7 #7_2 Скворечник

  • Автор темы Автор темы Klassik173
  • Дата начала Дата начала

Что для вас Скворечник

  • Гладиаторская арена

    Голосов: 3 12,0%

  • Сцена театра

    Голосов: 5 20,0%

  • Место вместо курилки

    Голосов: 2 8,0%

  • Больничная палата

    Голосов: 9 36,0%

  • Общение

    Голосов: 8 32,0%

  • Мыльная опера

    Голосов: 4 16,0%

  • Программа "Окна" или "Большая стирка"

    Голосов: 2 8,0%

  • Скворечник? А что это такое?

    Голосов: 4 16,0%
  • Всего проголосовало
    25
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
SuperOlga55 написал(а):
Планируешь тут запасаться дровишками?
Нажмите для раскрытия...
Вобще-то противоречия возникли не у меня. Но и вносить противоречия в вашем приятном обсуждении я не собираюсь уже. Добра. С миром (я надеюсь)!
 
Aнтоxa написал(а):
Вобще-то противоречия возникли не у меня. Но и вносить противоречия в вашем приятном обсуждении я не собираюсь уже. Добра. С миром (я надеюсь)!
Нажмите для раскрытия...
Aнтоxa, и тебе - мира и добра. Ну, не выношу я , когда над птичками измываются - даже на фотографии - не обессудь...
 
SuperOlga55 написал(а):
Надо длительное время (сколько можешь) держать всю брюшную полость в напряжении - и подтягивать вверх (как говорит мой инструктор - на замочек)
Нажмите для раскрытия...
Только что перечитывал... А сразу не до конца понял. Ты имела ввиду вот это, что слева?

vprava-vakuum.jpg
 
alexikozzz написал(а):
Тогда снова не понял... Ну да черт с ним. Забудем.
Нажмите для раскрытия...
Попу в себя, от лобковой кости все вверх, пресс напряжен, спина прямая, макушкой тянемся вверх, вдох выдох через нос - понятно теперь? ;):giggle:
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу