#7-2 Икра престолов

[Tuma]

Добрый день
#не курю 18.12
@Tuma @Vikki)) @mila-vrn

Уря!

 

[Tuma]

Всем доброго дня?

@Tuma @Vikki)) не курю 18.12

Уря!

 

[Брусниchка]

Доброго дня, Икринки!!!
Всем отличного настроения и хорошего дня!!!

 

[Брусниchка]

@Vikki)) @mila-vrn @Tuma
Девочки, не курю:
16.12.23
17.12.23
18.12.23

 

[Йошкин Кот]

Дева​

Сегодня вам не стоит особенно прислушиваться к тому, что будут говорить за вашей спиной. Бог с ними, с завистниками. Нынче вам вообще никто не указ, делайте, что хотите, ничего катастрофического вам натворить не удастся.

Йухуу...

 

[YaGorik]

Добрый день
#не курю 18.12
@Tuma @Vikki)) @mila-vrn

 

[Vivien Li]

Добрый день
#не курю 18.12
@Tuma @Vikki)) @mila-vrn

Игорь, привет!
Снег есть на улице? Снеговика сможешь слепить? )) Очень надо! .. можно маааленького )))

 

[Брусниchка]

@Tabaki Ази, ты эту неделю по -прежнему в спячке?

@Тимона Олюшка,ты не играешь со мной??

@АлоэВера Веруня, ты написала о прошедшей неделе отчет или план на эту?)))

У меня всё по плану:
Понедельник-Пятница пилатес и йога, вторник -суббота тренажерный зал,среда - upper body(это силовая тренировка на мышцы рук)
В воскресенье поставь мне выходной? и в четверг тоже)))

Движенье-это жизнь! Здоровый сон-залог здоровья.

04.дек пн

05.дек вт

06.дек ср

07.дек чт

08.дек пт

09.дек сб

10.дек вс

11.дек пн

12.дек вт

13.дек ср

14.дек чт

15.дек пт

16.дек сб

17.дек вс

18.дек пн

19.дек вт

20.дек ср

21.дек чт

22.дек пт

23.дек сб

24.де вс

25.дек

26.дек

@Брусниchка

+

+

театр

+

+

вост

вост

+

концерт

вост

+

+

вост

вост

+

кардио,кач 5 раз в нед

@Тимона

+

+

вост

вост

pump,пилатес

@Tuma

+

ленивец

ленивец

ленивец

+

планка,отжим,присед 3р

@mila-vrn

+

++

+

++

+

++

+

++

+

++

+

++

+

++

+

кач,пешие кажд день

@Ольхен

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

колодец,печка,дрова

@Vivien Li

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

йога, кардио

@Tabaki ту слип, ту храп

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

@АлоэВера йога, пилатес, кач

+

+

+

+

+

+

++

++

вост

+

++

вост

 

[Брусниchка]

@Ольхен Олюшка, какая ты красивая Снегурочка!!!!!

 

[Брусниchка]

@Tabaki Ази, что у тебя происходит? Нет настроения, мотивашек или что? Что закуриваешь, мой хороший?

 

[Tabaki]

@Tabaki Ази, ты эту неделю по -прежнему в спячке?

@Тимона Олюшка,ты не играешь со мной??

@АлоэВера Веруня, ты написала о прошедшей неделе отчет или план на эту?)))

У меня всё по плану:
Понедельник-Пятница пилатес и йога, вторник -суббота тренажерный зал,среда - upper body(это силовая тренировка на мышцы рук)
В воскресенье поставь мне выходной? и в четверг тоже)))

Движенье-это жизнь! Здоровый сон-залог здоровья.

04.дек пн

05.дек вт

06.дек ср

07.дек чт

08.дек пт

09.дек сб

10.дек вс

11.дек пн

12.дек вт

13.дек ср

14.дек чт

15.дек пт

16.дек сб

17.дек вс

18.дек пн

19.дек вт

20.дек ср

21.дек чт

22.дек пт

23.дек сб

24.де вс

25.дек

26.дек

@Брусниchка

+

+

театр

+

+

вост

вост

+

концерт

вост

+

+

вост

вост

+

кардио,кач 5 раз в нед

@Тимона

+

+

вост

вост

pump,пилатес

@Tuma

+

ленивец

ленивец

ленивец

+

планка,отжим,присед 3р

@mila-vrn

+

++

+

++

+

++

+

++

+

++

+

++

+

++

+

кач,пешие кажд день

@Ольхен

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

колодец,печка,дрова

@Vivien Li

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

йога, кардио

@Tabaki ту слип, ту храп

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

@АлоэВера йога, пилатес, кач

+

+

+

+

+

+

++

++

вост

+

++

вост

Ту слип ту храп?

 

[Tabaki]

@Tabaki Ази, что у тебя происходит? Нет настроения, мотивашек или что? Что закуриваешь, мой хороший?

Анюточка милая. Не знаю что это. Но я справлюсь. Правда. Еще и отжиматься начну?

 

[Тимона]

Ту слип ту храп?

Азаматик, можно я твою систему тренировок слямзю, моя что-то не работает
@Брусниchка ☝

 

[Тимона]

Всем дня чудесного
@mila-vrn @Tuma @Vikki))
Не курю за всех✌

 

[Tabaki]

Азаматик, можно я твою систему тренировок слямзю, моя что-то не работает
@Брусниchка ☝

Валяй!

 

[Tuma]

@Vikki)) @mila-vrn @Tuma
Девочки, не курю:
16.12.23
17.12.23
18.12.23

Молодецка! Но не пропадай!

 

[Tuma]

Добрый день
#не курю 18.12
@Tuma @Vikki)) @mila-vrn

Всем дня чудесного
@mila-vrn @Tuma @Vikki))
Не курю за всех✌

Молодцы!

 

[Лапша]

Всем дня чудесного
@mila-vrn @Tuma @Vikki))
Не курю за всех✌

Оля

 

[Тимона]

Оля

Валера

 

[Vikki))]

Ага, седня

Это твоя зима?

По дороге сфотала