Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[&Анастасия&]

Легкого старта, господа! Да здравствует Здоровый образ жизни!

 

[The Wall]

Ну что, друзья, со стартом!)

 

[Sergey]

#1 - 4.7 км
тяжело

 

[Angelika]

Отчёт 04.04.16.

Бег получился не раннеутренний, а просто утренний
Sport-Tracker пририсовал мне лишних где-то 200 м. В целом скорость получилась немного повыше обычной, видимо потому что не с самого подъёма бежала, а успела набраться бодрости.

Пейзажи по ходу:

 

[Юпиша]

Доброго всем старта и веселенькой стодневки!

Мой отчет 4.04.16


Ураа! Стодневку начала в летних кроссах)) Тяжело еще - скользковато и та самая крошка еще не убрана с дорог

 

[Hadisovish]

Еууух , поехали !!
4.04.2016 утро
6,06 км, 42 мин

 

[Dulsineya_t]

Ну у меня скромненько, но я так рада, что наконец выползла! 4.04 утро. Не правильно поставила профиль на эндомундо там написано ходьба, но я бегала. Если это можно назвать бегом [emoji4] Фотография рукожопская, но я научусь еще[emoji4]

 

[Prudkovski]

04.04.2016
5.5 км

 

[The Wall]

Отчёт 04.04.16.

Бег получился не раннеутренний, а просто утренний
Sport-Tracker пририсовал мне лишних где-то 200 м. В целом скорость получилась немного повыше обычной, видимо потому что не с самого подъёма бежала, а успела набраться бодрости.

Посмотреть вложение 166966
Пейзажи по ходу:

Посмотреть вложение 166963 Посмотреть вложение 166964 Посмотреть вложение 166965

Ого!

 

[The Wall]

Друзья, не забываем, что скриншоты и фотографии нужно изображать в виде миниатюр, а в заголовке нужно писать дату и километраж

 

[jENNI]

Всех со стартом!)
Я вчера вышла побегать и не смогла, блин, колено болит ...пыталась прохаживатся, а заодно проверить запись трека, такой отчет пойдет?

 

[АЕлена]

04.04.2016

 

[АЕлена]

Со стартом!

 

[Angelika]

Добрый вечер!
Все верно!
Спасибо!!!

Ванесса, ок, вы в общей табличке!
Сегодня уже понедельник, вы указали фиксированные дни недели, и сегодня у вас как раз такой отчётный день, т.е. обязательно нужно побегать today

 

[кстя]

Ух, результаты впечатляющие!

 

[Angelika]

Набрался мужества, вот моя анкета:

1. Цель стодневки по бегу: осознанность, тонус, антиалкоголь и антикурение
2. 3 дня в неделю, произвольно
3. Утро, бег/улица
4. 25-30 минут
5. Скрин беговой программы
6. В течение дня после пробежки
7. Согласен с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

Хорошо, что набрались мужества
В нашей команде есть @Sergey , который в своё время нехило побегал в ваших краях, пусть это будет вам поддержкой

Всё ли верно по вашим данным в анкете?

 

[Angelika]

та самая крошка еще не убрана с дорог

Юлия, та самая крошка Но зато у вас хоть она есть

 

[Angelika]

Ну у меня скромненько, но я так рада, что наконец выползла! 4.04 утро. Не правильно поставила профиль на эндомундо там написано ходьба, но я бегала. Если это можно назвать бегом

Фотография рукожопская, но я научусь еще

Хороший отчёт, и с кмж всё ок! А фото как бы отображает собой процесс бега

 

[Angelika]

Всех со стартом!)
Я вчера вышла побегать и не смогла, блин, колено болит ...пыталась прохаживатся, а заодно проверить запись трека, такой отчет пойдет?
Посмотреть вложение 167005

Да, отличный отчёт! Жаль, что вчерашний, а не сегодняшний
А по бегу - вы же сразу написали, что врач разрешил только ходить и лишь немного подбегивать, поэтому всё правильно его слушать

 

[jENNI]

Angi, я через день стараюсь) Так что отчет - завтра
Скучно мне ходить, особенно, когда все бегают))) Но лучше уж так, чем никак, может разбегаюсь еще...
***и давай на "ты"?