Lyubov01.23]

@dimus ты где!!!!!!!

 

[Lyubov01.23]

@dimus ты где!!!!!!!

 

[Lyubov01.23]

@Morkovka Танюша срочно!!!!

 

[Kyara]

Добрый вечер, , #не курю 01.08

 

[Ирочка_Ч]

Добрый день!
#не курю 01.08
@Доброжелательный енот @dimus @Natale
Встала на весы сегодня, всплакнула, так что с сегодняшнего дня я ещё и попробую играть в игру "не жрун", а то грустно как-то и тяжело

Наташенька, доброго вечерочка. Как у тебя с питанием сегодня было?

 

[Наталья123]

Наташенька, доброго вечерочка. Как у тебя с питанием сегодня было?

Добрый вечер. У меня сегодня овощной день. На обед овощи тушенные, на ужин курочка с овощным салатом. Вкусняшка. Пару зефирок правда съела. Но это лучше, чем то, как я в отпуске питалась. До отвала)
Как твои дела?

 

[Ирочка_Ч]

не курю 31.07.2023, 01.08.2023
@dimus @Доброжелательный енот
@Natale

Машенька, привет!? Как ты себя чувствуешь?? Как у тебя неделя началась?

 

[Ирочка_Ч]

Добрый вечер, , #не курю 01.08

Алёнчик, Добрый вечер.? Как у тебя дела? Без происшествий сейчас?

 

[Йошкин Кот]

Привет Джангонята....

 

[Ирочка_Ч]

Добрый вечер. У меня сегодня овощной день. На обед овощи тушенные, на ужин курочка с овощным салатом. Вкусняшка. Пару зефирок правда съела. Но это лучше, чем то, как я в отпуске питалась. До отвала)
Как твои дела?

Это очень даже лучше.? Тоже на ужин мясо с салатом было. А какой вкус и запах у овощей с огорода! Божественная еда просто.???

Резко когда сокращаешь объём пищи и калораж тяжело бывает очень. Лучше постепенно, сокращая пустые продукты. Если они имели место быть. Майонез, газировка, хлеб больше двух кусочков в день, конфеты, печенье, сахар в чай/кофе больше двух чайных ложек в день. Пересмотреть подобные косяки в первую очередь. Бывает достаточно даже этого, чтобы вернуть вес в норму. А если зарядку поделать ещё, то вообще красота будет.?

Раньше ты имела привычку кусочничать? Питание 3 раза в день для взрослого человека самое правильное. Пищеварительная система должна отдыхать и успевать проголодаться.?

У меня вроде неплохо, моя хорошая.? Справляюсь по дому, про себя не забываю тоже. Сегодня что то не важно себя чувствововала днём, поднялась температура 37, а такой жар был, будто 38 все.? Пришлось лечь спать, вместе форума.?

 

[Ирочка_Ч]

Привет Джангонята....

Котик, привет! Ты по Мск?

 

[Йошкин Кот]

Котик, привет! Ты по Мск?

Привет. Да, по мск...