#58_1 Осенний бросок ???

[Shuter]

Отличный мотивационный ответ?

Как есть

 

[Shuter]

@TatDa вот ссылка на шаги пиши ответы в теме или оставляй комментарии это будет означать что ты прошла шаг. https://ne-kurim.ru/forum/posts/16026657/

Кстати есть много поучительного

 

[TatDa]

Спасибо

@TatDa вот ссылка на шаги пиши ответы в теме или оставляй комментарии это будет означать что ты прошла шаг. https://ne-kurim.ru/forum/posts/16026657

@TatDa вот ссылка на шаги пиши ответы в теме или оставляй комментарии это будет означать что ты прошла шаг. https://ne-kurim.ru/forum/posts/16026657/

 

[Shuter]

Спасибо

Люди бабки платят за это, а нам на шарика

 

[Sashshka]

Удали, пожалуйста, свои сообщения в игровой?

Удалил(

 

[Shuter]

Удалил(

Что за дела?

 

[Sashshka]

Что за дела?

Ничего...главное что ты уже научился и с Ваней стремительно пойдете к победе...осталось Екатерину со 2-й команды нейтрализовать каким-то образом)

 

[Shuter]

Ничего...главное что ты уже научился и с Ваней стремительно пойдете к победе...осталось Екатерину со 2-й команды нейтрализовать каким-то образом)

Может убить её?

 

[Laila]

@Laila
#Физкульт
30.09 - йога
01.10. - растяжка
02.10. - планка
03.10 - планка.
Про отжимания не пишу))), они у меня смешные. Цель - научиться отжиматься по-взрослому )))

Ну ты крутая! Отметила))

 

[Shuter]

А что это за спортивный движ?

 

[Laila]

А что это за спортивный движ?

ты занимаешься чем-то спортивным? ну или хотябы делаешь что-нибудь такое: зарядка, какие-нибудь упражнения? или, например, 10 тыс шагов за день имеешь на шагомере. Или отжимаешься. Да все что угодно спортивное или около-спортивное физкультурное. Пиши отчеты, я буду отмечать тебя в табличке, также как мы отчитываемся о том, что не курим

 

[Shuter]

ты занимаешься чем-то спортивным? ну или хотябы делаешь что-нибудь такое: зарядка, какие-нибудь упражнения? или, например, 10 тыс шагов за день имеешь на шагомере. Или отжимаешься. Да все что угодно спортивное или около-спортивное физкультурное. Пиши отчеты, я буду отмечать тебя в табличке, также как мы отчитываемся о том, что не курим

ты меня тянешь в спорт?

 

[Макс1205]

@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90 03.10.24 не курю

 

[Laila]

@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90 03.10.24 не курю

отметила

 

[Laila]

ты меня тянешь в спорт?

мы соревнуемся со второй командой по полной программе, в том числе и по физкультурной движухе)

 

[Laila]

Стрип и хилс ??????

Ребятушки, девчатушки дорогие, физкульт-привет!
Я, как физрук нашей команды, тренируюсь Каждый день)) трижды в неделю силовые с тренером, остальные дни - легкое кардио. Вoт только что пришла из зала, ходила активным темпом на беговой дорожке, вся вспотела, разогрелась, огонь!
А как насчет вас?))) Не призываю делать то, что вы не хотите делать, учить упражнениям тоже не буду)) Выбирайте то, что вам больше всего нравится и включайте по-немногу в каждый свой день))) Нравится активно ходить (как мне) - вперед и с песней!))) Нравится йога, зарядка, потягушки - супер! Ну и так далее)))
Ведь так классно заняться своим телом, именно когда бросил курить)))
Мы соревнуемся со второй командой в том числе и по физкультурным отчетам)))
Пожалуйста, пишите свои отчеты, а я буду отмечать вас в табличке. Вообще, это надо было с 30го сентября делать, так что отчитайтесь пожалуйста что вы сделали физкультурного с 30-по сегодняшнее число)))) Не стесняйтесь любых своих достижений - даже если вы решили подняться по лестнице вместо лифта - это уже отлично!!! И уже считаю это как упражнение!))))
Отмечайтесь вот так:
@Laila
#Физкульт 3.10.2024
(дата соответственно меняется)

Спойлер: Чемпионы?

@Тарда
@Kamilfo
@Tasha37
@Tassa
@Keryl
@Nastik26
@Kyara
@Ayinesk
@Партизанка
@Чайка 90
@Shuter
@Laila
@Vanya_Kr.
@Эдвард Сноуден
@kerri
@murmulis
@Катеринша
@ДимаДиман
@Мисс Капризз
@Elena_Helena
@Tashaa
@@yuyakov
@Максим93
@Li Sch
@Ольга Петушкова
@Мадина в духовном путешестви
@KittyKate
@Anastasiya_Smirnova
@Светулек
@Натали82
@Верочка84
@@Ната
@Кузя01
@neshik
@SvetlanaSvet
@ксюшвесна
@Макс1205
@tanaan100
@Nimbus
@eljonson
@NasTёnа
@TatDa

Привет! жду твоих спортивных/ танцевальных отчетиков )

 

[kerri]

не могу как сегодня накатило,вчера муж нашел сигареты обычные,мне кажется им лет 5 уже,выкинул…так я потихоньку достала и убрала,зная что он уезжает сегодня на 5 дней…еду домой раньше,и не могу себя остановить от этой мысли…вариант или выкину сейчас,или прощай марафон.Навалилось сразу одновременно куча всего,стрессовые ситуации на работе,умерла родтственница,не могу никак выздороветь,муж уехал тусить,а тут еще и в саду собрание…отпросилась…голова кругом,а общем я на волоске прям сегодня…

 

[Shuter]

мы соревнуемся со второй командой по полной программе, в том числе и по физкультурной движухе)

а я как раз на спортзал забил

 

[Ирочка_Ч]

Добрый вечер, Любимая команда!

#Не курите, друзья!

 

[Ирочка_Ч]

Привет
Я Таня, мне почти 30
Курила с 12 лет?
Пробовала все методы, но поняла, что пока реально не захочешь бросить, не бросишь.
Не курю с вечера воскресенья. Очень хочу для начала отметить неделю, тк больше 5 дней не получалось не курить.

Танюша, добро пожаловать в нашу дружную команду!

Сейчас ты в правильном месте, а значит шансы на успех сильно возросли!? Желание уже есть, единомышленники и опытные наставники тоже.. Осталось начать работать над собой. А для этого проходи обязательно все 12 шагов и ты сможешь преодолеть этот рубеж в 5 дней.

Как думаешь, почему тебе сложно преодолеть рубеж в 5 дней? Какие то жалобы есть сейчас? Бросаешь на силе воли или помогаешь чем то себе?