Нина_В
Авторитетная личность
для начала и это уже много! Как плюс к 5 шагам.Я сегодня только с утра гимнастику для лица делала
Представляю, как ты устала!
Ставлю зачёт!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#57_1 Сверхновые звезды✨
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
Представляю, как ты устала!
Ставлю зачёт!
NasTёnа
Самозабаненные
- Сообщения
- 1.363
- Реакции
- 3.554
Привет @Чайка 90
Добро пожаловать в команду #57_1 Сверхновые звезды
Я, Саша @MISNIK , а так же @Ирочка_Ч Ирочка и @Remi Анютка, НАСТАВНИКИ в нашей команде. По любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться! Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя видеть !!!
Отмечаемся каждый день воть так !!
Не курю --.08.2024
@Шурман24 , @Geris , @Инна MK
Настик, счётчик бы обновить до нужного
День 1.
Ломает. Если с утра было состояние непривычки - нет привычных ритуалов, то сейчас - физическая ломка.
Табекс ни фига не помогает.
Сейчас грызу палочку от чупа чупса.
Короче, опять эта сила воли ?
Ломает. Если с утра было состояние непривычки - нет привычных ритуалов, то сейчас - физическая ломка.
Табекс ни фига не помогает.
Сейчас грызу палочку от чупа чупса.
Короче, опять эта сила воли ?
Чайка 90
Старожил
Хорошо спасибо))Привет @Чайка 90
Добро пожаловать в команду #57_1 Сверхновые звезды
Я, Саша @MISNIK , а так же @Ирочка_Ч Ирочка и @Remi Анютка, НАСТАВНИКИ в нашей команде. По любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться! Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя видеть !!!
Отмечаемся каждый день воть так !!
Не курю --.08.2024
@Шурман24 , @Geris , @Инна MK
Это прекрасный результат, срыв это опыт, дальше все зависит только от тебя!
Чайка 90
Старожил
Я тоже думаю что все в моих руках)) спасибо)Это прекрасный результат, срыв это опыт, дальше все зависит только от тебя!
NasTёnа
Самозабаненные
- Сообщения
- 1.363
- Реакции
- 3.554
Счётчик и лого поставилаНастик, счётчик бы обновить до нужного
Отжимания? Планка? Бег?
Зубы жалко, лучше что-то другое грызть.
Шурман24
Продвинутый
Всем доброго вечера!
Отметилось 32 человека из 72.
32 человека супер умниц
Первый день обычно проходит легко. Следующие 2 дня могут быть тяжелыми, но только для тех, кто ждет от отказа чего-то страшного. Если проходили статьи или читали книгу Сергея Князева, то знаете, что чем больше мы боимся отказа, тем сложнее он проходит. Поэтому ничего не боимся, отказ пройдет легко. Если и есть какие-то симптомы, то думаем только о хорошем, думаем о том, что мы свободны!
Отметилось 32 человека из 72.
32 человека супер умниц
Первый день обычно проходит легко. Следующие 2 дня могут быть тяжелыми, но только для тех, кто ждет от отказа чего-то страшного. Если проходили статьи или читали книгу Сергея Князева, то знаете, что чем больше мы боимся отказа, тем сложнее он проходит. Поэтому ничего не боимся, отказ пройдет легко. Если и есть какие-то симптомы, то думаем только о хорошем, думаем о том, что мы свободны!
- @Нина_В
- @Ворчун
- @Demencya
- @Katie
- @Gaisina
- @Yula_kru
- @Yolochka
- @Танюш
- @Dmitriy17
- @Mariya Golikova
- @Iriska77
- @ZIMMER230688
- @Катюша Ш.
- @Maria91
- @Ayinesk
- @Nastik26
- @volodia28
- @Maskinmind
- @Алена036
- @Владислав
- @Valeri_a
- @Tanyaka
- @Вадим 1
- @Партизанка
- @Мадияр
- @Betta
- @komarovskaya
- @natashanosmoke
- @ksenba13
- @blo35
- @Sandei
- @i_m_telegramm
- @Leomko
- @Вячеслав А.
- @lenakesh
- @ЕвгенияК
- @Kitecat
- @netflix
- @ollami
- @Шурман24
- @Екатерина Ващенко
- @Самолетик
- @Kyara
- @NSKoveЦ
- @Volga_ivolga
- @NasTёnа
- @dassler
- @Tasha37
- @Tassa
- @Kamilfo
- @fenozipamo
- @Kaygo
- @Anastasiya_Smirnova
- @fireball
- @Geris
- @@Анастасия
- @Тарда
- @k0ba1t
- @Keryl
- @Инна MK
- @SvetlanaSvet
- @Юлия11
- @Evgen_F73
- @olminka
- @Yuliya7
- @Neofight
- @Космос
- @Svetlana S
- @Hanna79
- @katia
- @Лено4ек
- @Eli_za
- @Чайка 90
Спорт не люблю
Завтра попробую приседание, если ломать будет. Перед сном не хочется качаться, сейчас 22:30. Я сегодня сьела кучу сладкого, семечки. Наелась, уже не могу.
Поэтому и грызу палочку от чупа чупса
) зубочистка мне не понравилась.
Remi
Пророк
Зайка, приветик! Уверена, что физическая? как проявляется? Несколько дней твое тело будет активно очищаться, из-за этого могут быть усталость, боли в голове, проблемы со сном. Как во время болезни, надо потерпеть и переждать эти неприятные ощущения.
Но вот палочка от чупа-чупс - это психологическая тема. Тут надо снова договариваться с мозгом, и выбирать всегда себя, себя здоровую и свободную!
Грызем пока все что попадется, семки, леденцы, палочки, но не дрянь всякую. Водичку пей, дыши и отвлекайся на что-то интересное или позитивное. Советую в моменты накатов в игровой зависнуть. я там вообще обо всем на свете забывала.
Ну морковку грызиСпорт не люблю
Я сегодня сьела кучу сладкого, семечки. Наелась, уже не могу.
Поэтому и грызу палочку от чупа чупса
Обильное слюноотделение, чувствую внутренний стресс. Расслабиться не получается.
Знаю что завтра и послезавтра будет намного хуже. Сегодня это цветочки
Держись, девочка наша. Держись. Всё это пройдёт... потерпи )
Нина_В
Авторитетная личность
Анечка, у меня вот такая шпа ргалка висит на самом видном месте, прямо над головой. Видишь, скотчем прилеплена.
Первые, самые тяжёлые, накаты я убивала только с помощью этих методов. Поверь, с каждым днем будет чуть легче. На полмиллиметра, но легче. Первое время тупо терпим.
- Статус