#60_1 Морозная банда ?️☃️?

[Ирочка_Ч]

Привет всем и с Новым годом
Надпись лучше сделать по кругу и начиная с 9 часов до 3 часов. ?

Добрый вечер, Танечка.? С Новым годом, с Новым счастьем!
У тебя всё хорошо сегодня? Как настроение?

 

[Таня2024]

@Таня2024, Вот так лучше?

Супер, ты прям читаешь мои мысли???

 

[Nilleta]

@Nilleta, с Новым Годом! Последняя сигарета была в 05:00 1-го января, 18 часов назад. Я уверен как только рефлексы типа: - "завтрак-сигарета-горшок" или - "поел-сигарета" , ну и всё в таком роде сломается. Никакие уши у меня не "пухнут". Может завтра будет по другому, но сегодня всё на уровне именно рефлексов, привычек.

Супер, я рада за тебя, Игорёш!!?

 

[Таня2024]

Добрый вечер, Танечка.? С Новым годом, с Новым счастьем!
У тебя всё хорошо сегодня? Как настроение?

Добрый вечер,
Спасибо, сегодня 1 день 2025 и мы не курим. Даже не вериться. Но мы сделали это. Ура ?. Я наслаждаюсь моментом. Праздник, новые мечты, новые приключения.... короче сегодня я диванный мечтатель?

 

[Sashshka]

 

[Ольхен]

Доброе всем утро

 

[Nilleta]

Доброе утро всем!!!
Отличного дня и настроения!!

Собираюсь на КТ , а к врачу только 20-го раньше не было записи))))?

 

[Машуха]

Машуля, по ссылочке иди и открой спойлер.

#60_1 Морозная банда ?️☃️?

Команда 60_1 Старт - 06.01.2025 Финиш - 05.02.2025 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

Получилось?

Доброе утро. Спасибо, все хорошо.

 

[Sashshka]

Доброе утро ребята, хорошего всем дня!

 

[Anat]

 

[1.Елена]

Доброе утро морозные! ?️?‍

 

[1.Елена]

@Николаевна 87 Светочка Доброе утро как выспалась? ?‍Салаты все скушали? ?

 

[1.Елена]

@Nilleta, с Новым Годом! Последняя сигарета была в 05:00 1-го января, 18 часов назад. Я уверен как только рефлексы типа: - "завтрак-сигарета-горшок" или - "поел-сигарета" , ну и всё в таком роде сломается. Никакие уши у меня не "пухнут". Может завтра будет по другому, но сегодня всё на уровне именно рефлексов, привычек.

@Игорь Игорь С новым годом! ?? Игорь с почином поддержка тебе и календарь бросающево курить ?‍ https://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/?shem=ssc

 

[AleksandrBАS]

Встречайте пополнение: @Zebra13 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

 

[1.Елена]

Встречайте пополнение: @Zebra13 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

Привет! @Zebra13
Добро пожаловать в команду! Меня зовут Елена. Я, Саша @Sashshka , Ирочка @Ирочка_Ч твои наставники и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться! Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя приветствовать в команде 60_1!С новым годом! ?️???

 

[1.Елена]

Встречайте пополнение: @Zebra13 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

@AleksandrBАS Саша спасибо!

 

[Zebra13]

Встречайте пополнение: @Zebra13 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

Все привет!

Привет форум, в 2014 году бросила курить с помощь. форума, на тот момент я не регистрировалась и мне было достаточно прочитать несколько статей и помог сильно скачанный здесь КАЛЕНДАРЬ бросающих курить

Года 3 или 4 назад начались дудки, побаловаться..... потом стики, потом и до сигарет дошло....
Стаж курения определить невозможно.... могу не курить 2-3 недели и снова по новой, конечно же оправдываю себя стрессом и вот вот чуть чуть и я выйду из зависимости, только стресс переживу, но стрессы не заканчиваются, а даже наоборот)))

Попытка бросить курить настолько же явная, как и сейчас была тогда в 2014 году.......и я тогда бросила и на удивление для себя занималась бодибилдингом около 8 лет. Сейчас не могу восстановиться в зале из за курения и ослабленного центра воли (признаюсь)!

 

[Zebra13]

1 января выкурила сигарету и сказала СТОП
Пошли вторые сутки

 

[Anat]

@Zebra13 добро пожаловать! Располагайся ? заводи дневник, помни о цели и причинах отказа!
У тебя всё получится ?

 

[Sashshka]

1 января выкурила сигарету и сказала СТОП
Пошли вторые сутки

Легкого тебе отказа Зебра)
Предлагаю начать проходить программу 12 шагов Сергея Князева.
Шаги на первой странице ..вот ссылка

#60_1 Морозная банда ?️☃️?

Команда 60_1 Старт - 06.01.2025 Финиш - 05.02.2025 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

Шаг считается пройденным, если в конце ответишь на вопрос или ост авишь коммент