#50_4 Осенний песец ?

[Иринка111]

Посмотреть вложение 1871970

Зачем ты меня в самовар засунул???? Я тебе так надоела????

 

[Maeronnia]

а может есть какие-то методы, позволяющие угомонить аппетит в таком случае? а то я сижу и не знаю

 

[Maeronnia]

Зачем ты меня в самовар засунул???? Я тебе так надоела????

чай с ароматом Иринки

 

[Рецидивист]

Зачем ты меня в самовар засунул???? Я тебе так надоела????

Ну не могу же я твою голову на столе сфотографировать

 

[D1amonD]

я тоже не умею, но позволяю себе пока эти пару-тройку дней, пока ломаюсь с сигаретами. в целом у меня по большей части сбалансированное питание, нет особых пристрастий к какой-то еде в обычной жизни (и я не зависима от кофе и сахара). я вот вчера пельмени ела и обнаружила, что ем их впервые за год, а потом напрягла память и дошло, что больше года уже не ела такое. а так это в основном мясо, овощи и некоторые виды круп, ну и добавки в виде семян, соусов (самодельных, на основе йогурта натурального и т. д.).

обмен веществ плохой, поэтому если на длительное время отходить от нормы, я сразу пухну

Я обычно на подсчёте с 17 года.Переодически позволяю себе срывы,обычно как раз летом, когда шашлыки каждые выхи и бухлишко.После 9 сентября в этом году снова беру себя в руки, перестаю пить, снова сажусь на подсчет.Много белка и овощей, гибкая диета. Сахар не ем с 19 года (чистый).

 

[Maeronnia]

а теперь представьте, как весело в понедельник на чаепитии будет) Серëга, ты так же на роли фотографа, у тебя очень хорошо получается, прирождённый фотограф!)

 

[Maeronnia]

Я обычно на подсчёте с 17 года.Переодически позволяю себе срывы,обычно как раз летом, когда шашлыки каждые выхи и бухлишко.После 9 сентября в этом году снова беру себя в руки, перестаю пить, снова сажусь на подсчет.Много белка и овощей, гибкая диета. Сахар не ем с 19 года (чистый).

звучит как РПП

 

[D1amonD]

а может есть какие-то методы, позволяющие угомонить аппетит в таком случае? а то я сижу и не знаю

Пить воду, капуста любого вида.

 

[Ментол]

а может есть какие-то методы, позволяющие угомонить аппетит в таком случае? а то я сижу и не знаю

Замени на другое удовольствие. Если не сможешь, тогда лучше не борись с этой напастью. Сейчас тебя, опять триггернет, но это вызовет тягу и очень сильную.

 

[*Сергеич*]

Ира, слезай с самовара)

Приветики, Катюша!

 

[D1amonD]

звучит как РПП

Есть, но не придаю такого значения что б прям с этим носиться.

 

[Иринка111]

Ну не могу же я твою голову на столе сфотографировать

Я поменяла аву, сажай меня за стол

 

[Prototype]

а может есть какие-то методы, позволяющие угомонить аппетит в таком случае? а то я сижу и не знаю

Все понял , короче сейчас наш ЖКТ будет дурковать , то жор ,то неделю без аппетита , через месяц все стабилизируется.

 

[Maeronnia]

Я обычно на подсчёте с 17 года.Переодически позволяю себе срывы,обычно как раз летом, когда шашлыки каждые выхи и бухлишко.После 9 сентября в этом году снова беру себя в руки, перестаю пить, снова сажусь на подсчет.Много белка и овощей, гибкая диета. Сахар не ем с 19 года (чистый).

я в какое-то время тоже на диетах, всякое разное пробовала, и подсчётом занималась, но в итоге поняла, что это сводит мою голову с ума. и с диетами метаболизм так расшатался, что я имею возможность за пару дней набрать 2-3 кг в лёгкую. самое обидное, что всё сброшенное на диетах возвращалось всегда, а то и больше. поэтому я проработала этот пунктик, выбрала для себя направление — просто сбалансированное питание, с достаточным количеством белка, жиров, клетчатки, чтобы быть сытой и чувствовать себя хорошо,вес не скачет. дополнительно сдаю анализы и пропиваю курсы витаминок (сейчас омегу, магний, йод и витамин А пью). ну а летом круг вседозволенности очень широк, но как-то плавание и походы всё скрашивают, лишние килограммы не лезут)

 

[Prototype]

Я поменяла аву, сажай меня за стол

Красотка однако

 

[Иринка111]

Красотка однако

А ты сомневался?

 

[Maeronnia]

Пить воду, капуста любого вида.

с водой у меня дружба выстроена, я итак 3л поглощаю чистой воды летом (когда активно двигаюсь). сейчас ещё и чаи попиваю, у меня тут вообще не организм, а кулер. а что капуста?

 

[Prototype]

А ты сомневался?

Я вообще-то высказал свое мнение. Сомнения во мне не живут

 

[Ментол]

я в какое-то время тоже на диетах, всякое разное пробовала, и подсчётом занималась, но в итоге поняла, что это сводит мою голову с ума. и с диетами метаболизм так расшатался, что я имею возможность за пару дней набрать 2-3 кг в лёгкую. самое обидное, что всё сброшенное на диетах возвращалось всегда, а то и больше. поэтому я проработала этот пунктик, выбрала для себя направление — просто сбалансированное питание, с достаточным количеством белка, жиров, клетчатки, чтобы быть сытой и чувствовать себя хорошо,вес не скачет. дополнительно сдаю анализы и пропиваю курсы витаминок (сейчас омегу, магний, йод и витамин А пью). ну а летом круг вседозволенности очень широк, но как-то плавание и походы всё скрашивают, лишние килограммы не лезут)

В 23...

 

[Maeronnia]

Замени на другое удовольствие. Если не сможешь, тогда лучше не борись с этой напастью. Сейчас тебя, опять триггернет, но это вызовет тягу и очень сильную.

на какое удовольствие?