Вот такая же фигня и у меня, Тань.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#58_1 Осенний бросок ???
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
А вот ты и не покупай.
Не все так просто?иногда от малейшего эмоционального переживания внутри просыпается дикое никотиновое желание. И если взять не у кого пару штучек- я бежала в магазин за пачкой ?
Меня постоянно кидает от совершенно ровного отношения к курению без тяги и ломок( длится не долго, максимум неделю)к какому-то животному желанию, когда я готова из ведра доставать выкинутое или перегрызть шею знакомому, который не дает сигарету, потому что знает, что я бросаю. А бросаю я, сколько себя помню. Столько же и начинаю.
Надеюсь, этот раз будет результативным
Ekaterina553
Патриот
Вам в Доброделы Сергеича надо брать. Он всегда к красивым цифрам открытки приносит. И даже на 33 дня приносит. 
Катька, от не надо так говорить.Вам в Доброделы Сергеича надо брать. Он всегда к красивым цифрам открытки приносит. И даже на 33 дня приносит.
kerri
Ветеран
Блин, вот все один в один...Не все так просто?иногда от малейшего эмоционального переживания внутри просыпается дикое никотиновое желание. И если взять не у кого пару штучек- я бежала в магазин за пачкой ?
Меня постоянно кидает от совершенно ровного отношения к курению без тяги и ломок( длится не долго, максимум неделю)к какому-то животному желанию, когда я готова из ведра доставать выкинутое или перегрызть шею знакомому, который не дает сигарету, потому что знает, что я бросаю. А бросаю я, сколько себя помню. Столько же и начинаю.
Надеюсь, этот раз будет результативным
За эти 14 дней раза 4 было решение спонтанное и быстрое, что все бегу в курилку стреляить сигарету.А если ты решила закурить, то уже попробуй не дай.Разговоры и уговоры уже не помогут.
Все срывы были такие.
Сейчас действую по другому, даю себе 3-5 минут, веду с собой диалог.Внутренний голос уже орет: "коллега пошла курить, поперлась, курит и курит, иди с ней , у него много стиков..., еще и твои любимые"...
А ты раз и в другую сторону направляешь...Открыла счетчик, думаешь, как хорошо 7 дней, а то потом по новой ставить первые дни тяжело и т.д.Стараюсь сразучем то отвлечь себя, в рот дольку лимона, конфетку, и т.д
И правда когда резко не бежишь курить, ровно минут через 10-15 думаешь:Как хорошо что не сорвалась, какой свежий воздух и самочувствие и уже в принципе жизнь наладилась, и тяга прошла, даже какой то свой кайф от бросания)))
Юль, надо продержаться до 21дня.
Потом намного легче будет.
Надо попробовать испытать на себе эту тактику??
Не помогает совсем, я его уже выкинул
Нина_В
Авторитетная личность
У нас капитана еще нет. А в капитаны нужен серьёзный человек, ответственный, который хоть открытку, хоть конфетку, но что-нибудь нужное принесёт обязательно.Вам в Доброделы Сергеича надо брать. Он всегда к красивым цифрам открытки приносит. И даже на 33 дня приносит.
Потом конкурсы пойдут - нарисовать, сфотать, построить, как без мужской руководяшей инициативы?
А, @*Сергеич* ?
По ходу один древлянин заблудился, забежал в Карелию и тебя сделали
Встречайте пополнение: @Natusya8080 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
- Сообщения
- 35.718
- Реакции
- 80.807
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 19.03.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
Привет @Natusya8080
Добро пожаловать в команду 58_1
Я, Саша @Sashshka , а так же @Ирочка_Ч Ирочка и @1.Елена Леночка, НАСТАВНИКИ в нашей команде. По любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться! Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя видеть !!!
Хорошего тебе дня!
Добро пожаловать в команду 58_1
Я, Саша @Sashshka , а так же @Ирочка_Ч Ирочка и @1.Елена Леночка, НАСТАВНИКИ в нашей команде. По любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться! Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя видеть !!!
Хорошего тебе дня!
@Vanya_Kr. Вань какие причины были?
@Natusya8080 Рады видеть тебя в нашей команде !Советую пройти шаги Сергей Князева они помогают бросить курить 1,2,3,4,5,7,8 у нас в команде на 1стр.Привет @Natusya8080
Добро пожаловать в команду 58_1
Я, Саша @Sashshka , а так же @Ирочка_Ч Ирочка и @1.Елена Леночка, НАСТАВНИКИ в нашей команде. По любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться! Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя видеть !!!
Хорошего тебе дня!
Добрый день! Че ет вы притихли тут?
Где глава клана и рефери? Ооочень нужны...
@Нина_В Нина я вот Ванечку @Vanya_Kr. хочу предложить он у нас будет ответственный и серьёзный капитан будет правда Вань я в тебе не сомневаюсь ?ждёмс заветную галочку
?- Статус