-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#64_2 Не конь в пальто 🐎
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
- Сообщения
- 137.213
- Реакции
- 297.936
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
Лесная птица
Птичка гордая, певчая, авторитетная
И тебе клубничка!И я хочу клубничку))
Не курю
Юлия Добрынина
Продвинутый
Народ, подскажите как пеестать, не стесняюсь этого словв, ЖРАТЬ? Вот не курю 2 месяца, не тянет, но ем как не в себя. Даже не голодная. Моя фигура стремительно становится похожв на идеальную. А идеальная фигура - это шар
Есть ощущение, что одна зависимость сменила другую. Поделитесь опытом, кто через это проходил? 
Есть ощущение, что одна зависимость сменила другую. Поделитесь опытом, кто через это проходил? 
У меня не 2 месяца, но тоже ем как не в себя и разное вкусно. Заменяю многие позывы жвачками и конфетками без сахара.Народ, подскажите как пеестать, не стесняюсь этого словв, ЖРАТЬ? Вот не курю 2 месяца, не тянет, но ем как не в себя. Даже не голодная. Моя фигура стремительно становится похожв на идеальную. А идеальная фигура - это шар
Еще можно посмотреть что-то что снижает аппетит. Конфетки и напитки бывают, на простом уровне вполне помогает.
Всем привет!!!
#Не курю 25.07.2025 @Лесная птица @Елена100500 @Paulys
Но очень тяжко с вчерашнего вечера.
#Не курю 25.07.2025 @Лесная птица @Елена100500 @Paulys
Но очень тяжко с вчерашнего вечера.
Лесная птица
Птичка гордая, певчая, авторитетная
Это нормально. Вот когда почувствуешь, что все, ты бросила, организм втянулся и тебе не нужны никакие костыли, ты наслаждаешься этим ощущением- можно начинать бороться и с этой зависимостью.Народ, подскажите как пеестать, не стесняюсь этого словв, ЖРАТЬ? Вот не курю 2 месяца, не тянет, но ем как не в себя. Даже не голодная. Моя фигура стремительно становится похожв на идеальную. А идеальная фигура - это шар
Советую много ходить. Даже если не собоюдать диету- вес уходит. Я набрала десятку наверное. Половина уже ушла. И ничего, все прекрасно, самое главное, что мы красивые и некурящие!!!
Всего пять дней! Вчера решил прогуляться, проветриться по району, проходил мимо вновь открытой кальянной с открытыми окнами и в какой-то то момент поймал себя на мысли, что у меня нос чуть ли не весь просунулся в окно кальянной и жадно вдыхает "зловонные" пары
, во время очнулся.
китЬ
китЬ форума😺
У меня первые пару дней зажористые были,но тоже поправилась)Народ, подскажите как пеестать, не стесняюсь этого словв, ЖРАТЬ? Вот не курю 2 месяца, не тянет, но ем как не в себя. Даже не голодная. Моя фигура стремительно становится похожв на идеальную. А идеальная фигура - это шар
Сейчас стараюсь делать акцент на том,что нельзя все что не приколочено в рот пихав))
У меня план,по которому я сбросила около 7 кг,щадящий так сказать) не диета
Я совместила интервальное голодание,с правильной тарелкой и осознанным питанием) и мне норм пока)
Попробуй в момент хочушки сожрать что-нибудь, прислушаться к себе,либо выпить чай теплый (не горячий),либо воды
китЬ
китЬ форума😺
@Юлия Добрынина, ещё момент,изменить меню,чтоб понажористей было
Побольше белка, чуть меньше углеводов
Я Тут подсела на молочную станцию от пятерочки (не реклама), зерненый творог в сливках) заливаю сиропом или джемом или вареньем и хомячу
Побольше белка, чуть меньше углеводов
Я Тут подсела на молочную станцию от пятерочки (не реклама), зерненый творог в сливках) заливаю сиропом или джемом или вареньем и хомячу
Женя 123
Старожил
китЬ
китЬ форума😺
Как дела? Самочувствие?
китЬ
китЬ форума😺
Может всё-таки в выбор?Всем привет! Простите,меня, команда, я согрешила. Знаю,что это отговорка зависимости, но все как-то разом навалилось. В общем, я устал, я ухожу. Желаю всем удачи в борьбе!
Он просто смотрит)
китЬ
китЬ форума😺
и мыслями и возвращайся к нам,будем держать кулачки 
китЬ
китЬ форума😺
Ну как это всего,так презрительно прям!Всего пять дней! Вчера решил прогуляться, проветриться по району, проходил мимо вновь открытой кальянной с открытыми окнами и в какой-то то момент поймал себя на мысли, что у меня нос чуть ли не весь просунулся в окно кальянной и жадно вдыхает "зловонные" пары
Не всего, а обалдеть УЖЕ пять дней)
Мясо запечённое в фольге
Ева Берг
Патриот
И я хочу клубничку))
Не курю
Вложения
- Статус