#54_3 Зато красивые ?‍?‍?‍?

[Катерина Ш]

Накатная неделя какая выдалась)
@илья расс ты то как?)

 

[Катерина Ш]

Всем всем всем спокойной ночи, сладких снов!!! Пусть сны будут приятными, а завтрашний день легким!!!

 

[Helen!]

Ага... Так мы и поверили.. покричит она

Покричу))

 

[BraveDog]

@dmitrii327 @радикально не жёлтый @Пална не курю 2/4?

 

[Lenka@]

Почему то каждый раз период отвыкания проходит по разному. У меня тоже так. Но закуривая ни фига не худеется почему то и с каждым разом бросать все труднее, а вес все больше (((

Видимо играет роль, насколько сильно человек хочет изменить свою жизнь. К примеру, в прошлый раз я бросила очень легко из-за того,что приняла все заботы на себя, в момент накатов уходила гулять..и, да, конечно,когда ограничивала себя в еде, накатов не было, когда расслабилась и позволила себе творог( запеканку) со сгущенкой, было тяжко именно от накатов ( может мозг сработал: раз эту прихоть можно, может и остальное можно?)

 

[Lenka@]

Вот мне все чаще кажется что надо понять только основные моменты
Глубоко в мозг не лезть и проработками сильно не заниматься
Потому что всплывает фигня всякая, одно за другое цепляется
А лучше учиться и находить способы расслабляться и отдыхать
Те же медитации на несколько минут, гипнозы, практики разные
Тут тоже тренировка нужна, в итоге некоторые могут за несколько секунд в нужное состояние войти
Мне кажется это больше работает
Нас с детства только напрягаться учили

Понять и принять, что ты целостная натура, такая, как есть. Не прятаться от самой себя

 

[Андрей_А]

Ага... Так мы и поверили.. покричит она

А есть основания не верить? Чего я не знаю?

 

[Ириска]

Видимо играет роль, насколько сильно человек хочет изменить свою жизнь. К примеру, в прошлый раз я бросила очень легко из-за того,что приняла все заботы на себя, в момент накатов уходила гулять..и, да, конечно,когда ограничивала себя в еде, накатов не было, когда расслабилась и позволила себе творог( запеканку) со сгущенкой, было тяжко именно от накатов ( может мозг сработал: раз эту прихоть можно, может и остальное можно?)

Возможно. Я когда заедала накаты было намного хуже. И депра появлялась и ненависть к себе. Что мол какая разница что курить что столько сахара есть и не двигаться, энергии и так и так нет. И не известно что хуже курение или лишний вес))
В этот раз умеренное питание, никакого сладкого, и много двигаюсь. И самочувствие гораздо лучше и самобичевания нет. Накаты конечно есть, но появились через две недели только, видимо кризисный период

 

[Берегиня_]

А чего молчишь вообще?!
Почему духи еще не в помойке?
Отдай ей свои какие нибудь

Да я справлюсь вроде. Выкинуть нельзя. Ей подарили.

 

[Lenka@]

Возможно. Я когда заедала накаты было намного хуже. И депра появлялась и ненависть к себе. Что мол какая разница что курить что столько сахара есть и не двигаться, энергии и так и так нет. И не известно что хуже курение или лишний вес))
В этот раз умеренное питание, никакого сладкого, и много двигаюсь. И самочувствие гораздо лучше и самобичевания нет. Накаты конечно есть, но появились через две недели только, видимо кризисный период

Верю ?, при отказе от гадости, сахар приносит накат(моя сгущенка, четко вижу, что с ней хуже, но по мне, лучше за вечер съесть пол баночки, чем закурить на две пачки в день

 

[Берегиня_]

 

[Берегиня_]

@vidmin1979 Димочка доброе утроГде же ты?????

 

[vidmin1979]

Что эх?
Как дела у тебя?
Хорошая шпаргалка, только что она за Катиным диваном делала?

Обронили нечайна ?
Катя мы спалились

 

[vidmin1979]

@vidmin1979 Димочка доброе утроГде же ты?????

Доброе утро ? Анечка ?

 

[vidmin1979]

@Пална, ты что так рано ? ?

 

[vidmin1979]

 

[vidmin1979]

@Ириска_

 

[Ириска]

@Ириска_
Посмотреть вложение 1984672

Привет, Дима! И тебе доброе утро!
Как дела? Как погода у вас?

 

[Ириска]

Верю ?, при отказе от гадости, сахар приносит накат(моя сгущенка, четко вижу, что с ней хуже, но по мне, лучше за вечер съесть пол баночки, чем закурить на две пачки в день

Да. Согласна. Сейчас все средства хороши. Главное держимся и переживаем как можем этот кризисный период, а он обязательно пройдет.

на две пачки в день

У меня и до трех бывало доходило, вот это состояние тогда было?‍??

 

[Ириска]

Хорошего всем дня