aMaryLlis
Ветеран
Надо записать, на следующую взлетку предложить)))Это же Тыцикипардоньте, не удержалась
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#51_1 Вжух свободы ✨
- Автор темы Карамелькa
- Дата начала
- Статус
Всем привет?, #не курю 13-14.10, даже мысль о сигаретах вызывает отвращение? В следующий раз как явятся какие-то внезапные гости, я, пожалуй, из дома сбегу временно, у меня столько здоровья нету на все эти пьянки&гулянки? до сих пор отхожу, вчера вообще весь день пластом лежала?
aMaryLlis
Ветеран
Пойду цветочки пересаживать ??️? Паршивое состояние, и физическое, и моральное, надо занять себя полезным трудом.
Умничка
ПриветПривет, прекрасные вжухи
Не курю
как настроение?
Пока хорошо, но лёгкая грустинка пытается подкрадываться. Вот вечер пугает.Привет
Allа
V.I.P
- Сообщения
- 10.840
- Реакции
- 30.948
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 20.05.2022
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 19
Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.
Мы курим не только потому, что зависимы от никотина. Будь это так, достаточно было бы перетерпеть пару недель и все, вы свободны.
Значит, дело в другом.
В психологической зависимости, ээстестевенно.
А что такое психологическая зависимость? Это:
⠀
Избегание жизни с помощью курения. Мы закуриваем желания, проблемы, возможности. Управление своим состоянием с помощью курения. Покурил, и сразу трава позеленела.⠀
Это если коротко.
⠀
Ну и самое важное.
⠀
? Как вы думаете, если человек реализован и счастлив, будет ли у него желание покурить? Конечно же нет.
⠀
? Будет ли он медленно убивать себя, называя это удовольствием, радостью и кайфом? Нет.
⠀
?️ Получаем, что зависимость - это симптом того, что человек идёт не той дорогой, которой хотел бы идти. Что-то с ним происходит, что ему не нравится.
⠀
Чтобы справиться с этим состоянием, он и курит. Впрочем, никотин так и действует, он нормализует состояние человека.
⠀
И когда бросаешь курить все то, что вы раньше закуривали, даёт о себе знать. Отсюда и срывы. Теперь уже нет сигареты-помощника и поддержки, и нужно справляться с собой по другому. А по другому не привык.
⠀
Но в этом и скрывается слабое место зависимости. Если подойти к вопросу осознанно, через отказ от курения можно прийти к автоматическому решению всего того, что закуривали раньше.
Fur_Fur
Патриот
Блин, а я бы не согласилась…
Тут как рефлекс.
Даже собаки павлова слюну на огонек или там на звук пускали, я уже не помню.
Я просто рефлексы основные в уровень сознания вывела с бессознательного?
По поводу реализованности для меня тоже спорный момент.
Гони грустинку подальше от себя...чем будешь заниматься вечером?Пока хорошо, но лёгкая грустинка пытается подкрадываться. Вот вечер пугает.
Нужно изменить вечерние ритуалы.Пока хорошо, но лёгкая грустинка пытается подкрадываться. Вот вечер пугает.
Читаю уже
@V sinih trenikah, привет, Андрей)
Я тоже не кашляла))
- Статус