11 #11_4 Дирижбандель

[Кицунэ]

Привет со стартом всех
Сейчас красоту в подписи наводить буду)

 

[Юта]

Ой, пройдет. Зато добавишь себе 10-15 лет жизни.
Что такое пара недель плохого настроения? ))

Да. Здрав смысл говорит то же самое. Но мысли буравят тягостные. Да еще и память подсовывает мысли грустные. О причине срыва. Чорти чо короче

 

[Юта]

Бросаешь на силе воли?

Пока да. Как и в прош разы

 

[Юта]

Ну и на поддержке форума конечно))

 

[Юна]

Меня из- за этой тяги все бесит и настроение на нуле. Самой противно

Ты чувствуешь страх и злость. Что ты будешь с этим делать?
Ты не куришь уже несколько часов и ниче, живая ) Но что ты будешь делать со своими чувствами, как ты теперь будешь справляться со стрессом?

 

[Kindzadza]

Да. Здрав смысл говорит то же самое. Но мысли буравят тягостные. Да еще и память подсовывает мысли грустные. О причине срыва. Чорти чо короче

Я вот мысли себе никакие не запрещала думать в этот раз. Воспринимала, как кино, вроде как понарошку. Я их додумывала и "отпускала". Не спорила, не сопротивлялась. Токо не курила и все )
ЭТО ПРОЙДЕТ

 

[Илья С]

Я вот мысли себе никакие не запрещала думать в этот раз. Воспринимала, как кино, вроде как понарошку. Я их додумывала и "отпускала". Не спорила, не сопротивлялась. Токо не курила и все )
ЭТО ПРОЙДЕТ

Исключить тезис: запретный плод сладок? )

 

[OksanaDevaro]

Юта, я тоже день как бросила. За день поняла одно, отвлечься если от этих мыслей - отпускает. Стараюсь не зацикливаться.

 

[Kindzadza]

Ты чувствуешь страх и злость. Что ты будешь с этим делать?
Ты не куришь уже несколько часов и ниче, живая ) Но что ты будешь делать со своими чувствами, как ты теперь будешь справляться со стрессом?

Да, поговорим о хорошем:
у кого какие привычки прикольные появились вместо перекуров?
Я спокойно в ванной стала лежать, не дергаясь. А раньше удовольствие было не полным, на балкон тянуло выбежать.

 

[Symo]

 

[Kindzadza]

Исключить тезис: запретный плод сладок? )

Да-да-да. Принцип "Не думайте о розовом слоне"

 

[The Wall]

Вот уж точно не сладок. Феее

 

[Kindzadza]

Что касается никотиновой ломки, синдрома отмены и т.д, тут мне нравится пример с больным зубом. Если у меня болит зуб, то я иду к стоматологу, чтобы он его полечил. После лечения челюсть еще может не долго побаливать, но я не иду обратно к доктору и не говорю: "Верни мне мой кариес, мне с ним нравилось больше!". Нет, я просто терпеливо жду, когда это пройдет, ведь я знаю - дело идет на поправку. Так же и с "сигаретным вирусом", нужно просто немного потерпеть, чтобы организм добил остатки болезни и все будет ok

 

[Юта]

Ты чувствуешь страх и злость. Что ты будешь с этим делать?
Ты не куришь уже несколько часов и ниче, живая ) Но что ты будешь делать со своими чувствами, как ты теперь будешь справляться со стрессом?

Видимо заедать. Раньше так было)

 

[Юта]

Юта, я тоже день как бросила. За день поняла одно, отвлечься если от этих мыслей - отпускает. Стараюсь не зацикливаться.

Голову сложно переключить. Пока пытаюсь с мыслями смириться. Не померла же от них- самое главное)

 

[Юна]

 

[OksanaDevaro]

Юна, вовремя)))

 

[Илья С]

Каждый день стал покупать вместо сигарет книгу из собраний сочинений классиков)

 

[Юна]

Юна, вовремя)))

очень мне картинка понравилась, показательная ))

 

[Юна]

Каждый день стал покупать вместо сигарет книгу из собраний сочинений классиков)

теперь будем поздравлять тебя с пополнением библиотеки )