#51_1 Вжух свободы ✨

[nachtigal]

@Fur_Fur,
Катя, какой вид спорта подходит для расслабления?
Плавание мне мне нравится)

 

[vidmin1979]

Как насчёт пробежек?
У меня зять бросил курить и сейчас бегает.

Меня тянуло бегать когда бросал, но времени небыло, но всё равно бегал иногда ??

 

[vidmin1979]

Поняла))
У меня пока не было таких кризисов.
Но иногда просто люблю лежать. Ну прям раз в месяц ложусь, окружаю себя вкусняшками и сериалами и вот так хандрю. А на след день уже нормально все.

Ну и хорошо что небыло ? и ненадо ?

 

[1.Елена]

С новосельем всех нас! ?

 

[1.Елена]

@vidmin1979, Дима ты чего не спишь?

 

[nachtigal]

С новосельем всех нас! ?Посмотреть вложение 1895631

Урааа!

 

[Fur_Fur]

@Fur_Fur,
Катя, какой вид спорта подходит для расслабления?
Плавание мне мне нравится)

Я расслабляюсь на миофасциальном релизе перед сном. Ну как расслабляюсь. Там ролл по мышцам катаешь, может где-то триггернуть, поболеть, но после этого я прям себя расслабленной чувствую, как после массажа.
Еще прикольно йога в гамаках. Я всякие пируэты не люблю, а вот чисто в этом коконе полежать, покататься как на качелях, почему нет. Но это уже и не спорт вроде как))

 

[vidmin1979]

@vidmin1979, Дима ты чего не спишь?

Леночка я в ночную ?

 

[vidmin1979]

А куда у нас @Pa$hok девался

 

[1.Елена]

Леночка я в ночную ?

@vidmin1979 Дима лёгкой смены тык коровки спят наверно уже ?

 

[nachtigal]

Я расслабляюсь на миофасциальном релизе перед сном. Ну как расслабляюсь. Там ролл по мышцам катаешь, может где-то триггернуть, поболеть, но после этого я прям себя расслабленной чувствую, как после массажа.
Еще прикольно йога в гамаках. Я всякие пируэты не люблю, а вот чисто в этом коконе полежать, покататься как на качелях, почему нет. Но это уже и не спорт вроде как))

Я ещё на иголочках лежу.

 

[vidmin1979]

@vidmin1979 Дима лёгкой смены тык коровки спят наверно уже ?

Спасибо, спят дома ? остальные тут, и техника вся тут

 

[Fur_Fur]

Я ещё на иголочках лежу.

Я с детьми по всяким тактильным коврикам обожаю ходить. Мы прям строим целую тропу, они ходят и я такая тоже с ними)) для стоп полезно

 

[1.Елена]

@nachtigal, Лена как ощущения ? у меня только коврик Кузнецова есть кстати где-то лежит.

 

[Fur_Fur]

Леночка я в ночную ?

А где ты работаешь? Где нынче людей гробят ночными сменами?

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

@nachtigal, Лена как ощущения ? у меня только коврик Кузнецова есть кстати где-то лежит.

Очень полезно, Леночка!

 

[1.Елена]

@Fur_Fur Катя Доброй ночи!! Давай знакомиться я Лена добро пожаловать в нашу команду ?

 

[Fur_Fur]

Вообще, где-то я учила как тупо дыханием расслабиться. Надо залезть в конспекты. Но тема конечно супер. Перед сном подышал по определенной концепции, и заснул через 5 минут. И никакого мелатонина, снотворного, успокоительного не надо. Лепота…

 

[Fur_Fur]

@Fur_Fur Катя Доброй ночи!! Давай знакомиться я Лена добро пожаловать в нашу команду ?

Привет! Приятно познакомиться.
Вот вливаюсь потихоньку?