#51_2 Осенние драконы ?

[Инга@]

У нас тут тема такая… про здоровье, так может название команды выбрать связанным со здоровьем? Осторожно, мухоморы ?! ??? Мухоморы тоже в каком-то смысле лечат людей. ?

 

[Almazik]

потому что это не правда. я сторонник интервального голодания. подробнее почитай в сети, а в общих чертах, надо есть два или три раза в день без перекусов, и как можно больше времени ничего не есть кроме воды, когда спишь и до сна

Про голодание я знаю много про сухое и про водное, было время практиковала, меня сейчас заинтересовало, почему часто нельзя.

 

[Eli]

Пиши там в теме)

я думал они в начале этой темы тоже, куда смотреть?

 

[Инга@]

Про голодание я знаю много про сухое и про водное, было время практиковала, меня сейчас заинтересовало, почему часто нельзя.

Потому, что инсулин организмом постоянно вырабатывается при еде, а это перегружает поджелудочную железу и он сам перестаёт в достаточном количестве вырабатывать. Поджелудочной нужен отдых тоже от еды.

 

[Eli]

Про голодание я знаю много про сухое и про водное, было время практиковала, меня сейчас заинтересовало, почему часто нельзя.

потому что ты напрягаешь поджелудочную железу постоянным выбросом инсулина для уравновешивания полученной с пищей глюкозы, и так раз 10 в день. так не задумано природой.

 

[nachtigal]

я думал они в начале этой темы тоже, куда смотреть?

1 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[Andrew48]

@Andrew48 братишка, ты мне нужен

Кто тебя обижает?

 

[Инга@]

потому что ты напрягаешь поджелудочную железу постоянным выбросом инсулина для уравновешивания полученной с пищей глюкозы, и так раз 10 в день. так не задумано природой.

А при ощущении стресса организму, нужно по привычке или подымить, или пожевать! Вот и вся геометрия ?

 

[Ириска]

Фух 10 страниц дочитала

 

[Ириска]

А при ощущении стресса организму, нужно по привычке или подымить, или пожевать! Вот и вся геометрия ?

Надеюсь это пройдёт скоро, я постоянно жую этот месяц что не курю. И после еды , беру тазик семечек и грызу, вместо покурить

 

[Ольхен]

 

[Eli]

А при ощущении стресса организму, нужно по привычке или подымить, или пожевать! Вот и вся геометрия ?

да, там уже эндокринная тема и мозг и все сложно...))

 

[АлексНуКекс]

Кто тебя обижает?

Братишка, я не знаю более опытного человека, разбирающегося в этом вопросе - сколько пивка взять? Завтра выходной

 

[Ириска]

потому что это не правда. я сторонник интервального голодания. подробнее почитай в сети, а в общих чертах, надо есть два или три раза в день без перекусов, и как можно больше времени ничего не есть кроме воды, когда спишь и до сна

Я тоже такое голодание практиковала, в окно 2 приема пищи без перекуса, очень комфортно себя чувствовала при этом.
Сейчас с 15 числа в марафон опять пойду здесь на форуме

 

[Инга@]

Надеюсь это пройдёт скоро, я постоянно жую этот месяц что не курю. И после еды , беру тазик семечек и грызу, вместо покурить

Есть будет хотеться, только надо есть полезную еду (сырые фрукты, овощи, рыбу, орехи, мясо), а не тортики (как я первый раз) ??. Потом год скидывала … и ещё не до конца ?

 

[Eli]

Я тоже такое голодание практиковала, в окно 2 приема пищи без перекуса, очень комфортно себя чувствовала при этом.
Сейчас с 15 числа в марафон опять пойду здесь на форуме

вот что то выбивает же нас из того что нам нравится и правильно? где то есть брешь в нашем щите не курим и приятно, но закуриваем, не жрем и легко, но зажираемся... эта загадка стоит Грааля.

 

[Инга@]

да, там уже эндокринная тема и мозг и все сложно...))

Да, всё надо учитывать ?

 

[Andrew48]

@Andrew48 братишка, ты мне нужен

Давай по пивасу с мясом и все будет хорошо

 

[Ольхен]

@Andrew48 братишка, ты мне нужен

Мальчики не плачут)))

 

[АлексНуКекс]

Мальчики не плачут)))

Мужчины не плачут, мужчины рыдают! Ауф!