100-дневка без алкоголя Сухой закон 64: "Самый лучший день!"

[Илюша]

тебя все знают

я тоже новенький

 

[томаз]

Пытался решить за счёт овощных салатов. Типа они не особо калорийные.
Пришёл с тренировки - рубанул 2ое и к нему миску тарелку овощного салата.

Чтобы пришла сытость и бутерами не добираться.

Но без привычки овощи из магазина полежат недельку и отправляются на выброс.

у меня андрей уже скоро год как считает каллории. очень в эту тему влез, и сказал мне мама хочешь похудеть жри суп.

 

[Илюша]

мама хочешь похудеть жри суп.

какой хороший парень растет

 

[томаз]

у меня андрей уже скоро год как считает каллории. очень в эту тему влез, и сказал мне мама хочешь похудеть жри суп.

ну и питание дало свои плоды уже плюс 5 кг у него!

 

[томаз]

ну и питание дало свои плоды уже плюс 5 кг у него!

я кому то сказала , те тюю делов то плюс 5, не понимают разницу между плюс пять жира и плюс пять сухой массы

 

[Илюша]

я кому то сказала , те тюю делов то плюс 5, не понимают разницу между плюс пять жира и плюс пять сухой массы

-Мама, жри суп!

 

[томаз]

какой хороший парень растет

да илюш , готовит, сдвинулся по готовке как и ты, блок свой начал вести, но у него там кжбу, спортивное питание, белки хренки..

 

[Илюша]

да илюш , готовит, сдвинулся по готовке как и ты, блок свой начал вести, но у него там кжбу, спортивное питание, белки хренки..

хочется сказать " Мой звездюк" но не мой

 

[томаз]

да илюш , готовит, сдвинулся по готовке как и ты, блок свой начал вести, но у него там кжбу, спортивное питание, белки хренки..

 

[08.08.2018NS]

у меня андрей уже скоро год как считает каллории. очень в эту тему влез, и сказал мне мама хочешь похудеть жри суп.

Да, я видел посты про его подход к питанию и тихо завидовал))
Значит польза в расчёте калорий существует!

В моем исполнении - считал, бросал, снова считал.
Потом прикинул порции и ел их с ротацией на неделе.
Но перекусы и ночные подходы к холодильнику пока тормозят процесс.

 

[томаз]

Да, я видел посты про его подход к питанию и тихо завидовал))
Значит польза в расчёте калорий существует!

В моем исполнении - считал, бросал, снова считал.
Потом прикинул порции и ел их с ротацией на неделе.
Но перекусы и ночные подходы к холодильнику пока тормозят процесс.

все через весы! не ест невзвешенную еду. в рестике смотрит таблицу. на вечеринки свои к друзьям шурует со своими судочкамис грудкой хренуткой

 

[томаз]

мы поправляемся не потому что мы сьели торт а потому что мы превысили коллораж дневной. ну и в жир идет жир . слишком много масло я везде лью говорит ты посчитай хоть день и ахренеешь с колличества.

 

[шофер]

Ну, я судила именно по твоим словам, что ты возил жену из больницы, готовить тебе ужин
Я такого кошмара от своего, даже представить не могу. Наоборот, он бы каждый день меня кормил, если бы я болела. Да даже если бы не болела, а просто обследовалась, он никогда бы меня не стал напрягать

Я конечно немного утрирую, в том плане, что она сама настаивала, её угнетала эта казенщина, а плита, кострюли это её вотчина и она очень ревностно относится к этому, никого не подпускает, а я и не претендую.

 

[томаз]

Я конечно немного утрирую, в том плане, что она сама настаивала, её угнетала эта казенщина, а плита, кострюли это её вотчина и она очень ревностно относится к этому, никого не подпускает, а я и не претендую.

я тебя понимаю

 

[Жень Шень]

Будем держать кулачки

Женька, скорейшего выздоровления вам

Уже держим!
@Жень Шень Женя, скорейшего выздоровления сынуле!

Спасибо, ребята!

 

[Anat]

все через весы! не ест невзвешенную еду. в рестике смотрит таблицу. на вечеринки свои к друзьям шурует со своими судочкамис грудкой хренуткой

А сколько ему лет? Ещё не женат?
Ну это здорово, и классно все бы так относились к своему питанию

 

[08.08.2018NS]

все через весы! не ест невзвешенную еду. в рестике смотрит таблицу. на вечеринки свои к друзьям шурует со своими судочкамис грудкой хренуткой

Крут!
Я пока дошёл только до понимания - не поощрять себя едой на выходных.

Так как результаты всей недели коту под хвост.

Про весы - своя песня. Когда взвешивал и считал - потом прилетает стресс, перегруз, зажор и все расчёты и весы нафиг.

Сейчас пришёл к компромиссу с собой - не взвешиваю но и не зажираю стресс высококалорийной едой и быстрыми углеводами.

Ну ты знаешь)) сникерсы . А ещё бутер с маслом и сыром/ колбасяо.

На работу беру контейнер с едой, порция примерно одинаковая. Когда треня - напихиваю побольше ещё и на перекус перед ней.

 

[Жень Шень]

Про зажарку. Если действительно нужна зажарка, то сначала лук. Если нужно потушить овощи чтоб была вода, то первой обжаривают морковь. В нашей семье варёный и тушёный лук никто не любит, поэтому никогда лук после моркови не кладу

 

[томаз]

А сколько ему лет? Ещё мне женат?

в 10 классе

 

[томаз]

Сейчас пришёл к компромиссу с собой - не взвешиваю но и не зажираю стресс высококалорийной едой и быстрыми углеводами.

самое нормальное.