Прекрасная песня!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#50_1 50 оттенков свободы ?
- Автор темы Карамелькa
- Дата начала
- Статус
Ничего не трогатьЮля, сделано
С секундами убрать? А то у тебя сейчас два стоят
мне всё нравится ?
Asolovi
Приправа по вкусу
первые дни выходит бяка) у меня уже чууть полегче, но всё равно по стеночкам дерёт от лёгких к глотке
ждём, оно выйдет. Думаю, может ванну вечером принять, как бы пропарить себя, типа домашней сауны)
Мы, кого нельзя называть?...мне нраМы, кого нельзя называть
Парк жестокого обращения
Значит попросим добавить
Ариша, привет
Добрый денечек! ???
А куда у нас Дима @dmitrii327, пропал? Димуль, выходи
Доброго дня ребята! 
Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.
Чисто физиологически тяга к курению полностью исчезает спустя 8-10 месяцев ? к этому же моменту обновляются клетки ткани и крови.Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.
⠀
Однако наблюдается ситуация, когда чисто рефлекторно человек может взять сигарету и закурить. Такого срыва достаточно для того, чтобы начать курить заново.
⠀
Ставьте
и давайте рассмотрим 2 основных вопроса:⠀
? Когда я пойму, что не зависим?
⠀
Конечно, этот момент можно легко отследить. Есть многолетний опыт бросальщиков , чётко выверенный временной период, когда тяга сходит на минимум, всевозможные календари.. Но если смотреть в корень проблемы, то ответ очень прост - когда это перестанет быть проблемой.
⠀
Это как с бывшими ?? странная, но очень понятная аналогия) когда вы не вспоминаете по каждому поводу, что именно так зевал ваш бойфренд или именно так здоровалась ваша девушка, то вас официально отпустило)
⠀
С ? так же. Когда вы не реагируете на мелькнувшую пачку или зажжённый огонёк ? зажигалки, когда спокойно рассказываете о том, что когда-то курили, и внутри ничего не щемит- вот тогда вы свободны навеки. Все в нашей голове, и установленные сроки нам ни помогут, ни навредят.
⠀
? Бывают ли курильщики - бывшими?
⠀
Еще как! Бытует мнение, что тот, кто по-настоящему настроен бросить, делает это раз и навсегда ??
⠀
А ещё (это я скажу вам по собственному опыту) ? бывшие курильщики после отказа превращаются в ... заядлых борцов с этой привычкой ?
⠀
Вы бросили? Отлично) ? Наслаждайтесь этим, пусть и непростым, периодом борьбы с зависимостью и с самими собой. Не считайте дни, не мучайте ежедневники. Просто живите и изучайте, на какие ещё подвиги способен человек при огромном желании ?
Asolovi
Приправа по вкусу
как вы, девчонки? как утро ваше началось, рассказывайте)
Слушаюсь ?Ничего не трогать
Добрый день, Арина ?
Замечательно. Я свою проблему решила ?у меня сегодня хороший день
Asolovi
Приправа по вкусу
привет! обожаю рубрику Советов, спасибо большое)
- Статус