Oleg Nord
Патриот
А-а-а... Понял. Спасибо, Паша!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#63_2 Бодрые кактусы 🌵
- Автор темы Андрей_А
- Дата начала
- Статус
Oleg Nord
Патриот
Отметил, держи солнышко:
SavraSka
Al dente
Пока не купила, на выпускной потратилась немногоОй, молодцыя отлично, работаю, иногда отдыхаю
стараюсь сейчас больше гулять. Вел не купила?
но присматриваю ищу, слюни текут, хочу 
А как отмечаться тем балбесинкам, которые еще курят? (если что - чур еще курящим не обижаться, я любя)
Павел Александрович
Загадочный зверёк
И добавлю
китЬ
китЬ форума😺
Ее только сегодня к нам добавили) вроде бы
- Сообщения
- 5.431
- Реакции
- 10.612
- Не курю с
- 29.09.2024
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 10
Она не курит с 29.05 и вступила в марафон после начала, но не факультатив. Так как на момент старта не курила. В первую неделю тех, кто не курил на момент старта марафона мы берём в основной состав
@Oleg Nord
Павел Александрович
Загадочный зверёк
Так и пишешь сюда: я ещё выбираю, но в пятницу ждём НЕ КУРЮ!!!!
китЬ
китЬ форума😺
И кстати да, @Ирина Пальцер
, располагайся поудобнее))
Павел Александрович
Загадочный зверёк
Сорри за дезу)))Она не курит с 29.05 и вступила в марафон после начала, но не факультатив. Так как на момент старта не курила. В первую неделю тех, кто не курил на момент старта марафона мы берём в основной состав
@Oleg Nord
китЬ
китЬ форума😺
@Ирина Пальцер как дела? Самочувствие?
Павел Александрович
Загадочный зверёк
Маска)Не идете в игровую,так хоть тут немного разомнемся)) Посмотреть вложение 2182326
УГадай кино по фото — потом пиши своё
Из какого кино кадр?Посмотреть вложение 2182327
Последнее редактирование:
китЬ
китЬ форума😺
Последнее редактирование:
Вадим Александрович
Старожил
- Сообщения
- 320
- Реакции
- 901
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 33
обычно первые пять дней спокойно перегибаюсь, срываюсь на третьем-четвертом месяце...это моя четвертая или пятая попытка ...помогает отвлечься работа, я в первые дни становлюсь трудоголиком, потом как то легче, но жутко накрывает желание курить дней через сто, думаю- курну разок , денек, а с утра не буду, всего один вечерок, и так затягивает на 4-6 месяцев...
Вадим Александрович
Старожил
- Сообщения
- 320
- Реакции
- 901
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 33
китЬ
китЬ форума😺
Обалдеть, я столько ни разу не смогла)))
Может какое типа стоп слово придумать? Как только грязные мыслишки полезут))
Типа "Нельзя!" , "Фу"
"Бяка" ? Чтоб прям отпустилоЯ еще себе хочу на балконе, где обычно курю, устроить уголочек отдыха и спокойствия. Можно пальму поставить какую-нибудь, подушки-сидушки там уже есть. Аромасвечки можно поставить. Вместо перекуров буду выходить и делать дыхательную гимнастику на приятных запахах. То есть фактически ритуал "я на перекур" останется. А его содержимое поменяется. Я экспериментирую, ищу способы вырваться из лап никотина. Не знаю, поможет или нет, но пробовать разные способы никто не запрещал.
И вот хотите смейтесь, хотите осуждайте, но я сейчас постояла на гвоздях и поняла, что они мне 99% помогут (не 100 потому что еще не попробовала). У всех свои способы, у меня будет такой. Во-первых, меняется манера и ритм дыхания. Ты не можешь не дышать глубоко. Во-вторых, механика схожая - потерпеть первое время и пройдет. Потом может накатить ненадолго и снова пройдет. И нет, я никого не агитирую. Считайте это экспериментом моей поехавшей кукухи. Ну а че, мы сумасшедшие, тоже нужны))) Веселее будет)))
И вот хотите смейтесь, хотите осуждайте, но я сейчас постояла на гвоздях и поняла, что они мне 99% помогут (не 100 потому что еще не попробовала). У всех свои способы, у меня будет такой. Во-первых, меняется манера и ритм дыхания. Ты не можешь не дышать глубоко. Во-вторых, механика схожая - потерпеть первое время и пройдет. Потом может накатить ненадолго и снова пройдет. И нет, я никого не агитирую. Считайте это экспериментом моей поехавшей кукухи. Ну а че, мы сумасшедшие, тоже нужны))) Веселее будет)))
- Статус