#56_2 Ветер свободы ?

Куда ты пойдешь после взлетки?

  • В следующую взлетку со своей командой

    Голосов: 7 43,8%

  • В следующую взлетку с другой командой

    Голосов: 0 0,0%

  • Ура! Мне пора в сотку

    Голосов: 0 0,0%

  • Увы, мне пора в сотку

    Голосов: 0 0,0%

  • В другие марафоны форума

    Голосов: 0 0,0%

  • Никуда не пойду, поуговаривайте меня

    Голосов: 1 6,3%

  • Никуда не пойду и не уговаривайте меня

    Голосов: 0 0,0%

  • Никуда не пойду. Буду бродить по форуму

    Голосов: 4 25,0%

  • Для наставников и гостей

    Голосов: 4 25,0%
  • Всего проголосовало
    16
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Саныч. написал(а):
принято :kiss:
Нажмите для раскрытия...
И это тоже любимое место :giggle:

1718437363457.png
 
В пруду у рынка живут утки. Проста, там сейчас установили фонтан и немного распугали их. Вот утки и решили проводить меня до дому
1718437654740.png
 
Попрощалась с ними, на старом месте. На следующей неделе на балконе будет все по-новому. Старое вонючее место останется в прошлом (надеюсь)
 
JediLady написал(а):
Попрощалась с ними, на старом месте. На следующей неделе на балконе будет все по-новому. Старое вонючее место останется в прошлом (надеюсь)
Нажмите для раскрытия...
Должно остаться :bounce:
 
JediLady написал(а):
Я уже "вижу" свои действия без нее. И мне это нравится
Нажмите для раскрытия...
А вот тебе и всем-всем в помощь!

1718438228940.png

  1. @alisa rnd
  2. @Ксюшка 35
  3. @Инесса Самара
  4. @jeliza_rosa
  5. @Инесс5:0
  6. @Pg_vl
  7. @Avatar320
  8. @kichikas3
  9. @Н@тусик12
  10. @Анна1991
  11. @МихаилК
  12. @Таньча
  13. @AnnaSannikova
  14. @vedmit
  15. @Наталья_В
  16. @geopro
  17. @Ли_я
  18. @Алекса15
  19. @JediLady
  20. @Марла

Открыт

4 шаг взлетной полосы бросающего курить​

ne-kurim.ru

4 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...
ne-kurim.ru ne-kurim.ru
 
Всем привет! Прошла второй шаг!
Может кто то знает техники или методы проживания эмоций?! Чтоб не закуривать их, а именно принимать и проживать
 
AnnaSannikova написал(а):
Всем привет! Прошла второй шаг!
Может кто то знает техники или методы проживания эмоций?! Чтоб не закуривать их, а именно принимать и проживать
Нажмите для раскрытия...
Мне кажется, если вдруг захватила эмоция, нужно остановиться, а дальше ее осознать. У меня обычно это гнев и обида. Гнев в груди отдает зудом и болью, обида в горле. Ну и зависимо от этого либо гневаться так, чтобы устать, и обижаться и плакать, пока не надоест. Как дети маленькие, которые рыдают, пока не устанут и не уснут. Это сложно, когда работаешь в офисе, но можно хотя бы часть так проживать. Я еще пытаюсь очень много дышать, когда я на работе и меня захватила любая эмоция
 
Я при сильных эмоциях, вот в первые минуты начинаю ходить, а затем стараюсь занять руки. У меня блокнотов очень много, я фанат таких блокнотиков. Рисовать не умею, но начинаю рисовать цветок, волны, да просто палочки. Затем начинается самое говнястное, но для меня. Это прокручивание ситуации и получается как раз еë проживание. Раньше я обиду, гнев просто заталкивала в себя, на форуме учусь это приговаривать и стало получаться, что и в жизни просто начала говорить. Это не просто, а очень и очень сложно, по крайне мере для меня. Приговорить, что не так. Приговора, проворчу, даю осознать, правильно или нет я поступила и принимаю свою эмоцию. Да, я разозлилась и это нормальная эмоция, такая же как и радость. Приняв и поняв из- за чего пошел такой всплеск приходит успокоение. Поэтому для меня в первую очередь надо было занять руки. Рисунок, лепка, вышивка и прогулка.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу