#53_3 Свободные от подТЯЖЕК ?

[Вира Топь]

Я после вчерашнего дня низкоуглеводного похудела на 400г довольная как слон

 

[Nik-Anna]

Всем доброго дня?, не курю 29.02. @Катерина Ш @@Polina

 

[@Polina]

А я иду такая фся... в дольче габбана ... я иду такая на сердце рана....

Эх...

 

[Вира Топь]

А я иду такая фся... в дольче габбана ... я иду такая на сердце рана....

Эх...

А почему на сердце рана-то?)

 

[@Polina]

А почему на сердце рана-то?)

Пою песню, Элечка ?

 

[Вира Топь]

Я заказала 2 пластинки этой группы, поэтому несу вам один из их треков.
Раньше в моем Плейлисте были дип перпл, но пару треков, самых популярных. Особо я их не слушала

 

[Lenka@]

Доброе утро, команда! @Катерина Ш не курю 29.02

 

[@Polina]

@радикально не жёлтый Женяяяяяяя, вставаааайй!!! Пора делать зарядку!!!!
Ну Женя же…
Ищу кран!!)

Какой кран??

 

[@Polina]

Доброе утро, команда! @Катерина Ш не курю 29.02

Леночка, доброе утро, Солнечная!???
Как вчера погуляла?

 

[Катерина Ш]

Какой кран??

Женя сказал что его с утра поднять только кран может))

 

[@Polina]

Женя сказал что его с утра поднять только кран может))

Так неплохо отъелся Женя, раз такие манипуляции нужны ???

 

[Катерина Ш]

Так неплохо отъелся Женя, раз такие манипуляции нужны ???

Будет физруком!)

 

[Rushanya]

Всем привет ? не курю 29.02.24

 

[Катерина Ш]

Всем привет ? не курю 29.02.24

С добрым утром! И правильно!!)

 

[Rushanya]

С добрым утром! И правильно!!)

Лишний вес уже мешает, отдышка появилась((( и ничего не могу с собой поделать, все равно ем не правильную еду, со мной ранее такого не было, у меня ?паника

 

[Rushanya]

Лишний вес уже мешает, отдышка появилась((( и ничего не могу с собой поделать, все равно ем не правильную еду, со мной ранее такого не было, у меня ?паника

Сегодня боюсь вечером на тренировку идти?

 

[Катерина Ш]

Лишний вес уже мешает, отдышка появилась((( и ничего не могу с собой поделать, все равно ем не правильную еду, со мной ранее такого не было, у меня ?паника

Спокойствие!
Щас передохнем несколько дней и с понедельника начинаем контроль за питанием. Я тоже)
А чтобы резкого шока для организма не было, начинай уменьшать немного порции
И продумывай замену для неправильной еды
Будем поступенчато решать задачу!)

 

[Катерина Ш]

Сегодня боюсь вечером на тренировку идти?

Я на каток боюсь идти)) мне кажется меня лед не выдержит))
Но все равно же пойдем!)

 

[Катерина Ш]

 

[Irchik]

Лишний вес уже мешает, отдышка появилась((( и ничего не могу с собой поделать, все равно ем не правильную еду, со мной ранее такого не было, у меня ?паника

Доброе утро. У меня тоже жор дикий, но я пока разрешаю себе. Еще неделю разрешаю, до 2 месяцев не курения, а потом буду брать себя в руки.
Вот чем сейчас буду перекусывать