-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.
- Автор темы Angelika
- Дата начала
- Статус
Макс®
Активный лентяй
- Сообщения
- 1.477
- Реакции
- 9.188
- Не курю с
- 21.06.2014
- Метод
- Метод генералов КГБ!
- Лет курения
- 22
Его и читает, но книгу в таком формате бесплатно найти не могу. PDF тоже жрет, поэтому скачал в нем.
121
Авторитетная личность
Я , вообще , любитель башен с гусеницами, и совсем не обязательно , чтобы их было много .. Иногда достаточно и одной.. И особенно - период 30- 50 годов прошлого века .. Хотя и современка порой тоже неплохо идет
..
Бро
Я хоть моделей и немного собрал (при этом военной техникой много интересовался), но скоро надеюсь наверстать, когда сын чуть подрастет. Сейчас у Tamiya с бортовым редукторами, моторами, элементами подвески и пр. "прелестями" есть модели относительно большого (1:16) масштаба. В детстве только в самых смелых мечтах такие игрушки видел
.
Последнее редактирование:
И
Илья Александрович
Давай на ты
Договорились
Ура, первый кирпич в знания немецкого заложен!
Это прямо обязывает меня нафотать свои дачные клумбы в период цветения. Тюльпаны у меня не оч, зато пионы разные красивые, но они в июне ))
И
Илья Александрович
Smet
Патриот
- Сообщения
- 1.038
- Реакции
- 10.510
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 23.03.2019
- Метод
- Метод генералов КГБ!
- Лет курения
- 18
Мама дорогая!!! Если в том канале который раньше был на фото - голавль, то тут форели наверное как соб... Ой, простите, наверное не лучшая поговорка... Короче послать некого в этих порогах, сплошная форель!))) Ух мнеб туда сейчас!
А собаки конечно красивущие! Прям как английские сэры!
Поздравляю всех со второй неделей. И хотя, у меня и третья неделя вылетает по состоянию мозолей
Продлеваю больничный ещё на неделю, норм, итого двухнедельный максимум будут исчерпаны. То бишь главное, на четвёртой неделе побегать
Хотя если не побегаете, запас штрафиков есть. Чините мозольки спокойно.
И
Илья Александрович
есть какой нибудь железобетонный способ их избежать?((
Татьяна, с выздоровлением!
Да, верно, у вас 1,06 беговой получился, всё ок.
Кроссы оптимальные наверное )
Хотя мне мои лапти беговые за 1к не натирают. Зато туфли новые, ой-ей.
И
Илья Александрович
И
Илья Александрович
евро?
MrNobody
Демиург
- Сообщения
- 25.556
- Реакции
- 63.598
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 20.11.2014
- Метод
- Геннадий Шичко
- Лет курения
- 46
22.04.16 г.
5.14 км. Ходьба. Утро.
3.32 км.Бег. Вечер. 31.07 мин___117 уд./мин.
8.46 всего за день.
Итак, господа присяжные - заседатели фокус - покус получился. Я бежал сегодня 30 минут на пульсе 117.
Ещё две недели назад я бежал на пульсе 130, если переходил на шаг, то пульс падал на 110, если начинал бежать, то пульс взлетал сразу на 130........не зависимо от каденса, скорости и погоды.
А каденс сегодня чудил.....
видать из-за того, что я часики перед собой держал, чтоб пульс контролировать постоянно.
И ни одной остановки, только бег!!!
5.14 км. Ходьба. Утро.
3.32 км.Бег. Вечер. 31.07 мин___117 уд./мин.
8.46 всего за день.
Итак, господа присяжные - заседатели фокус - покус получился. Я бежал сегодня 30 минут на пульсе 117.
Ещё две недели назад я бежал на пульсе 130, если переходил на шаг, то пульс падал на 110, если начинал бежать, то пульс взлетал сразу на 130........не зависимо от каденса, скорости и погоды.А каденс сегодня чудил.....
видать из-за того, что я часики перед собой держал, чтоб пульс контролировать постоянно.И ни одной остановки, только бег!!!
Prudkovski
Оракул
Все из-за них началось((
- Статус