#13_1 Побег из курилки

[konfetka_nataly]

Вот и я про тож говорю!

самому себе назначенный массаж , а тем более кустарный , может привести к неприятным последствиям . Мы привыкли ,что он безвреден, а это не так .

 

["Эркин."]

береги себя . Ты нам нужен .

Наташа, спасибо! Я в порядке! Все ок!

 

[treh46]

Вливайся тебя как звать?)

Дмитрий.

 

[treh46]

Дмитрий.

Сильные споры у вас тут.

 

[Svetlay]

Головные боли напряжения это не остеохондроз. Это спазм мышц черепа и шеи. Помогают седативные. Очень хорошо помогает массаж шейно- вортниковой зоны и головы. э/форез этой же области. Самомассаж головы и шеи можно освоить самой.

Вот и в инет ненадо залазить ,теперь буду знать возьму на заметку .

 

[Svetlay]

Сильные споры у вас тут.

Все вроде успокоились ,давай рассказывай куришь еще?

 

[BigMaxSTeR]

Доброй ночи!

 

[С.Б.]

Сильные споры у вас тут.

не обращай внимание к сожалению в начале стодневок так и бывает, потом успокаиваются все. Меня Аней зовут. у тебя дневник некурения есть уже?

 

[С.Б.]

Доброй ночи!

одновременно мы с тобой

 

[Svetlay]

Сильные споры у вас тут.

Дмитрий не обращай внимание ,а лучше не читай ,а просто напиши свое состояние души куришь или нет ?когда собираешься бросать если куришь .. ? Я вот курила 22 года и было несколько попыток бросить ,но у вы срывалась .На данный момент 6 дней не курю и правда легче стало ,чем первые дни.форум то помог ! .Ты просто начни общаться и тебе помогут.Как говорят на ошибках учатся.

 

[goalder]

самому себе назначенный массаж , а тем более кустарный , может привести к неприятным последствиям . Мы привыкли ,что он безвреден, а это не так .

К каким, например?

 

[treh46]

Все вроде успокоились ,давай рассказывай куришь еще?

С 7 октября не курю. Есть стал больше. Жвачки. 2 таблетки табекса в день. Ну что б рот пыл чем то занят. То радуюсь, то тоскую. Ну в общем как то так.

 

[treh46]

А 100 дневка начинается с 24? И в чем будет отличие? Открытие?

 

[ツ Позитивка ツ]

Привет всем! День проходит уже, мне сейчас до подушки добраться. У нас резко похолодало, вот и начали мы думать, кому что покупать. Я у жены главный консультант! Но самое трагичное это когда два платья или две пары сапог нравятся. Обычно я первый сдаюсь, говорю бери обе. Потому что, если взять одну, потом окажется, что другая была лучше. Устал я немного, вот листаю нашу раздевалку. Думаю, многие не закурят до конца стодневки, но вот поддерживать активность в раздевалке, что бы было другим где отмечаться и можно было прийти сюда и по ныть, по сетовать или просто по прикалываться, останутся единицы. Так всегда на всех стодневках бывает, это я заметил. Я был бы рад, чтобы наша команда до конца была активной. Сейчас я вижу разных людей, которые спорят, шутят , ругаются и мирятся. За то потом, они станут друзьями. Ну или по крайней мере, не безразличными к друг-другу.

Шоппинг это круто) Я вчера мужа поставила перед фактом что мне нужна куртка. Сегодня пошли и купили)) Правда я его особо не мучила))

 

[BigMaxSTeR]

А 100 дневка начинается с 24? И в чем будет отличие? Открытие?

да ничем.
появится дополнительная обязанность, отмечаться каждую неделю

 

[С.Б.]

@Prizzma @"Эркин." мне интересно было. может и вам пригодится

 

[Prizzma]

самому себе назначенный массаж , а тем более кустарный , может привести к неприятным последствиям . Мы привыкли ,что он безвреден, а это не так .

Я говорила про лечение в поликлинике. Я проработала 3 года секретарем у главврача невролога, у самой остеохондроз шейного отдела с 1992 года. Плюс врожденная патология шейной артерии, она сужена больше чем в 2 раза. Весной мне доктор запретил вообще даже гимнастику делать. У папы была межпозвоночная грыжа поясничного отдела. Все это лечение я знаю, все лекарства, процедуры, массажи. Проходила каждые полгода в течение нескольких лет.
Поэтому Натусь остеохондроз я знаю не хуже насморка.

 

[treh46]

да ничем.
появится дополнительная обязанность, отмечаться каждую неделю

Ясно

 

[С.Б.]

Ясно

тебе нужно дневник обязательно завести. тут кнопка SOS есть, если совсем туго будет. после её нажатия весь форум сбегается к тебе в дневник морально поддерживать а если дневника нет, то и бежать некуда

 

[Prizzma]

@Prizzma @"Эркин." мне интересно было. может и вам пригодится

Класс! Спасибо Анют, очень интересно. Как я и думала, не столь важно сколько времени, главное с какой интенсивностью заниматься.