при ходьбе такого не будет. тогда видимо всё-таки велотренажер?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Ну вот и я про это..надо бегать правильно. А я не уверена, что справлюсь, так что мы с бегом видимо не созданы друг для друга))
дык есть много другого интересногоНу вот и я про это..надо бегать правильно. А я не уверена, что справлюсь, так что мы с бегом видимо не созданы друг для друга))
) Эркин у нас плавает. тоже хорошее дело. Аня Призма в зал ходит...
OlyaNa
Пророк
- Сообщения
- 5.283
- Реакции
- 12.807
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 20
все верно! Нужно мыслить позитивнее что ли... как не крути, а стакан наполовину полон))))Да почему грустнее? Наоборот начинаешь все с чистого листа.
пинка не смогу дать, а вот тапочком запульну))) тут просто начать нужно, 20 мин в день выделить. Я думаю сначала 2 р в день. Тоже обленилась, но чо поделаешь, фигуру блюсти надо, иначе как желе растекаюсь... не 20 поди уже
Ну вдоль моря я бы тоже побегала)) У нас в Сибири особо не разбежишься, весной сыро, летом жарко, осенью грязно, а зимой мороз) Кстати у нас уже снег лег..
Сегодня такими большими хлопьями падал..А если беговая дорожка? Там вроде покрытие специальное..
Вот в зал мне надо! Уже правда три месяца собираюсь, и не соберусь никак) Надо брать себя в руки и записываться.дык есть много другого интересного
прям лежит-лежит?Ну вдоль моря я бы тоже побегала)) У нас в Сибири особо не разбежишься, весной сыро, летом жарко, осенью грязно, а зимой мороз) Кстати у нас уже снег лег..
) я снег нормальный последний раз в 95-м видела, когда в Украину летала... у нас сейчас +23 ночью и +28 днем. бархатный сезон. потом пару месяцев мерзкой промозглой слякоти и снова летоНаверно смотря кто в каком регионе, не думаю, что при -20 это возможно делать..
не знаю. говорят и на беговой дорожке тоже лучше не переусердствовать хоть это и лучше асфальта.
Да, сугробики уже, а на градуснике сейчас -6) Завтра пойду с собакой, пофотографирую природу, выложу вам посмотреть.прям лежит-лежит?
Здорово тебе, я бы с удовольствием где-нибудь эту зиму пересидела в тепле и у моря.
и мне интересно
А сколько по времени занималась? Долго наверно.?
OlyaNa
Пророк
- Сообщения
- 5.283
- Реакции
- 12.807
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 20
здорово))) по солнцу скучаю, тут с этим беда, постоянная серость. Один раз солнце выглянуло, а я за рулем как раз была. Пришлось экстренно машину тормозить, тк мои глаза испытали шок...
я бы тоже в тепле у моря пересидела
при наших +4 без отопления дома не очень то и тепло ещё и влажность... нужно в Тайланд ехать зимовать))
Правильная техника бега - взять пару уроков у профессионала, лучше спортивного врача, кроссовки не старше 6 месяцев и наколенники + диета богатая желатином ( это белок с него не полнеют) и впередя в найковских марафонках бегала. всё равно умудрилась как-то
И
Илья Александрович
быстро
При спортивной ходьбе будет при прогулочной конечно нет
- Статус